Kettler SE 3600 Training And Operating Instructions page 65

En la edad introducida solo se puede reducir.
Confirmar con "SET".
Siguiente entrada Selección del pulso objetivo "FA" en porcen-
taje [%]. Esta entrada permite una vigilancia de su pulso de ent-
renamiento. Éste se puede seleccionar mediante la elección
rápida de
FA=65%, FI=75% o 40-90% del pulso máximo.
Realizar la selección con "Más" o "Menos".
Combustión de grasa FA 65%, o fitness FI 75% o valor % selec-
cionable 40-90.
Confirmar con "SET" (p. ej. 40-90 )
Introducir el valor con "Más" o "Menos" (p. ej. 85%)
Confirmar con "SET" (modo de predeterminación terminado)
Indicación: : disposición para el entrenamiento con todos los
datos predeterminados
o bien
Entrada del pulso objetivo
la entrada de 40 - 200 sirve para definir y vigilar un pulso de
entrenamiento independiente de la edad con los símbolos HI
LO. Para este fin debe estar desactivada la entrada de edad
"AGE" con "OFF" y la entrada del pulso máximo "PULSE MAX"
con "- -".
Confirmar con "SET" .
Indicación: "PULSE"
Introducir el valor con "Más" o "Menos" (p. ej. 130)
Confirmar con "SET" (modo de predeterminación terminado)
Indicación: disposición para el entrenamiento con datos prede-
terminados
Nota:
Al cargar la siguiente vez los programas con posibilidades de
indicaciones se adoptan las posibles entradas, si en "Ajustes
individuales > data" está en On.
Disposición para el entrenamiento
Cambiar el rendimiento con "Más" o "Menos". Comienzo del
entrenamiento con el pedaleo.
2. Entrenamiento por indicaciones de pulso
Indicaciones de pulso manuales
Programa "HRC Count Up"
Pulsar "PROGRAM" hasta que parpadee "HRC Count Up".
Pulsar "SET": selección del programa
Pulsar "SET": zona de indicaciones
o bien
Comenzar el entrenamiento, todos los valores cuentan en orden
creciente.
El rendimiento aumenta automáticamente, hasta que se alcanza
el pulso objetivo (p. ej. 130)
Programa "HRC Count Down"
Pulsar "PROGRAM" hasta que parpadee "HRC Count Down".
Pulsar "SET": selección del programa
Pulsar "SET": zona de indicaciones
Las entradas y posibilidades de ajuste son análogas al progra-
ma "Count Down".
Comienzo del entrenamiento
El rendimiento aumenta automáticamente, hasta que se alcanza
el pulso objetivo (p. ej. 130)
Nota:
Rendimiento inicial
En los programas HRC, en la zona de indicaciones es posible esta-
blecer el rendimiento inicial de 25-100 vatios.
Introduzca los valores con "Más" o "Menos" (p. ej. 100)
Después, el rendimiento aumenta automáticamente a partir de 100
vatios hasta que se alcanza el pulso objetivo (por ejemplo 130).
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