Intervallo/Interruzione D´allenamento E Reset; Decremento O Incremento Dei Valori Impostati; Sicurezza - Energetics E-102 User Manual

Intervallo/interruzione dell´allenamento e Reset
Se volete interrompere l´allenamento per un breve periodo, non é necessaria
nessun´ impostazione determinata, non é necessario premere un pulsante .
Nel caso che l´apparecchio per l´allenamento sia nel regime di riposo, i valori
non vengono piú contati .
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Riportare tutte le impostazione ai valori iniziali – RESET
Se volete impostare il computer ne suo stato iniziale, premete
per due secondi il pulsante funzionale RESET, finché non accenda
il tono di segnalazione e sul display non vengono visualizzati i
valori iniziali.

Decremento o incremento dei valori impostati

Se non effettuerete nessuna impostazione per l´allenamento, cióè che
lasciate uno, alcuni o tutti i valori sullo 0, tutti i valori durante l´allenamento
saranno incrementati .
Avete anche la possibilitá di impostare un certa durata d´allenamento, un
percorso d´allenamento oppure un consumo delle calorie riguardanti il
Vostro allenamento . Se impostate uno, alcuni o tutti i valori, il programma per
l´allenamento decrementa i valori al valore fino a 0 .
Se avete impostato i valori, succede raramente che tutte le impostazioni
raggiungono il valore dello 0 nello stesso momento . Nel caso che una delle
impostazioni raggiunga il valore dello 0, si accende il tono di segnalazione
e l´indicatore passerá direttamente alla visualizzazione del valore dello zero .
Sul display verrá permanentemente visualizzato tale valore . Premendo
brevemente il pulsante MODE passate nuovamente nel regime abituale della
visualizzazione . Ora il valore sará incrementato .
Sia le avvertenze importanti riguardanti l´allenamento che le
istruzioni dettagliate per l´allenamento con il Vostro apparec-
chio fitness sono a disposizione sul CD ENERGETICS „Personal
Training Instruction".

Sicurezza

Si raccomanda: prima di iniziare l´allenamento consultate il Vostro medico e
chiedete le sue raccomandazioni .
• AllenateVi regolarmente e per un lungo periodo .
• Durante l´allenamento usate un indumento sportivo comodo, permeabile .
• Usate scarpe sportive antiscivolo . Mai scalzi . C´é il rischio di ferirsi soprattut-
to alle dita .
• Un´ora prima d´allenamento e un´ora dopo l´allenamento non mangiate
nessun cibo pesante/grandi porzioni .
• Durante l´allenamento cercate di ricevere i liquidi in una misura sufficiente .
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