Energetics POWER RUN 7.9 HRC Owner's Manual page 26

P3: Intervalno spreminjanje hitrosti = INTERVAL SPEED
Če boste izbrali program P3 = Intervalno spreminjanje hitrosti (INTERVAL SPEED), boste na spodnjem in
zgornjem delu zaslona računalnika zagledali naslednji prikaz:
Zatem, ko boste zaključili z namestitvijo uporabniških informacij, boste na predelu zaslona za prikaz hitrosti
(SPEED), porabo kalorij (CALORIES) in srčnega utripa (PULSE) zagledali vrednosti 0. Pritisnite gumb za
zaustavitev / potrditev (STOP/ENTER) in na predelu zaslona za prikaz časa (TIME) boste zagledali tovarniško
uravnano vrednost 24:00, hkrati pa bo utripala kontrolna lučka za nivo vadbe 1. S pritiskom na gumb za
povečevanje / zmanjševanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) izberite izmed razpoložljivimi nivoji vadbe od 1 do 9,
zatem pa izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER. Na predelu zaslona za prikaz časa (TIME) boste
zagledali utripajočo se vrednost 24:00. Zatem s pritiskom na gumb za povečevanje / zmanjševanje hitrosti
(SPEED UP/DOWN) določite želen čas vadbe ter izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER.
Za začetek vadbe pritisnite gumb START. Naprava bo začela delovati na določeni hitrosti, ki se bo nadalje
spreminjala v skladu s predhodno izbranim programom, kot je prikazano v spodnji preglednici. Čas vadbe se bo
odšteval od izbrane vrednosti navzdol. Na zaslonu boste lahko spremljali tudi porabo kalorij (CALORIES) in
pretečeno razdaljo (DISTANCE) – obe vrednosti se bosta povečevali s smeri od 0 navzgor. Uravnani naklon se bo
spreminjal od nivoja 0 proti višjim nivojem.
NIVO = LEVEL Minimalna hitrost = MIN. SPEED(MPH/KPH) Največja hitrost = MAX. SPEED(MPH/KPH)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Med vadbo lahko po želji spreminjate naklon in sicer tako, da pritisnete gumb za povečevanje / zmanjševanje
naklona (INCLINE UP/DOWN). S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN), lahko po želji
spreminjate tudi hitrost.
Ohlajanje = COOL DOWN
Zatem, ko se bo predhodno uravnani čas (pre-set TIME) odštel navzdol do vrednosti 0, bo naprava samodejno
vključila 1-minutni program ohlajanja. Na predelu zaslona za prikaz časa (TIME) boste zagledali zapis »COOL«
(ohlajanje), ki bo utripal 10 sekund, nadalje pa tekač 50 sekund, kolikor je še do konca minutnega ohlajanja,
deloval na hitrosti 3.2km/uro. Po zaključenem ohlajanju se bo naprava samodejno izključila ter preklopila oz. se
vrnila nazaj na začetek prikaza programa P3. S pritiskom na gumb STOP/ENTER preklopite v fazo vključenosti
naprave (POWER ON)..
1.8 milj/uro / 2.9 km/uro
2.0 milj/uro / 3.2 km/uro
2.2 milj/uro / 3.5 km/uro
2.4 milj/uro / 3.8 km/uro
2.6 milj/uro / 4.1 km/uro
2.8 milj/uro / 4.5 km/uro
3.0 milj/uro / 4.8 km/uro
3.2 milj/uro / 5.1 km/uro
3.4 milj/uro / 5.4 km/uro
26
3.0 milj/uro / 4.8 km/uro
3.4 milj/uro / 5.4 km/uro
3.8 milj/uro / 6.0 km/uro
4.2 milj/uro / 6.7 km/uro
4.6 milj/uro / 7.4 km/uro
5.0 milj/uro / 8.0 km/uro
5.4 milj/uro / 8.6 km/uro
5.8 milj/uro / 9.3 km/uro
6.2 milj/uro / 9.9 km/uro