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Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Sommaire
Conseils de sécurité
• Utilisation
• Votre sécurité
• Affichage
• Fonctions
• Touches
• Mesure du pouls
• Valeurs d'affichage
• Interruption/Fin de l'entraînement
par présélections de la puissance
par présélections du pouls
PULSEHOLD (maintien du pouls)
... par présélections de puissance
Zone de présélections
Temps
Conseils de sécurité
Veuillez respecter les points suivants pour votre propre
sécurité :
• L'appareil d'entraînement doit être placé sur une base solide
appropriée.
• Vérifiez la solidité des liaisons avant la première mise en ser-
vice et par la suite après environ six jours d'utilisation.
• Employez uniquement l'appareil d'entraînement conformé-
ment au mode d'emploi, afin d'éviter les blessures engen-
drées par une mauvaise répartition des charges ou une
surcharge.
• Il est déconseillé de placer l'appareil dans des locaux humi-
des pendant un laps de temps prolongé, car il pourrait corro-
der.
• Assurez-vous régulièrement du bon fonctionnement et de
l'état impeccable de l'appareil.
• Les contrôles techniques de sécurité de l'appareil font partie
des obligations de l'exploitant et doivent être exécutés régu-
lièrement et minutieusement.
• Les pièces défectueuses ou endommagées sont à échanger
sans délai. Employez uniquement des pièces de rechange
originales de KETTLER.
2
F
Énergie
2
Distance
2
2
3
3
3
... par présélections de pouls
3
• HRC1 Count-Up
4
• HRC2 Count-Down
4
4
• Interruption/Fin de l'entraînement
5
6
7
7
Affichage en cas d'événements au
7
niveau du pouls
7
• Tableau : événements au niveau du
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pouls
8
8
• Kilomètre / mile
8
• kJoule / kcal
8
• Avertissement sonore en cas de pouls
8
8
• Enregistrer les valeurs cible
• Affichage en veille
8
• Réglage d'usine
8
8
8
8
8
• Flèches Vers le haut/ Vers le bas
9
quence cardiaque
9
Avec une ceinture pectorale
9
Avec capteurs de pouls radial
9
• Défauts de l'ordinateur
10
10
10
• Intensité de l'effort
10
• Ampleur de l'effort
• Warm-Up
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• Cool-Down
Glossaire
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G
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11
Ce signe renvoie au glossaire de la
notice. C'est là que le terme corres-
11
pondant vous est expliqué.
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• L'appareil ne doit plus être employé jusqu'à sa réparation.
• Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être maintenu
qu'à condition d'être vérifié régulièrement.
Pour votre sécurité :
• Avant le début de l'entraînement, n'oubliez pas de faire con-
trôler par votre médecin vous êtes apte à l'entraînement avec
cet appareil. Le résultat du contrôle médical doit constituer la
base de l'organisation de votre programme d'entraînement.
Un entraînement inapproprié ou exagéré peut nuire à votre
santé.
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