Gotowość Do Treningu; Trening - Kettler 7670-700 Training And Operating Instructions

Programmlänge [Długość programu] =
Puls maksymalny (wybrany) =
Alarm w razie przekroczenia
maksymalnego pulsu w górę =
Jako wartości zadane występują tutaj te wartości, które osoba
aktywna „Thomas' wprowadziła już uprzednio pod
Vorgaben > Pulsvorgaben.
Tryb programu Zeit [Czas] lub Strecke [Odcinek].
Naciśnięcie „–/+" powoduje przy Modus zmianę programu z
Zeit na Strecke, a przy Programmlänge możecie Państwo
zmienić Zeit w zakresie 20- 90 minut, Strecke z 8 km na 36
km (ergometr krosowy 4 - 18 km).
Wskazywanie: Aktuelle Vorgaben
Modus =
Programmlänge =
Naciśnięcie „Trainieren" powoduje przejęcie wartości oraz
nastaw i przeskoczenie do widoku „Trainingsbereitschaft"
Wskazówka:
W przepadku ergometrów kołowych 1 minuta odpowiada
400 m, w przypadku ergometrów krosowych 200 m.
Gotowość do treningu
Wskazywanie: u góry
Odcinek = 12. km
Wskazywanie: u dołu
Wskazanie profilu programu w trybie odcinkowym
Wskazówka:
Profil sprawności może zostać w czasie gotowości treningo-
wej i w czasie treningu podniesiony lub obniżony za
30 min pomocą przycisków –/+ o 5 W lub za pomocą przycisków
170 bpm
nawigacyjnych w lewo/w prawo o 25 W.Wskazanie:
2a
Włącz.
Wybór programu treningowego za pomocą ręcznego wpro-
wadzenia tętna na przykład "HRC Count Down"
Naciśnięcie „Vorgaben" powoduje przeskoczenie do menu
„Aktuelle Vorgaben" i pokazanie wartości zadanych, które
należy wprowadzić przy „aktywnym" programie lub które
zostały już wprowadzone.
Odcinek
12,0 km
Wskazywanie: Aktuelle Vorgaben
Wartość 128 jako wartość zadana pulsu zostaje wybrana
przez wybór Fitness (75 %) aktiv jako puls docelowy dla
treningu.
Naciśnięcie „Trainieren" powoduje przejęcie wartości oraz
nastaw i przeskoczenie do widoku „Trainingsbereitschaft"
„Trainingsbereitschaft" [Gotowość do treningu]
Wskazywanie: Trainingsbereitschaft
Z aktualnych wartości zadanych programu zostały przejęte
wartości.
Wskazówka:
Puls docelowy może zostać zwiększony lub zmniejszony w
gotowości do treningu i w treningu przyciskami –/+.
2b
Wybór programu treningowego z profilami pulsu, na przy-
kład „HRC (Fest) HRC Profil 1".
Naciśnięcie „Vorgaben" powoduje przeskoczenie do menu
„Aktuelle Vorgaben" i pokazanie wartości zadanych, które
należy wprowadzić przy „aktywnym" programie lub które
zostały już wprowadzone.
Naciśnięcie „Trainieren" powoduje przejęcie wartości oraz
nastaw i przeskoczenie do widoku „Trainingsbereitschaft"
„Trainingsbereitschaft" [Gotowość do treningu]
Wskazywanie: Trainingsbereitschaft
Z aktualnych wartości zadanych programu zostały przejęte
wartości.
Wskazówka:
Wysokość profilu pulsu może zostać zwiększona lub zmniejs-
117
PL