Computer Instruction PR 9.5 QUICK INCLINE BUTTONS: to QUICK SPEED BUTTONS: to select exercise incline (1-12) select exercise speed (2-18) CALORIES & PULSE WINDOW DISTANCE WINDOW INCLINE WINDOW SPEED WINDOW INCLINE/SPEED BUTTON TIME, WINDOW To select incline and speed SELECT BUTTON: To select START STOP BUTTON: To and set values start and stop the exercise...
BUTTON FUNCTIONS: 1. POWER Turn on the power switch at the back of the treadmill and attach the safety cord. Press the POWER button to turn on the treadmill. A number is indicated in the display representing the body weight. Set your personal weight by pressing the SPEED / INCLINE up (+) or down (-) buttons.
Page 5
MANUAL PROGRAM To set the exercise time, press the SELECT button and adjust the value by pressing the SPEED +/- and INCLINE +/- buttons To set the exercise distance press the SELECT button and adjust the value by pressing the SPEED +/- and INCLINE +/- buttons To set the exercise calories press the SELECT button and adjust the value by pressing the SPEED +/- and INCLINE +/- buttons...
Page 6
USER PROGRAMS Besides the 15 preset programs, you may select additionally between 3 different user programs, which allow you to set up your own training profiles: U1, U2, U3 1. Press the SELECT button until you reach the “U1- indication” in the display. Set your target exercise time by pressing the SPEED or INCLINE +/- button (can still be adjusted after completion of the user program setting).
Page 7
Οδηγίες χρήσης του υπολογιστή PR 9.5 ΠΛΗΚΤΡΑ ΓΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΠΛΗΚΤΡΑ ΓΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΗΣ ΚΛΙΣΗΣ: Για γρήγορη επιλογή της ΤΗΣ ΤΑΧΥΤΗΤΗΑΣ: Για την επιλογή κλίσης της προπόνησης (1-12) της ταχύτητας της προπόνησης(2-18) ΟΘΟΝΗ ΘΕΡΜΙ∆ΕΣ & ΠΑΛΜΟΣ ΟΘΟΝΗ ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΟΘΟΝΗ ΚΛΙΣΗ ΟΘΟΝΗ...
Page 8
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ Τ Ν ΠΛΗΚΤΡ Ν: 1. POWER (ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ) Συνδέστε τον διακόπτη στο πίσω µέρος της ζώνης τρεξίµατος και συνδέστε το καλώδιο ασφάλειας. Πιέστε το πλήκτρο POWER (ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΤΡΟΦΟ∆ΟΤΗΣΗΣ). Στην οθόνη θα εµφανιστεί το προ- ρυθµιζόµενο βάρος. Ρυθµίστε το δικό σας βάρος δια µέσω των πλήκτρων ΤΑΧΥΤΗΤΑ / ΚΛΙΣΗ(+) ή (-). Για τη βεβαίωση...
Page 9
ΧΕΙΡΟΚΙΝΗΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 1. Για τη ρύθµιση του χρόνου άσκησης πιέστε το πλήκτρο ΕΠΙΛΟΓΗ και ρυθµίστε την αξία µε τη βοήθεια των πλήκτρων ΤΑΧΥΤΗΤΑ +/- και ΚΛΙΣΗ +/-. 2. Για τη ρύθµιση της απόστασης πιέστε το πλήκτρο ΕΠΙΛΟΓΗ και ρυθµίστε την αξία µε τη βοήθεια των...
Page 10
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΧΡΗΣΤ Ν Εκτός των 15 προ-ρυθµιζόµενων προγραµµάτων µπορείτε να επιλέξετε και άλλα 3 προγράµµατα χρηστών, τα οποία επιτρέπουν τη ρύθµιση ιδιωτικών προφίλ προπόνησης: U1, U2, U3 1. Πιέστε το πλήκτρο ΕΠΙΛΟΓΗ, µέχρι να εµφανιστεί στην οθόνη το στοιχείο “U1”. Ρυθµίστε τον τερµατικό χρόνο...
Page 11
Упътване за използвне на компютъра PR 9.5 БУТОНИ ЗА БЪРЗА НАСТРОЙКА БУТОНИ ЗА БЪРЗА НАСТРОЙКА НА НА СКОРОСТТА: За избор на НАКЛОНА: За бърз избор на наклона скоростта на тренировката (2-18) на тренировката(1-12) ЕКРАН КАЛОРИИ & ПУЛС ЕКРАН РАЗСТОЯНИЕ ЕКРАН НАКЛОН ЕКРАН...
Page 12
ФУНКЦИЯ НА БУТОНИТЕ: 1. POWER (ВКЛЮЧИ) Включете електрическия ключ на задната страна на пътеката и фиксирайте обезопасителното въженце. Натиснете бутона POWER (ВКЛЮЧВАНЕ НА ЗАХРАНВАНЕТО). На дисплея се появява предварително настроеното телесно тегло. Настройте Вашето тегло с помощта на бутони СКОРОСТ / НАКЛОН...
Page 13
РЪЧНА ПРОГРАМА 1. За настройка на времетраенето на тренировката натиснете бутон ИЗБЕРИ и настройте стойността с помощта на бутоните СКОРОСТ +/- и НАКЛОН +/-. 2. За настройка на разстоянието натиснете бутон ИЗБЕРИ и настройте стойността с помощта на бутоните СКОРОСТ +/- и НАКЛОН +/-. 3.
Page 14
ПОТРЕБИТЕЛСКИ ПРОГРАМИ Освен 15 предварително настроени програми можете да изберете още 3 други програми за потребители, които дават възможност за настройка на собствени тренировъчни профили: U1, U2, U3 1. Натиснете бутон ИЗБЕРИ и го дръжте натиснат, докато на екрана не се появи “U1”. Настройте желаното...
Page 15
InstrucŃiuni pentru utilizarea computerului PR 9.5 BUTOANE PENTRU SETAREA BUTOANE PENTRU SETAREA RAPIDĂ A RAPIDĂ A VITEZEI: Pentru selectarea ÎNCLINAłIEI: Pentru selectarea înclinaŃiei (1-12) vitezei antrenamentului (2-18) AFIŞAJ CALORII ŞI PULS AFIŞAJ DISTANłĂ AFIŞAJ ÎNCLINAłIE AFIŞAJ VITEZĂ BUTON ÎNCLIN/VITEZĂ AFIŞAJ TIMP Pentru select.
Page 16
FUNCłIILE BUTOANELOR: 1. CUPLARE (POWER) CuplaŃi întrerupătorul aşezat pe partea din spate a benzii de alergare şi fixaŃi cordonul de siguranŃă. Pentru cuplarea benzii de alergare apăsaŃi butonul CUPLARE. Pe afişaj apare valoarea masei. SetaŃi masa dumneavoastră cu ajutorul butoanelor VITEZA +/- sau ÎNCLINAłIE +/-. ConfirmaŃi selecŃia prin apăsarea butonului ENTER.
Page 17
PROGRAM MANUAL Pentru setarea perioadei de antrenament apăsaŃi butonul SELECTARE şi modificaŃi valoarea cu ajutorul butoanelor VITEZA +/- şi SKLON +/-. Pentru setarea distanŃei apăsaŃi butonul SELECTARE şi modificaŃi valoarea cu ajutorul butoanelor VITEZA +/- şi ÎNCLINAłIE +/-. Pentru setarea caloriilor apăsaŃi butonul SELECTARE şi modificaŃi valoarea cu ajutorul butoanelor VITEZA +/- şi ÎNCLINAłIA +/-.
Page 18
PROGRAME UTILIZATORI În afara celor 15 programe presetate puteŃi alege alte 3 programe pentru utilizatori care permit setarea unor profiluri proprii de antrenament: U1, U2, U3. ApăsaŃi butonul SELECTARE şi ŃineŃi-l apăsat până în momentul în care pe afişaj apare informaŃia “U1”.
Page 19
Bilgisayar Talimatları PR 9.5 ÇABUK-ULAŞILAN HIZ ÇABUK-ULAŞILAN EĞĐM DÜĞMELERĐ: egzersiz hızı DÜĞMELERĐ: egzersiz eğimi seçimi (2-18) seçimi (1-12) KALORĐ & KALP ATIŞI PENCERESĐ MESAFE PENCERESĐ EĞĐM PENCERESĐ HIZ PENCERESĐ INCLINE/SPEED (EĞĐM/HIZ) SÜRE PENCERESĐ DÜĞMESĐ Eğim ve hız seçimi START STOP (BAŞLAT SELECT (SEÇĐM) DÜĞMESĐ: DURDUR) DÜĞMESĐ: Değer seçimi ve ayarlaması...
Page 20
DÜĞMELERĐN ĐŞLEVLERĐ: 1. POWER (GÜÇ) Koşu bandının arkasındaki güç düğmesini açınız ve emniyet şeridini takınız. Koşu bandını açmak için POWER (güç) düğmesine basınız. Ekranda vücut ağırlığını belirten bir sayı görünür. HIZ / EĞĐM yukarı (+) veya aşağı (-) düğmelerine basarak kişisel ağırlığınızı giriniz. Yaptığınız girişi teyit etmek için ENTER tuşuna basınız.
Page 21
MANÜEL PROGRAM Egzersiz süresini girmek için SELECT düğmesine basınız ve SPEED +/- ve INCLINE +/- düğmelerine basarak değeri ayarlayınız. Egzersiz mesafesini girmek için SELECT düğmesine basınız ve SPEED +/- ve INCLINE +/- düğmelerine basarak değeri ayarlayınız. Egzersiz kalorisini girmek için SELECT düğmesine basınız ve SPEED +/- ve INCLINE +/- düğmelerine basarak değeri ayarlayınız.
Page 22
KULLANICI PROGRAMLARI Ön-ayarlı 15 programın yanısıra kendi antrenman profilinizi ayarlamanıza yardımcı olacak 3 farklı kullanıcı programı arasından da seçim yapabilirsiniz: U1, U2, U3 Ekranda "U1- indication" yazısına ulaşıncaya kadar SELECT düğmesine basınız. SPEED veya INCLINE +/- düğmesine basarak hedef egzersiz süresini ayarlayınız (kullanıcı programı ayarlaması tamamlandıktan sonra da yapılabilir).