Trénink - Funkce A Nastavení; Individuální Nastavení/Parametry Tréninku - Energetics E-102 User Manual

Trénink – funkce a nastavení
Vytrvalostní trénink na fitnesovém přístroji ve spojení s počítačem E-102,
který také měří Vaši srdeční frekvenci, nezatěžuje srdce a klouby . Je to účelný
základní trénink, abyste se dostali do dobré tělesné kondice . Přesně to se s
tělem děje při pravidelném tréninku – přizpůsobuje se pomalu z počátku
ještě nepříjemnému zatížení .
E-102 Vám při sestavování Vašeho tréninku ponechává veškerou volnost .
Můžete zadávat dobu tréninku, tréninkovou trasu a počet kalorií, které chcete
spotřebovat, a hodnoty během tréninku kontrolovat .
Během tréninku kontrolujte Vaši aktuální srdeční frekvenci a upravujte
zatížení .
Zatížení se reguluje tak, že během tréninku zvyšujete/snižujete odpor šlapání
nebo měníte frekvenci šlapání .
Podrobný návod k trénovaní s Vaším fitnesovým přístrojem
naleznete na CD ENERGETICS „Personal Training Instruction".
Individuální nastavení/parametry tréninku
Hlavní parametry k tréninku lze ke každé tréninkové jednotce nastavovat
individuálně . Jsou to:
TIME
doba tréninku
DIST
tréninková trasa
CAL
spotřeba kalorií
!
Jestliže je jeden z nastavených parametrů (doba tréninku,
tréninková trasa nebo spotřeba kalorií) odpočítán (je dosažena
hodnota 00), spustí se signální tón a počítač změní zobrazení na
hodnotu, která byla dopočítána na 00. Na displeji se trvale zobrazí
tato hodnota. Krátkým stisknutím tlačítka MODE přejdete opět do
obvyklého režimu zobrazování. Hodnota se nyní přičítá.
Nastavení/výběr parametrů tréninku
Jestliže jste pomocí tlačítka RESET navrátili hodnoty nazpět, spusťte počítač z
klidového stavu, nebo pokud trénujete, nachází se počítač v režimu zobrazo-
vání . Na displeji se zobrazí SCAN .
Stisknutím tlačítka MODE přejdete do režimu nastavování . Ukazatel SCAN
zmizí .
!
Jestliže se nacházíte v režimu zobrazování, blikají ukazatelé jed-
notlivých parametrů. Pokud se nacházíte v režimu nastavování,
ukazatelé neblikají.
Na displeji se zobrazí STOP (bez tréninkové činnosti) a v hlavním zobrazení
hodnota nastavené doby tréninku (TIME) .
Dalším stisknutím tlačítka MODE přejdete k ukazatelům dalších nastavova-
ných parametrů (tréninková trasa, spotřeba kalorií) . Počítač přitom přejde
i na všechny další parametry, které se nenastavují, ale pouze se zobrazují
(ODO, srdeční frekvence, rychlost) . Stisknutím tlačítka MODE tyto ukazatele
vynechejte .
CZ