Download
Share
Print this page
Energetics POWER RUN 7.9 HRC Owner's Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Energetics Manuals
  4. Treadmill
  5. POWER RUN 7.9 HRC
  6. Owner's manual

Energetics POWER RUN 7.9 HRC Owner's Manual

Hide thumbs Also See for POWER RUN 7.9 HRC:

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 1

Quick Links

Download this manual
POWER RUN 7.9 HRC
EN
RU
SL
SV
FI
HR
SR
BS
RO

Advertisement

loading

Related Manuals for Energetics POWER RUN 7.9 HRC

Summary of Contents for Energetics POWER RUN 7.9 HRC

  • Page 1 POWER RUN 7.9 HRC...
  • Page 2 9. Româneşte P. 72 © The owner’s manual is only for the customer reference. ENERGETICS can not guarantee for mistakes occurring due to translation or change in technical specification of the product. © Инструкция служит только как информация для покупателя. ЭНЕРДЖЕТИКС не несет ответственности за ошибочный...

  • Page 3: Computer Instructions

    COMPUTER INSTRUCTIONS Weight / Time display (22) Calories/Height display (19) The calories WEIGHT display range is from 20 to 200 display range is from 0 to 999. kg. The initial WEIGH is 68 kg. HEIGHT display range is from 50 to 250 cm. The TIME display range is from 0:00 to The initial HEIGHT is 170 cm.
  • Page 4 DISPLAY Pulse display (1) P Age display (2) A Height display (3) H Weight display (4) W Female display (5) Male display (6) Incline display (7) The INCLINE display will show the incline level diagram from 1-12. Speed display (8) The range of the Speed is from 0.0 to 18.0 km/h; Mph Age / Incline level display (9) The range of AGE is from 10 to 99.
  • Page 5 SAFETY KEY The safety key must be inserted into the slot on the console and pushed all the way up in order to operate the treadmill. Always insert the safety key and attach the clip to your clothing at your waist before beginning your workout.
  • Page 6 SET UP USER INFORMATION For the first time use of the treadmill, the Lower LCD will show a blinking U1 and will show factory default setting values of user weight, height, age and target heart rate. Press the speed UP/DOWN buttons to choose the USER ID from U1 to U9 and press the STOP/ENTER button to assign your user ID.
  • Page 7 SET USER TARGET HEART RATE When you set up the user AGE, please note the user TARGET HEART RATE will be adjusted with the user AGE according to the factory setting. The factory TARGET HEART RATE setting is based on 85% of the maximum heart rate.
  • Page 8 During the workout, press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the speed. Users can overwrite the incline level by pressing the INCLINE UP/DOWN buttons. COOL DOWN After the pre-set TIME counts down to 0, treadmill will start a one minute cool down program. The TIME LCD will display COOL and blink for 10 seconds and continue counting down 50 seconds at speed 3.2km/h.
  • Page 9 After completing the user information set up, the SPEED, CALORIES and PULSE LCD display 0. Press the STOP/ENTER button, the TIME display shows factory setting 24:00 and the blinking workout load level shows 1. Press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the workout load level from 1 to 9, Then press the STOP/ENTER button to confirm the setting.
  • Page 10 P6 HEART RATE CONTROL For all heart rate programs it is mandatory to war a heart rate chest belt or stay connected to the hand pulse plates. If you select the P6 HEART RATE CONTROL program, the upper and lower LCD will show the following: After completing the user information set up, the TIME LCD shows the blinking factory pre-set workout time 60:00.
  • Page 11 ИНСТРУКЦИЯ К КОМПЬЮТЕРУ Изображение веса / времени (22) Изображение калорий / роста (19). Диапазон веса от 20 до 200 кг. Диапазон калорий от 0 до 999. Исходный вес 68 кг. Диапазон высота от 50 до 250 см. Диапазон времени от 0:00 до 99:59 Исходная...
  • Page 12 ДИСПЛЕЙ Изображение пульса (1) P Изображение возраста (2) A Изображение роста (3) H Изображение веса (4) W Значок женщина (5) Значок мужчина (6) Изображение уклона (7) Изобразит диаграмму уровня уклона 1-12. Изображение скорости (8) Диапазон скорости от 0,0 до 18,0 км/ч; миль/ч Изображение...
  • Page 13 ПРЕДОХРАНИТЕЛЬНЫЙ ЧИП Перед включением беговой дорожки вставьте предохранительный чип в отверстие на консоли и полностью задвиньте в направлении вверх. Перед началом тренировки обязательно вставьте предохранительный чип и прикрепите пряжку себе на одежду на уровне пояса. Если возникнут проблемы, и вам придется быстро выключить...
  • Page 14 НАСТРОЙКА ИНФОРМАЦИИ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЕ При первом использовании беговой дорожки на нижнем дисплее LCD появится мигающая U1 и стандартная заводская настройка веса, высоты, возраста и целевой частоты сердцебиения. Выберите (ID) ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЙ ИДЕНТИФИКАЦИОННЫЙ КОД с по при помощи кнопок УВЕЛИЧИТЬ/УМЕНЬШИТЬ СКОРОСТЬ и подтвердите выбор кнопкой СТОП/ENTER. НАСТРОЙКА...

  • Page 15: Выбор Программы

    НАСТРОЙКА ЦЕЛЕВОЙ ЧАСТОТЫ СЕРДЦЕБИЕНИЯ При настройке возраста необходимо помнить о том, что ЦЕЛЕВАЯ ЧАСТОТА СЕРДЦЕБИЕНИЯ пользователя будет скорректирована в зависимости от возраста в соответствии с заводской настройкой. Заводская настройка ЦЕЛЕВОЙ ЧАСТОТЫ СЕРДЦЕБИЕНИЯ основана на значении 85% максимальной честоты сердцебиения. Максимальная частота...
  • Page 16 Для начала тренировки нажмите кнопку ПУСК. СКОРОСТЬ начинается на 3,2 км/ч. ВРЕМЯ отсчитывается по нисходящей от настройки времени тренировки. КАЛОРИИ и РАССТОЯНИЕ рассчитываются от 0. УКЛОН изменяется в соответствии с предварительно заданной моделью следующим образом: МИН. МАКС. УРОВЕНЬ УРОВЕНЬ УРОВЕНЬ Для...
  • Page 17 ОХЛАЖДЕНИЕ После отсчитывания предварительно заданного ВРЕМЕНИ до 0 беговая дорожка начнет минутную программу охлаждения.. На дисплее ČAS появятся данные ОХЛАЖДЕНИЕ, 10 секунд мигают и потом отсчитываются по нисходящей 50 секунд при скорости 3,2 км/ч. После минутного охлаждения беговая дорожка остановится и вернется на исходящий дисплей P3. Для перехода в режим ВКЛЮЧЕНО нажмите кнопку...
  • Page 18 Для начала программы нажмите кнопку ПУСК. Скорость начинается с 3,2 км/ч. ВРЕМЯ И КАЛОРИИ рассчитываются от 0. УКЛОН изменяется согласно модели заводской настройки. РАССТОЯНИЕ отсчитывается постепенно от 5 км или 3 миль. Во время тренировки вы можете изменить скорость при помощи...
  • Page 19 Если пульс пользователя в определенный момент времени не достигнет 65% максимальной частоты сердцебиения даже в течение второй 3-минутной программы разогревания, компьютер начнет третью 3- минутную программу разогревания. Все данные о тренировке далее отсчитываются по восходящей, а время отсчитывается по нисходящей с 3:00. Во время третьей 3-минутной программе разогревания независимо...
  • Page 20 NAVODILA ZA RAČUNALNIK Zaslon za prikaz kalorij/višine = Zaslon za prikaz višine / časa = Weight Calories/Height (19) Izpisane vrednosti na tem / Time (22) zaslonu za prikaz kalorij (Calories) se prikazujejo Vrednosti na predelu zaslona za prikaz od številke 0 do 999. teže (WEIGHT) so izpisane v vrednostih Številke na zaslonu za prikaz višine (HEIGHT) so od 20 do 200 kg.
  • Page 21 ZASLON Zaslon za prikaz srčnega utripa = PULSE (1) P Zaslon za prikaz starosti = AGE (2) A Zaslon za prikaz višine = HEIGHT (3) H Zaslon za prikaz teže = WEIGHT (4) W Ženski spol = FEMALE (5) Moški spol = MALE (6) Zaslon za prikaz naklona = INCLINE (7) Na tem delu zaslona boste lahko spremljali grafični prikaz spreminjanja naklona (INCLINE) 1-12.
  • Page 22 VARNOSTNI KLJUČ = SAFETY KEY Za vključitev vaše nove naprave za vadbo, morate v odprtino na konzoli vstaviti in do konca navzgor potisniti varnostni ključ. Preden boste začeli z vadbo, vedno vstavite varnostni ključ, sponko le-tega pa pripnite na vaša oblačila v predelu pasu.
  • Page 23 Delovanje programov računalnika = COMPUTER PROGRAM OPERATION Za izbiro programov pritiskajte programske gumbe medtem, ko je vadbena naprava vključena (stanje POWER ON). V primeru, da boste napravo uporabljali prvič, boste morali najprej vstaviti vaše podatke oz. podatke o osebi, ki namerava vaditi na napravi. Najprej vpišite uporabniško identifikacijsko številko (USER ID) od U1 do U9 – to storite še pred začetkom vključitve posameznega vadbenega programa.
  • Page 24 Namestitev starosti uporabnika = SET USER AGE Zatem, ko boste namestili višino uporabnika, boste v zgornjem delu zaslona zagledali črko »A«. V predelu zaslona za prikaz naklona (INCLINE LEVEL) boste sedaj zagledali utripajočo se tovarniško določeno starost uporabnika = 35 let. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) vstavite vrednost za vašo starost oz. starost osebe, katere podatke vstavljajte in izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER.
  • Page 25 P2: Intervalno spreminjanje naklona = INTERVAL INCLINE Če boste izbrali program P2 (INTERVAL INCLINE), boste na zgornjem in spodnjem delu zaslona zagledali sledeče informacije: Zatem, ko boste zaključili z nameščanjem podatkov uporabnika, boste na zaslonu za prikaz hitrosti (SPEED), porabo kalorij (CALORIES) in srčnega utripa (PULSE), zagledali vrednost »0«. Na zaslonu za prikaz časa vadbe (TIME), bo prikazana tovarniško uravnana namestitev »24:00«, utripajoča vrednost za naklon pa bo utripala (vrednost 1), S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) izberite želen nivo od 1 do 9 ter izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER.
  • Page 26 P3: Intervalno spreminjanje hitrosti = INTERVAL SPEED Če boste izbrali program P3 = Intervalno spreminjanje hitrosti (INTERVAL SPEED), boste na spodnjem in zgornjem delu zaslona računalnika zagledali naslednji prikaz: Zatem, ko boste zaključili z namestitvijo uporabniških informacij, boste na predelu zaslona za prikaz hitrosti (SPEED), porabo kalorij (CALORIES) in srčnega utripa (PULSE) zagledali vrednosti 0.

  • Page 27: Min. Speed

    P4: Izguba telesne teže = WEIGHT LOSS Če boste izbrali program P4 = Izguba telesne teže (WEIGHT LOSS), boste na spodnjem in zgornjem delu zaslona računalnika zagledali sledeč prikaz: Ko boste zaključili z namestitvijo informacij o uporabniku, boste na zaslonu za prikaz hitrosti (SPEED), porabo kalorij (CALORIES) in srčnega utripa (PULSE) zagledali vrednost 0.
  • Page 28 P5: Program za samoučenje / tekmovanje = 5K SELF LEARNING / COMPETITION Če boste izbrali program P5: Program za samoučenje / tekmovanje = 5K SELF LEARNING / COMPETITION, boste na spodnjem in zgornjem delu zaslona računalnika zagledali sledeč zapis: Ko boste zaključili z nameščanjem informacij o uporabniku (user set-up), boste na predelu zaslona za prikaz razdalje (DISTANCE) zagledali vrednost 5 km ali 3 milje.
  • Page 29 Če med fazo ogrevanja merilec srčnega utripa ne bo pravilno zaznal srčnega utripa osebe, ki vadi na napravi, boste na predelu zaslona za prikaz srčnega utripa (PULSE) zagledali utripajočo se črko »P«, vendar računalnik kljub temu ne bo spremenil hitrosti. V primeru, da bo merilec srčnega utripa pravilno zaznaval srčni utrip uporabnika in da izmerjeni srčni utrip ne bo dosegel 65% maksimalne vrednosti srčnega utripa uporabnika, izračunanega po formuli (220-starost) x 65%, bo naprava vsakih 30 sekund samodejno povečala hitrost v korakih po 0.5 milje/uro oz.

  • Page 30: Knappar Och Funktioner

    Användarinstruktion Vikt / Tidsdisplay (22) Kalori/Längddisplay (19) kaloridisplayen går VIKTDISPLAYEN går från 20 till 200 kg. från 0 till 999. Utgångsvikten är 68 kg. LÄNGDDISPLAYEN går från 50 till 250 cm. TIDSDISPLAYEN går från 0:00 till 99:59 Utgångshöjden är 170 cm. Kg display (20) kg KNAPPAR OCH FUNKTIONER START-knapp (G)
  • Page 31 DISPLAY Pulsdisplay (1) P Åldersdisplay (2) A Längddisplay (3) H Viktdisplay (4) W Kvinnodisplay (5) Mansdisplay (6) Lutningsdisplay (7) LUTNIGSDISPLAYEN kommer att visa lutningsvinkel i diagramform från 1-12. Hastighetsdisplay (8) Hastigheten går från 0.0 till 18.0 km/t; Mpt Ålders / lutningsvinkelsdisplayen (9) Åldersintervallen går från 10 till 99. Utgångsåldern är 35. Lutningsdisplayens intervall går från 1 till 12.
  • Page 32 SÄKERHETSNYCKEL För att starta bandet måste säkerhetsnyckeln först stickas in hela vägen i låset på datorpanelen. Sätt alltid i säkerhetsnyckeln och fäst snodden med clipset i midjelinningen innan du börjar träna. Om du får problem och behöver snabbstoppa, ryck i snodden så att säkerhetsnyckeln lossnar. För att starta maskinen igen, sätt tillbaka säkerhetsnyckeln och kontrollera så...
  • Page 33 INSTÄLLNING AV ANVÄNDARINFORMATION Vid den första användningen av löpbandet kommer de nedre LCD:n visa en blinkande U1 och kommer att visa fabriksinställningarna för användarvikt, längd, ålder och målhjärtfrekvens. Tryck på knapparna för att ÖKA/SÄNKA hastigheten för att välja ANVÄNDAR ID från U1 till U9 och tryck sedan på STOPP/ENTER-knappen för att skriva in ditt användar ID.
  • Page 34 STÄLL IN ANVÄNDARENS MÅLHJÄRTFREKVENS När du ställer in användarens ÅLDER, var vänlig uppmärksamma att användarens MÅLHJÄRTFREKVENS kommer att justeras till användarens ÅLDER i enlighet med fabriksinställningen. Den fabriksinställda MÅLHJÄRTFREKVENSEN baserar sig på 85% av maximal hjärtfrekvens. Den maximala hjärtfrekvensen är beräknad som 220 minus användarens ålder.
  • Page 35 Under träningen, Tryck på knapparna för att ÖKA/SÄNKA hastigheten för att justera hastigheten. Användaren kan ändra lutningsvinkeln genom att trycka på LUTNING UPP/NER knapparna. NEDKYLNING Efter att den förinställda TIDEN räknat ned till 0 kommer löpbandet att starta ett en minuts nedkylningsprogram. TID-LCD:n visar NEDKYLNING, blinkar i 10 sekunder och fortsätter att räkna ner 50 sekunder i en hastighet på...
  • Page 36 Efter att ha avslutat inställningen av användarinformationen visar HASTIGHETS-, KALORI- OCH PULS-LCD:n 0. Tryck på STOPP/ENTER-knappen så visar displayen fabriksinställningen 24:00 och den blinkande träningsnivån visar 1. Tryck på knapparna för att ÖKA/SÄNKA hastigheten för att justera träningsnivån från1 till 9. Tryck sedan på...
  • Page 37 P6 HJÄRTFREKVENS KONTROLL För alla hjärtfrekvensprogram är det obligatoriskt att bära ett bröstbälte för hjärtfrekvensmätning eller vara ansluten till handpulsplattorna. Om du väljer P6 HJÄRTFREKVENS KONTROLLPROGRAM kommer den övre och den nedre LCD:n visa det följande: Efter att ha avslutat inställningen av användarinformationen visar TID LCD:n den blinkande i fabriken förinställda träningstiden 60:00.

  • Page 38: Painikkeet Ja Toiminnot

    TIETOKONEEN OHJEET Kalori-/korkeusnäyttö (19) Kalorinäytön Paino-/aikanäyttö (22) näytettävä alue on 0–999. PAINONÄYTÖN näytettävä alue on 20– KORKEUSNÄYTÖN näytettävä alue on 50- 200. PAINON lähtöarvo on 68 kg. 250 cm. AIKANÄYTÖN näytettävä alue on 0:00– KORKEUDEN lähtöarvo on 170 cm. 99:59 Kilogrammanäyttö...
  • Page 39 NÄYTTÖ Sykenäyttö (1) P Ikänäyttö (2) A Korkeusnäyttö (3) H Painonäyttö (4) W Nainen-näyttö (5) Mies-näyttö (6) Kallistusnäyttö (7) Kallistusnäyttö näyttää kallistustasokaavion välillä 1–12. Nopeusnäyttö (8) Nopeusalue näkyy välillä 0,0–18,0 km/h; Mph Ikä- / kallistustasonäyttö (9) Ikäalue näkyy välillä 10–99. Iän oletusarvo on 35. Kallistuksen näytettävä...
  • Page 40 TURVA-AVAIN Juoksumatto toimii vasta, kun turva-avain on asetettu paikalleen konsolissa olevaan koloon ja työnnetty kokonaan ylös. Työnnä aina turva-avain paikalleen ja kiinnitä pidike vaatteisiisi vyötärön kohdalle ennen harjoittelun aloittamista. Jos sinulle tulee ongelmia ja moottori on pysäytettävä nopeasti, kytke virta pois päältä vetämällä turva-avain alas.
  • Page 41 KÄYTTÄJÄTIETOJEN ASETTAMINEN Kun juoksumattoa käytetään ensimmäistä kertaa, alemmassa LCD-näytössä vilkkuu U1 ja siinä näkyy oletusarvoina asetettuja, painoa, korkeutta, ikää ja tavoitesykettä koskevia arvoja. Valitse KÄYTTÄJÄTUNNUS (USER ID) väliltä U1–U9 painamalla NOPEUDEN NOPEUTUS-/HIDASTUSPAINIKKEITA ja valitse käyttäjätunnuksesi painamalla STOP/ENTER-painiketta. SUKUPUOLEN ASETTAMINEN Kun käyttäjätunnus on asetettu, ylempään LCD-näyttöön tulee näkyviin sukupuolikuvake. Vaihda miestä tai naista esittävän kuvakkeen välillä...
  • Page 42 KÄYTTÄJÄN TAVOITESYKKEEN ASETTAMINEN Huomaa ikää asettaessasi, että TAVOITESYKE (TARGET HEART RATE) säädetään käyttäjän iän perusteella oletusasetukseen. TAVOITESYKEASETUKSEN oletusarvo on 85 % maksimisykkeestä. Maksimisyke lasketaan siten, että luvusta 220 vähennetään käyttäjän ikä. Jos ikä on 35 vuotta, käyttäjän maksimisyke on 185 ja 85 % siitä...
  • Page 43 Nopeutta voi säätää harjoittelun aikana painamalla NOPEUDEN NOPEUTUS-/HIDASTUSPAINIKKEITA. Käyttäjä voi päällekirjoittaa kaltevuustason painamalla KALLISTUS YLÖS / ALAS -painikkeita. JÄÄHDYTTELY Kun esiasetettu AIKA laskee arvoon 0, juoksumatto aloittaa yhden minuutin kestävän jäähdyttelyohjelman. AIKANÄYTÖSSÄ (TIME LCD) näkyy COOL ja se vilkkuu 10 sekuntia ja jatkaa laskemista alaspäin 50 sekunnin ajan nopeudella 3,2 km/h.
  • Page 44 Käyttäjätietojen asettamisen jälkeen NOPEUS- (SPEED), KALORI- (CALORIES) ja SYKENÄYTÖSSÄ (PULSE LCD) näkyy 0. Paina STOP/ENTER-painiketta, AIKANÄYTÖSSÄ (TIME) näkyy oletusasetus 24:00 ja vilkkuva harjoittelukuormitustaso näyttää arvoa 1. Painamalla NOPEUDEN NOPEUTUS-/HIDASTUSPAINIKKEITA säädä harjoittelukuormitustasoa välillä 1–9. Vahvista asetus sen jälkeen painamalla STOP/ENTER-painiketta. Sen jälkeen AIKANÄYTÖSSÄ...
  • Page 45 P6 SYKEVALVONTA Kaikissa sykeohjelmissa on joko pidettävä sykettä mittaavaa rintavyötä ja pidettävä koko ajan kiinni käsistä sykettä mittaavista levyistä. Jos ohjelmaksi valitaan P6 SYKEVALVONTA (P6 HEART RATE CONTROL), ylempään ja alempaan LCD- näyttöön tulee näkyviin seuraavaa: Kun käyttäjätiedot on asetettu, AIKANÄYTÖSSÄ (TIME LCD) vilkkuu tehtaalla esiasetettu harjoitteluaika 60:00. Säädä...
  • Page 46 Upute za uporabu Prikaz težine / vremena (22) Kalorije/prikaz visine (19) Kalorije se mjere TEŽINA se prikazuje u opsegu od 20 do u opsegu od 0 do 999. 200 kg. Početna vrijednost TEŽINE VISINA se prikazuje u opsegu od 50 do 250 iznosi 68 kg.
  • Page 47 ZASLON Oznaka pulsa (1) P Oznaka godina (2) A Oznaka visine (3) H Oznaka težine (4) W Oznaka za žensko (5) Oznaka za muško (6) Prikaz nagiba (7) Prikaz NAGIBA pokazivat će razinu nagiba na grafičkom prikazu od 1-12. Prikaz brzine (8) Opseg brzine iznosi od 0,0 do 18,0 km/h; Mph Prikaz za godine / razinu nagiba (9) opseg za GODINE je od 10 do 99.
  • Page 48 SIGURNOSNI KLJUČIĆ Sigurnosni ključić mora biti u potpunosti gurnut u bravicu na konzoli računala ako želite rabiti trenažer. Uvjek umetnite sigurnosni ključić, a potom spojnicu prikačite na odjeću u predijelu struka prije započinjanja vježbanja. Ako tijekom vježbanja nastupe problemi i potrebno je zaustaviti stroj brzo, dovoljno je povući uzicu i izvući ključić...
  • Page 49 UNOS INFORMACIJA O KORISNIKU Kod prvog pokretanja trenažera, donji LCD prikazuje trepćuće U1 i tvornički postavljene vrijednosti za težinu, godine i ciljni puls korisnika. Stiskanjem UBRZANJE/USPORENJE odabirate KORISNIČKI BROJ U1 do U9 i potom stisnite gumb STOP/ENTER za potvrdu odabira. ODABIR SPOLA KORISNIKA Nakon odabira KORISNIČKOG BROJA zasvetletće ikonica za spol na gornjem LCD displeju.

  • Page 50: Odabir Programa

    ODABIR ŽELJENOG PULSA Nakon odabira GODINA korisnika znajte da će i ŽELJENI PULS biti promijenjen sukladno GODINAMA prema tvorničkim podešavanjima. Tvorničko podešavanje ŽELJENOG PULSA iznosi 85% maksimalnog pulsa. Maksimalni pus se računa kao 220 manje broj godina korisnika. Za korisnika od 35 godina maksimalni puls je stoga 185 otkucaja u minuti, a 85% od toga je 157.
  • Page 51 Stisnite START za početak vježbanja. BRZINA je na početku 3,2 km/h. VRIJEME odbrojava unazad od vremena koje ste postavili. KALORIJE i RAZDALJINA se zbrajaju od 0. Razina NAGIBA prati vrijednosti prikazane u tablici ispod: RAZINA MIN. RAZINA MAX. RAZINA Tijekom vježbanja mijenjate BRZINU preko gumbova UBRZANJE/USPORENJE. Korisnik može poništiti programiranu razinu nagiba.
  • Page 52 HLAðENJE Nakon što vrijeme, koje je postavljeno, odbroji do 0, pokretna traka će ući u program hlañenja u trajanju od jedne munute. Zaslon za VRIJEME pokazuje „COOL“ i trepće 10 sekundi i nastavlja odbrojavati 50 sekundi pri brzini od 3,2 km/h. Po okončanju jednominutnog programa hlañenja, pokretna traka se zaustavlja i prikaz na ekranu se vraća na početni za program P3.
  • Page 53 P5 5K PROGRAM KOJI UČI / NATJECANJE Ako izaberete P5 5K PROGRAM KOJI UČI / NATJECANJE, gornji zaslon pokazuje sljedeće: Poslije završetka unosa podataka o korisniku, podatak za RAZDALJINU na zaslonu pokazuje 5 km ili 3 milje. Vrijednosti za VRIJEME, KALORIJE i NAGIB su na 0, a PULS pokazuje „P“. Stisnite gumb START kako biste započeli program vježbanja.
  • Page 54 Ukoliko stvarni puls korisnika ne uspje dostići 65% maksimalnog pulsa tijekom 3 minute zagrijavanja, računalo će nastaviti naredni program zagrijavanja od 3 minute. Sve vrijednosti se nastavljaju mjeriti, a vrijeme odbrojava 3 minute. Tijekom drugog perioda zagrijavanja od 3 minute, računalo mijenja razinu nagiba namjesto brzine. Ako tijekom programa računalo ne prima puls korisnika (vidjet ćete trepćuće „P“...
  • Page 55 Uputstvo za korišćenje računara Ekran za težinu / vreme (22) Ekran za kalorije/visinu (19) kalorije se TEŽINA se prikazuje u rasponu od 20 do mere u rasponu od 0 do 999. 200 kg. Fabrički postavljena TEŽINA je VISINA se prikazuje u rasponu od 50 do 250 68 kg.
  • Page 56 EKRAN Indikator pulsa (1) „P“ Indikator godina (2) „A“ Indikator visine (3) „H“ Indikator težine (4) „W“ Indikator za žensko (5) Indikator za muško (6) Grafički prikaz nagiba (7) Na dijagramu se prikazuje nivo nagiba u rasponu od 1-12. Grafički prikaz brzine (8) Raspon BRZINE je od 0,0 do 18,0 km/h; Mph Prikaz godina / nivoa nagiba (9) raspon prikaza je od 10 do 99 godina.
  • Page 57 SIGURNOSNI KLJUČIĆ Sigurnosni ključić mora da bude u bravi na konzoli gurnut do kraja da bi trenažer radio. Pre nego što započnete da vežbate uvek prvo ubacite ključić u bravu, a zakačaljku zakačite za odeću oko struka. Ako doñe do problema i morate da naglo prekinete vežbanje, samo izvucite sigurnosni ključić...
  • Page 58 POSTAVLJANJE KORISNIČKIH INFORMACIJA Kada prvi put budete koristili trenažer na donjem ekranu će biti ispisano trepćuće „U1“ sa fabričkim vrednostima za težinu, visinu, godine i ciljani puls korisnika. Pritisnite UBRZANJE/USPORENJE da odaberete korisnički profil od U1 do U9 i pritisnite STOP/ENTER da biste potvrdili. POSTAVLJANJE POLA KORISNIKA Posle dodeljivanja korisničkog profila, ikonica za pol se pojavljuje na gornjem ekranu.
  • Page 59 POSTAVLJANJE CILJANOG PULSA Nakon što ste postavili GODINE korisnika, obratite pažnju da će se i CILJANI PULS promeniti prema unešenim godinama. Fabrički postavljena vrednost CILJANOG PULSA iznosi 85% maksimalnog pulsa. Maksimalni puls se izračunava tako što se od 220 oduzme vrednost za godine starosti korisnika. Za korisnika koji ima 35 godina maksimalni puls iznosi 185, a 85% od te vrednosti je 157.
  • Page 60 Tokom trajanja treninga pritiskom na UBRZANJE/USPORENJE možete da podešavate brzinu. Pritiskom na VEĆI/MANJI NAGIB korisnik može da poništi programirani nagib. FAZA HLAðENJA Kada podešeno vreme dostigne 0, trenažer započinje jednominutnu fazu hlañenja. Na ekranu za VREME se vidi „COOL“ i trepće 10 sekundi a potom počinje odbrojavanje u trajanju od 50 sekundi pri brzini od 3,2 km/h. Kada se završila jednominutna faza hlañenja, pokretna traka će se zaustaviti a računar će se vratiti u početni ekran programa P2.
  • Page 61 P4 PROGRAM ZA GUBITAK TEŽINE Odaberite P4 PROGRAM ZA GUBITAK TEŽINE i na ekranu će se pojaviti sledeće: Kada ste uneli korisničke informacije BRZINA, KALORIJE i PULS su na 0. Pritisnite dugme STOP/ENTER Kada ste uneli korisničke informacije BRZINA, KALORIJE i PULS su na 0. Dugmićima za UBRZANJE/USPORENJE možete da podešavate nivo opterećenja od 1 do 9.
  • Page 62 P6 PROGRAM KONTROLE PULSA Nošenje grudnog merača pulsa ili držanje za senzore pulsa je obavezno kod svih programa koji su vezani za puls. Odaberite P6 PROGRAM KONTROLE PULSA i na ekranu će se pojaviti sledeće: Kada ste uneli korisničke informacije, ekran za VREME trepće i pokazuje fabričku vrednost za trajanje vežbanja od 60:00.
  • Page 63 UPUTSTVA ZA KORIŠĆENJE RAČUNALA Prikaz težine / vremena (22) Prikaz kalorije / visine (19). Opseg težine od 20 do 200 cm. Opseg kalorija od 0 do 999. Polazna težina 68 kg. Opseg visine od 50 do 250 cm. Opseg vremena od 0:00 do 99:59 Polazna visina 170 cm.
  • Page 64 DISPLEJ Prikaz pulsa (1) P Prikaz starosti (2) A Prikaz visine (3) H Prikaz težine (4) kg Ikona žena (5) Ikona muško (6) Prikaz nagiba (7) Prikaže dijagram nivoa nagiba 1-12. Prikaz brzine (8) Opseg brzine od 0,0 do 18,0 km/h; Mph Prikaz starost / nagib (9) Prikaz starost od 10 do 99 godina.
  • Page 65 SIGURNOSNI KLJUČ Prije nego uključite traku za trčanje stavite sigurnosni ključ u otvor na konzoli i potpuno ga gurnite u pravcu prema gore. Prije početka treninga uvijek stavite sigurnosni ključ i učvrstite spajalicu na odjeću na nivou pojasa. Ukoliko se pojave problemi trebate traku za trčanje brzo isključiti, samo izvucite ključ...
  • Page 66 NAMJEŠTANJE KORISNIČKIH INFORMACIJA Prilikom prvog korišćenja trake za trčanje se na donjim LCD displeju prikaže svjetlucajući U1 i standardno tvorničko namještanje težine, visine, starosti ciljne srčane frekvencije. Odaberite KORISNIČKI IDENTIFIKACIJSKI KOD (ID) od U 1 do U 9 pomoću tipke POVEĆATI/SMANJITI BRZINU i odabir potvrdite tipkom STOP/ENTER NAMJEŠTANJE SPOLA Za biranje korisničkog ID se na gornjem LCD pojavi ikona spola.
  • Page 67 NAMJEŠTANJE CILJNE SRČANE FREKVENCIJE Za namještanje starosti potrebno je znati da se CILJNA SRČANA FREKVENCIJA korisnika mijenja s obzirom na starost prema tvorničkom namještanju. Tvorničko namještanje CILJNE SRČANE FREKVENCIJE je osnovano na 85% maksimalne srčane frekvencije. Maksimalna srčana frekvencija korisnika se izračuna prema slijedećem primjeru: 220 minus starost korisnika.
  • Page 68 Za početak treninga pritisnite tipku START. BRZINA počinje na 3,2 km/h. VRIJEME se oduzima silazno od namještenog vremena treninga. KALORIJE i UDALJENOST će se računati od 0. NAGIB se mijenja prema unaprijed namještenom modelu ovako: NIVO MIN. NIVO MAKS. NIVO Za promjenu brzine u toku treninga koristite tipke POVEĆATI/SMANJITI BRZINU.
  • Page 69 HLAðENJE Nakon završetka prethodno namještenog VREMENA do 0 traka za trčanje počne minutni program hlañenja. Na displeju VRIJEME se pojavi podatak HLAðENJE, 10 sekundi svjetluca i onda se silazno oduzme 50 sekundi pri brzini 3,2 km/h. Nakon minutnog hlañenja traka za trčanje se zaustavi i vrati natrag na polazni displej P3. Za prijelaz u režim UKLJUČENO pritisnite tipku STOP/ENTER.
  • Page 70 P5 5K UČENJE/TAKMIČENJE Ukoliko ste odabrali program P5 5K UČENJE / TAKMIČENJE se na gornjem i donjem displeju pojave slijedeći podaci Nakon završetka namještanja korisničkih podataka displej UDALJENOST pokazuje namještenu udaljenost 5 km ili 3 mil. Displej VRIJEME, KALORIJE i NAGIB pokazuje 0 i displej TEP pokazuje P. Za početak programa pritisnite tipku START.
  • Page 71 Kada momentalni puls korisnika ne postigne u toku prve 3 minute programa zagrijavanja 65% maksimalne srčane frekvencije, računalo počne drugi 3minutni program zagrijavanja. Svi podaci o treningu se dalje računaju te se vrijeme smanjuje silazno od 3:00 U toku drugog 3minutnog programa zagrijavanja računalo mijenja umjesto brzine nagib.
  • Page 72 Instrucțiuni pentru utilizarea calculatorului Vizualizare masă / timp (22) Vizualizare calorii / înălŃime (19). Gama masă de la 20 la 200 kg. Gama calorii de la 0 la 999. Masă iniŃială 68 kg. Gama înălŃime de la 50 la 250 cm. Gama timp de la 0:00 la 99:59 ÎnălŃime iniŃială...
  • Page 73 AFIŞAJ Vizualizare puls (1) P Vizualizare vârstă (2) A Vizualizare înălŃime (3) H Vizualizare masă (4) W Iconul femeie (5) Iconul bărbat (6) Vizualizare înclinaŃie (7) Vizualizează diagrama nivelului de înclinaŃie 1-12. Vizualizare viteză (8) Gama vitezei de la 0,0 la 18,0 km/h; Mph Vizualizare vârstă...
  • Page 74 CHEIA DE SIGURANłĂ Înainte de a porni banda de alergare, introduceți cheia de siguranță în orificiul de pe consolă și împingeŃi-l în totalitate în direcția sus. Înainte de începerea antrenamentului întotdeauna introduceți cheia de siguranță și fixați-vă agrafa pe îmbrăcăminte la nivelul brâului. În cazul în care apar probleme și va fi necesar a opri rapid banda de alergare, doar trageți cheia în jos, operație prin care veți întrerupe alimentarea.
  • Page 75 PROGRAMAREA CALCULATORULUI Pentru selectarea programului utilizaŃi butoanele de programare, când banda de alergare se află în regimul PORNIT. La primul antrenament, înainte de începerea programului, setaŃi datele utilizatorului şi selectaŃi CODUL DE IDENTIFICARE UTILIZATOR (ID) de la U 1 la U 9. SETAREA DATELOR UTILIZATORULUI La prima utilizare a benzii de alergare, pe afişajul LCD inferior apare pulsaŃia U1 şi setarea standard de fabrică...

  • Page 76: Selectarea Programului

    SETAREA VÂRSTEI După setarea înălŃimii, pe afişajul LCD superior apare litera A. pe afişajul ÎNCLINAłIE începe să pulseze setarea de fabrică a vârstei, adică 35 de ani. Pentru introducerea vârstei reale utilizaŃi butoanele MĂRIREA/REDUCEREA VITEZEI, confirmând opŃiunea cu butonul STOP/ENTER. SETAREA FRECVENłEI łINTĂ...
  • Page 77 ApăsaŃi butonul STOP/ENTER, pe afişajul TIMP apare informaŃia pulsândă 24:00. Pentru setarea timpului total de antrenament utilizaŃi butonul MĂRIREA/REDUCEREA VITEZEI, confirmând opŃiunea cu ajutorul butonului STOP/ENTER. Pentru începerea antrenamentului apăsaŃi butonul START. VITEZA începe la 3,2 km/h. TIMPUL începe numărătoarea inversă de la timpul setat de antrenament. CALORIILE şi DISTANłA se numără de la 0. ÎNCLINAłIA se schimbă...
  • Page 78 RĂCIREA După terminarea numărătorii inverse a TIMPULUI prin atingerea valorii 0, banda de alergare începe un program de răcire care durează un minut. Pe afişajul TIMP apare informaŃia RĂCIRE, pulsează 10 secunde, apoi se execută numărătoarea inversă a 50 de secunde la o viteză de 3,2 km/h. După răcirea de un minut, banda de alergare se opreşte şi se întoarce la afişajul iniŃial P3.
  • Page 79 După terminarea operației de setare a datelor utilizatorului, afişajul DISTANłA indică distanŃa presetată de 5 km sau 3 mil. Afişajul TIMP, CALORII şi ÎNCLINAłIE indică 0 iar afişajul PULS indică P. Pentru începerea programului apăsaŃi butonul START. Viteza începe de la 3,2 km/h. TIMPUL şi CALORIILE se numără...
  • Page 80 Dacă pulsul de moment al utilizatorului nu atinge 65 % din frecvența maximă a inimii nici în cursul celui de-al doilea program de încălzire cu durata de 3 minute, computerul porneşte cel de-al treilea program de încălzire cu o durată de 3 minute. Toate informaŃiile privind antrenamentul se adaugă în continuare iar timpul execută numărătoarea inversă...
  • Page 81 Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland www.energetics.eu © Copyright ENERGETICS 2012...