Kettler SE 3600 Training And Operating Instructions page 72

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Indice
Avvisi sulla sicurezza
• Service
• Per la Sua sicurezza
Breve descrizione
• Visualizzazione
• Tasti
• Funzioni
Guida rapida
• Tasti
• Misurazione frequenza cardiaca
• Programmi
• Valori visualizzati
Avvio rapido (per prendere dimestiche-
zza)
• Inizio allenamento
• Interruzione / fine allenamento
• Funzionamento Stand-by
Allenamento
• Selezione allenamento
con impostazioni del rendimento
con impostazioni della frequenza cardia-
ca
PULSEHOLD
... con impostazioni del rendimento
• Programma "Count-Up"
• Programma "Count-Down"
Range d'impostazione
Tempo
Energia
Percorso
Frequenza cardiaca massima
Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la propria
sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento idoneo
e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6 giorni
di allenamento se3600 deve controllare il corretto serraggio
dei collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in conformità
alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni causate da cari-
chi fisici irregolari oppure da sforzi eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che favoris-
cono la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell'apparecchio.
• I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obblighi
dell'esercente e devono essere eseguiti a regola d'arte e ad
intervalli regolari.
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti tempesti-
2
I
Selezione frequenza cardiaca target (Fat
/ Fit / Manuale)
2
• Immissione frequenza cardiaca target
2
• Pronto per l'allenamento
2
... con impostazioni della frequenza car-
3
diaca
3
• HRC1 Count-Up
3
• HRC2 Count-Down
3
Funzioni allenamento
4
• Interruzione / fine allenamento
4
• Ripresa allenamento
4
• Recovery (rilevamento frequenza car-
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diaca di recupero)
6
Visualizzazione in caso di eventi riguar-
danti la frequenza cardiaca
7
• Tabella: eventi riguardanti la frequen-
7
za cardiaca
7
Impostazioni individuali
7
• Chilometri / miglia
8
• KJoule / kcal
8
• Segnale acustico di avvertimento con
8
frequenza cardiaca massima
• Memorizzazione valori target
8
• Visualizzazione Stand-by
8
• Impostazione di fabbrica
Indicazioni generali
8
• Segnali acustici di sistema
8
• Recovery
8
• Frecce su / giù
8
• Calcolo valori medi
8
• Istruzioni per la misurazione della fre-
8
quenza cardiaca
8
Con clip orecchio
Con fascia toracica
8
Con sensori palmari
9
• Anomalie del computer
9
Istruzioni per l'allenamento
• Allenamento di resistenza
9
• Intensità dello sforzo
9
• Entità dello sforzo
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• Warm-Up
10
• Cool-Down
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Glossario
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G
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Questo simbolo nelle istruzioni per l'uso
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sta ad indicare che il rispettivo lemma
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viene delucidato nel glossario.
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vamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricambio
originali della KETTLER.
• Non è consentito utilizzare un apparecchio che richiede
riparazioni.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere preservato
soltanto se viene controllato regolarmente in merito alla pre-
senza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
• Prima di iniziare l'allenamento è opportuno consultare il pro-
prio medico di famiglia in merito alla propria idoneità all'al-
lenamento con questo apparecchio. Il reperto medico va con-
siderato come il criterio di base per la programmazione
dell'allenamento. Un allenamento incorretto o eccessivo può
essere nocivo alla salute.
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