Energetics POWER RUN 7.9 HRC Owner's Manual page 80

Dacă pulsul de moment al utilizatorului nu atinge 65 % din frecvența maximă a inimii nici în cursul celui de-al
doilea program de încălzire cu durata de 3 minute, computerul porneşte cel de-al treilea program de încălzire cu
o durată de 3 minute. Toate informaŃiile privind antrenamentul se adaugă în continuare iar timpul execută
numărătoarea inversă de la 3:00. În cursul celui de-al treilea program de încălzire cu o durată de 3 minute,
indiferent de pulsul de moment, viteza şi înclinaŃie nu se vor schimba. Dacă numărătoarea inversă a timpului
s-a terminat prin atingerea valorii 0 iar 65 % din frecvenŃa maximă a inimii nu s-a atins nici acum, pe afişajul
TIMP apare "EROARE", programul se termină iar banda se întoarce la regimul PORNIT.
După terminarea programului de încălzire (dacă pulsul de moment atinge 65 % din frecvenŃa maximă a inimii
pentru terminarea programului de încălzire), computerul porneşte programul de URMĂRIRE A FRECVENłEI
INIMII. TIMPUL execută numărătoarea inversă de la setarea iniŃială. DistanŃa şi caloriile se numără în direcția
valorilor programului de încălzire. În cursul programului URMĂRIREA FRECVENłEI INIMII senzorul de puls
citeşte pulsul la fiecare 30 de secunde. Dacă pulsul de moment al utilizatorului nu atinge 85 % din frecvenŃa
maximă a inimii, înclinaŃia se va mări la fiecare 30 de secunde cu 1 nivel.
Dacă pulsul de moment al utilizatorului atinge 85 % din frecvenŃa maximă a inimii, performanța benzii de
alergare rămâne neschimbată. Dacă pulsul de moment al utilizatorului este mai mare de 85 % din frecvenŃa
maximă a inimii, înclinaŃia se reduce cu 1 nivel. Viteza rămâne neschimbată până în momentul în care înclinaŃia
atinge 15 % sau se reduce la 0 %. Dacă înclinaŃia se află la nivelul de 15 % iar 85 % din frecvenŃa maximă a
inimii nu a fost atinsă nici acum, viteza începe să se mărească la fiecare 30 de secunde cu 0,8 km/h. Dacă
înclinaŃia coboară la nivelul 0 % iar pulsul de moment al utilizatorului depăşeşte şi acum 85 % din frecvenŃa
maximă a inimii, viteza începe să se reducă la fiecare 30 de secunde cu 0,8 km/h.
Dacă şi acum pulsul de moment al utilizatorului depășește 85 % din frecvenŃa maximă a inimii un timp mai lung
de 3 minute, programul URMĂRIREA FRECVENłEI INIMII se termină iar computerul porneşte programul de
RĂCIRE care durează un minut. Butoanele înclinaŃie / viteză nu sunt active în faza de răcire, dar se activează
în faza de încălzire.
În momentul în care TIMPUL termină numărătoarea inversă oprindu-se la 0, programul URMĂRIREA
FRECVENłEI INIMII se termină iar computerul porneşte programul de răcire care durează 50 de secunde.
După terminarea programului de RĂCIRE computerul se întoarce în regimul PORNIT.
Scopul programului URMĂRIREA FRECVENłEI INIMII este menŃinerea pulsului utilizatorului între 65 % şi
85 % din frecvența maximă a inimii pentru atingerea celor mai performante rezultate ale antrenamentului .
80