Trening - Funkcje I Nastawienia; Indywidualne Nastawienia/Parametry Treningu - Energetics E-102 User Manual

Trening – funkcje i nastawienia
Trening wytrzymałościowy na urządzeniu fitness, w połączeniu z kompute-
rem E-102, który mierzy również tętno, ochrania serce i stawy . Jest to sensow-
ny trening podstawowy, aby utrzymać formę i sprawność . Dokładnie to się
dzieje z ciałem poprzez regularny trening – z biegiem czasu dopasowuje się
do tych początkowo jeszcze nieznanych obciążeń .
Komputer E-102 daje Ci pełną swobodę w dowolnym ułożeniu sobie trenin-
gu .
Podczas treningu możesz czas treningu, dystans, jak i kalorie, które zamierzasz
spalić, nastawić i kontrolować .
Kontroluj podczas treningu aktualne tętno i dopasuj obciążenie .
Regulujesz obciążenie, zwiększając lub zmniejszając podczas treningu opór
pedałowania lub różnicując częstotliwość i siłę nacisku na pedały .
Szczegółową instrukcję treningu na tym urządzeniu fitness
znajdziesz w instrukcji treningu na płytce ENERGETICS CD
„Personal Training Instruction".

Indywidualne nastawienia/parametry treningu

Parametry istotne dla treningu możesz dla każdej jednostki treningu indywi-
dualnie nastawić . Tymi są:
TIME
Czas treningu
DIST
Dystans
CAL
Spalenie kalorii
!
Jest jeden z nastawionych parametrów (czas treningu, dystans
lub spalenie kalorii) odliczony (wartość 00 jest osiągnięta),
usłyszysz sygnał dzwiękowy i komputer zmienia wskaźnik na tą
wartość, która została odliczona do 00. Wyświetlacz pokazuje nie-
zmiennie tą wartość. Naciskając krótko na przycisk MODE zmie-
niamy do trybu wskaźnikowego. Wartość będzie teraz naliczana.
Nastawienie/Wybór parametrów treningu
Uruchom komputer z trybu spoczynku, wartości zostały cofnięte przyciskiem
RESET lub znajdujesz się w czasie treningu, komputer znajduje się w trybie
wskaźnikowym . Wyświetlacz pokazuje SCAN .
Naciskając przycisk MODE przechodzisz do trybu nastawiania . Wskaźnik
SCAN jest niewidoczny .
!
Znajdujesz się w trybie wskaźnikowym, wskaźniki pojedynczych
parametrów migają. Znajdujesz się w trybie nastawiania, wskaź-
niki nie migają.
W wyświetlaczu widzisz STOP (brak aktywności) i w głównym wkaźniku
nastawiony czas treningu (TIME) .
Poprzez ponowne naciśnięcie przycisku MODE docierasz do wskaźników
innych nastawialnych parametrów (dystans, spalanie kalorii) . Komputer
przeskakuje również do wszystkich innych parametrów, które zostają tylko
pokazane i nie są nastawialne (ODO, tętno, prędkość) . Przeskocz te wskaźniki
naciskając przycisk MODE .
PL