Προπόνηση - Λειτουργίες Και Ρύθμιση; Ατομικές Ρυθμίσεις/Παράμετροι Προπόνησης - Energetics E-102 User Manual

Προπόνηση – λειτουργίες και ρύθμιση
Η .προπόνηση .επιμονής .στη .συσκευή .fitness .σε .συνδυασμό .με .τον .υπολογι-
στή .E-102, .ο .οποίος .επίσης .μετράει .την .καρδιακή .σας .συχνότητα, .δεν .επιβα-
ρύνει .την .καρδιά .και .τις .κλειδώσεις . . Αυτή .είναι .η .βασική .σκόπιμη .προπόνηση, .
για .την .καλή .σας .σωματική .φόρμα . . Ακριβώς .αυτό, .το .οποίο .συμβαίνει .στην .
ταχτική .προπόνηση .– .προσαρμόζεται .σιγά .κατ΄ .αρχήν .στη .δυσάρεστη .
επιβάρυνση .
Ο .E-102 .κατά .τη .σύνθεση .της .προπόνησής .σας, .σας .προσφέρει .την .ελεύθερη .
επιλογή .
Μπορείτε .να .εισάγετε .τη .διάρκεια .της .προπόνησης, .την .πορεία .προπόνησης .
και .τον .αριθμό .των .θερμίδων, .τις .οποίες .θέλετε .να .καταναλώσετε .και .να .
ελέγχετε .τις .τιμές .στο .χρονικό .διάστημα .της .προπόνησης .
Κατά .τη .διάρκεια .της .προπόνησης .ελέγξτε .την .τρέχουσά .καρδιακή .σας .
συχνότητα .και .ρυθμίζεστε .την .επιβάρυνση .
Η .επιβάρυνση .ρυθμίζεται .έτσι, .ώστε .κατά .τη .διάρκεια .της .να .αυξάνετε/μειώ-
νετε .η .αντίσταση .του .πατήματος .των .πεταλιών .ή .αλλάζετε .την .συχνότητα .του .
πατήματος .
Λεπτομερειακές οδηγίες προπόνησης με τι δική σας
συσκευή fitness θα βρείτε στο CD ENERGETICS „Personal
Training Instruction".
Ατομικές ρυθμίσεις/παράμετροι προπόνησης
Οι .βασικοί .παράμετροι .μπορούν .να .ρυθμίζονται .για .κάθε .μονάδα .προπόνη-
σης .ατομικά . . Είναι: .
TIME
. . . . . . . . . .το .χρονικό .διάστημα .προπόνησης
DIST
. . . . . . . . . .η .πορεία .της .προπόνησης
CAL
. . . . . . . . . .η .κατανάλωση .των .θερμίδων
!
Εφόσον μία από τις δικές σας παραμέτρους (χρονικό διάστημα
προπόνησης, πορεία προπόνησης ή η κατανάλωση θερμίδων) αρ-
χίσει την αντίστροφη μέτρηση (ανήρθε η τιμή 00), θα ενεργοποι-
ηθεί το ηχητικό σήμα και ο υπολογιστής θα αλλάξει την εμφάνιση
στην τιμή, η οποία μετρήθηκε στο 00. Η τιμή αυτή θα εμφανίζεται
στην οθόνη διαρκώς. Με την στιγμιαία πίεση του πλήκτρου MODE
θα επιστρέψετε ξανά στη συνηθισμένη κατάσταση απεικόνισης. Η
τιμή τώρα αυξάνεται.
Ρύθμιση/επιλογή των παραμέτρων προπόνησης
Εάν .δια .μέσου .του .πλήκτρου .RESET .επιστρέψατε .τις .τιμές .πίσω, .ενεργοποι-
είστε .τον .υπολογιστή .από .την .κατάσταση .ηρεμίας .ή .εφόσον .προπονείτε, .
ο .υπολογιστής .βρίσκεται .στην .κατάσταση .απεικόνισης . . Στην .οθόνη .θα .
εμφανιστεί .SCAN .
Πιέζοντας .το .πλήκτρο .MODE .θα .περάσετε .στην .κατάσταση .ρύθμισης . . Ο .
δείκτης .SCAN .θα .εξαφανιστεί .
!
Εάν βρισκόσαστε στην κατάσταση απεικόνισης, οι δείκτες των
έκαστων παραμέτρων αναβοσβήνουν. Εφόσον βρισκόσαστε στην
κατάσταση ρύθμισης, οι δείκτες δεν αναβοσβήνουν.
GR