Trainingsfunktionen; Trainingswiederaufnahme; Recovery (Erholpulsmessung) - Kettler SE 3600 Training And Operating Instructions

Trainings- und Bedienungsanleitung
Zielpuls
Mit "Plus" oder "Minus" kann der Pulswert an dieser Stelle und
im Training noch geändert werden z.B. von 130 auf 135.
Trainingsbeginn durch Pedaltreten.
Bemerkung:
KETTLER empfiehlt bei HRC-Programmen die Pulsmessung mit
dem Brustgurt.
Eine Leistungsanpassung findet bei HRC-Programmen bei
Abweichungen von +/– 6 Herzschlägen statt.
Bei Verlust des Pulssignals wird die Leistung heruntergeregelt.

Trainingsfunktionen

Trainingsunterbrechung oder –ende
Bei weniger als 10 Pedalumdrehungen/min oder erkennt die
Elektronik eine Trainingsunterbrechung. Die erreichten Trainings-
daten werden angezeigt. Geschwindigkeit, Leistung, Umdrehun-
gen und Puls werden als Durchschnittswerte mit Ø -Symbol dar-
gestellt.
Die Trainingsdaten werden für 10 Minuten angezeigt. Drücken
Sie in dieser Zeit keine Tasten und trainieren nicht, schaltet die
Elektronik in den Standby-Betrieb.

Trainingswiederaufnahme

Bei Fortsetzung des Trainings innerhalb von 10 Minuten werden
die letzten Werte weiter- oder heruntergezählt.
RECOVERY
Erholungspulsmessung
Bei Trainingsende "RECOVERY" drücken.
Die Elektronik misst 60 Sekunden rücklaufend Ihren Puls.
Drücken Sie "RECOVERY", wird unter "SPEED" der aktuelle Puls-
wert gespeichert; unter "DISTANCE" wird der Pulswert nach 60
Sekunden gespeichert. Unter "ENERGY" wird die Differenz bei-
der Werte gezeigt. Daraus wird eine Fitnessnote (Beispiel F 1.1)
ermittelt.
Ein Tastendruck unterbricht die Funktion.
Wird zu Beginn oder Ende des Zeitrücklaufs kein Puls erfasst,
erscheint eine Fehlermeldung.
10
D