Kettler SE 3600 Training And Operating Instructions page 106

Další zadání – procentuální [%] výb r cílového pulsu „FA "
Toto zadání umož uje kontrolu vašeho pulsu p i tréninku. Ten
lze pomocí zrychlené volby navolit na
FA=65%, FI=75% nebo 40-90% maximálního pulsu.
Pomocí „plus" nebo „mínus" prove te výb r.
Spalování tuk FA 65% nebo kondi ní trénink FI 75% nebo voli-
telná procentuální hodnota 40-90%.
Potvr te pomocí „SET" (nap . 40-90 )
Pomocí „plus" nebo „mínus" zadejte hodnotu (nap . 85%)
Potvr te pomocí „SET" (režim zadávání ukon en)
Zobrazení: Připravenost k tréninku se všemi zadanými hodnotami
nebo
Zadání cílového pulsu
zadání 40 - 200 slouží k ur ení a kontrole tréninkového pulsu
nezávislého na v ku pomocí symbol HI LO. K tomu je nutné
deaktivovat zadání v ku „AGE" prost ednictvím „OFF" a
zadání maximálního pulsu „PULSE MAX" prost ednictvím „- -".
Potvr te pomocí „SET".
Zobrazení: "PULSE"
Pomocí „plus" nebo „mínus" zadejte hodnotu (nap . 130)
Potvr te pomocí „SET" (režim zadávání ukon en)
Zobrazení: P ipravenost k tréninku se zadáními
P i dalším vyvolání programu s možnostmi zadání budou p evzata
všechna zadání, pokud je v položce „Individuální nastavení > data"
nastaveno On.
Upozornění
P i dalším vyvolání programu s možnostmi zadání budou p e-
vzata všechna zadání, pokud je v položce „Individuální nasta-
vení > data" nastaveno On.
Připravenost k tréninku
Zm te zát ž tla ítky „plus" nebo „mínus". Trénink zahájíte
šlápnutím na pedál.
2. Trénink pomocí zadání pulsu
Manuální zadání pulsu
Program „HRC Count Up"
Stiskn te tla ítko „PROGRAM" dokud neza ne blikat „HRC
Count Up".
Stiskn te tla ítko „SET": výb r programu
Stiskn te tla ítko „SET": oblast zadávání
nebo
Zahajte trénink, všechny hodnoty budou p i ítány.
Zát ž je zvyšována automaticky, až do dosažení cílového pulsu
(nap . 130)
Program „HRC Count Down"
Stiskn te tla ítko „PROGRAM" dokud neza ne blikat „HRC
Count Down".
Stiskn te tla ítko „SET": výb r programu
Stiskn te tla ítko „SET": oblast zadávání
Zadání a možnosti zm ny nastavení jsou analogické k progra-
mu „Count Down".
Zahájení tréninku
Zát ž je zvyšována automaticky, až do dosažení cílového pulsu
(nap . 130)
Upozornění:
Počáteční zátěž
U program HRC lze v oblasti zadávání stanovit po áte ní zát ž
25-100 Watt .
Pomocí tla ítek „plus" nebo „mínus" zadejte hodnoty (nap . 100)
Zát ž je pak od 100 Watt zvyšována automaticky, až do
dosažení cílového pulsu (nap . 130)
SE3600
9
CZ