Antrenman - Fonksiyonlar Ve Ayarlar; Şahsa Göre Ayarlar/Antrenman Parametreleri - Energetics E-102 User Manual

Antrenman – fonksiyonlar ve ayarlar
Fitness cihazında E-102 bilgisayarı ile bağlantılı olarak yapılacak kondisyon
antrenmanı, kalbi ve eklemleri yormaz . İyi bir kondisyona sahip olmak için
yapılan somut amaçlı temel bir antrenmandır . Düzenli antrenman esnasında
vücudunuza olan tam budur – yavaşça başlangıçta rahatsız gelen bir yüke
alıştırmak .
E-102 antrenmanınızı tümüyle serbest bir şekilde düzenlemenizi mümkün
kılar .
Antrenman süresini, antrenman güzergahını ve tüketmek istediğiniz kalori
sayısını girebilir, ve değerleri antrenman esnasında kontrol edebilirsiniz .
Antrenman esnasında mevcut nabız frekansınızı kontrol ediniz ve yükü ona
göre ayarlayınız .
Antrenman esnasında basma direncini arttırarak/azaltarak veya basma frekan-
sını değiştirerek, yükü regüle edebilirsiniz .
Fitness cihazınız ile antrenman için detaylı talimatları CD
ENERGETICS „Personal Training Instruction" diskinde bula-
bilirsiniz.
Şahsa göre ayarlar/antrenman parametreleri
Her bir antrenman biriminde temel antrenman parametrelerini şahsa özel
olarak ayarlamak mümkündür . Ayarlar:
TIME
antrenman süresi
DIST
antrenman güzergahı
CAL
kalori tüketimi
!
Şayet girmiş olduğunuz parametrelerde geriye sayım bulunuyor-
sa (antrenman süresi, antrenman güzergahı, kalori tüketimi), 00
değerine ulaştığınız anda sinyal sesi verilecek ve bilgisayar geri
sayımın 00'a ulaştığı değeri gösterecektir. Ekranda devamlı olarak
bu değer gözükecektir. MODE tuşuna kısaca basarak yeniden nor-
mal görüntüleme rejimine geçebilirsiniz. Değer şimdi artacaktır.
Antrenman ayarlarıparametre seçimi
Şayet RESET butonu yardımıyla değerleri geri getirdiyseniz, bilgisayarı bekle-
me konumundan açınız, veya antrenman yapıyorsanız, bilgisayar görüntüle-
me rejiminde bulunacaktır . Ekranda SCAN gözükecektir .
Ayar rejimine MODE tuşuna basarak geçebilirsiniz . SCAN işareti kaybolacaktır .
!
Şayet görüntüleme rejiminde bulunuyorsanız, münferit para-
metrelerin göstergeleri yanıp sönecektir. Şayet ayar rejiminde
bulunuyorsanız, göstergeler yanıp sönmez.
Ekranda STOP gözükecektir (antrenman faaliyeti yoksa) ve genel görüntüle-
mede ayarlanmış olan antrenman süresi gözükecektir (TIME) .
Tekraren MODE tuşuna basarak diğer ayarlı parametrelerin göstergelerine
ulaşırsınız (antrenman güzergahı, kalori tüketimi) . Bilgisayar bütün diğer
görüntülenen ama ayarlanmayan parametreleri de geçecektir (ODO, nabız
frekansı, hız) . MODE tuşuna basarak bu göstergeleri geçiniz .
TR