Advertisement
Supă ce cartof dulce și de linte roșie
• 300g de cartof dulce, tăiat în cuburi de 2cm
• 60g ceapă dulce mărunțită
• 100g linte roșie
• 150g de cartof, tăiat în cuburi de 2cm
• 600 ml apă
• Sare, piper
PENTRU SERVIRE
• 2 linguri de coriandru tocat
Introduceți toate ingredientele în aparatul de făcut supă (cu excepția coriandrului). Alegeți
RO
setarea « supă cu bucăți ».
Adăugați coriandrul și serviți.
Dacă pregătiți această supă pentru copii, excludeți coriandrul și decorați cu un zâmbet
din
ketchup de roșii!
Smoothie de banană și înghețată de vanilie
• 4 banane, tăiate felii
• 200/210g înghețată de vanilie (aproximativ 5 cupe)
• 250 ml lapte nedegresat
PENTRU SERVIRE
• Câteva bombonele în formă de banană
Introduceți bananele și înghețata în aparatul de făcut supă, turnați laptele. Fixați capacul și
alegeți setarea « smoothie ».
Serviți rece, fără a o lăsa la temperatura camerei, cu bombonelele în formă de banană alături.
Înlocuiți fructele și aromele înghețatei, pentru a vă crea propriile smoothieuri. Mango,
pară, piersică, caisă se vor potrivi la fel de bine, precum și înghețata de caramel sau de
scorțișoară.
Smoothie de căpșuni și scorțișoară
• 4 iaurturi de soia
• 350g căpșuni, tăiate în jumătate sau în sferturi
• 2 linguri de zahăr
• 1 linguriță plină de scorțișoară măcinată
Introduceți toate ingredientele în aparatul de făcut supă. Alegeți setarea « smoothie ». Serviți
imediat.
Dacă iaurturile și căpșunele nu sunt reci, puteți adăuga 4 cuburi de gheață pentru a
aduce smoothieul la temperatura adecvată. Scorțișoara conferă smoothieului o aromă
dulce delicioasă, dar dacă preferați, o puteți exclude și o puteți înlocui cu zahăr vanilat
sau praf de ghimbir.
47
Advertisement
