Energetics POWER RUN 7.9 HRC Owner's Manual page 24

Namestitev starosti uporabnika = SET USER AGE
Zatem, ko boste namestili višino uporabnika, boste v zgornjem delu zaslona zagledali črko »A«. V predelu zaslona
za prikaz naklona (INCLINE LEVEL) boste sedaj zagledali utripajočo se tovarniško določeno starost uporabnika =
35 let. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) vstavite vrednost za vašo starost oz.
starost osebe, katere podatke vstavljajte in izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER.
Namestitev tarčnega srčnega utripa uporabnika = SET USER TARGET HEART RATE
Ko boste vstavili starost uporabnika, ne pozabite, da bo računalnik v skladu z le-to samodejno spremenil
tovarniško uravnano vrednost za tarčni srčni utrip (TARGET HEART RATE). Tovarniško uravnana vrednost za
tarčni srčni utrip predstavlja 85% vrednosti maksimalnega srčnega utripa. Maksimalni oz. največji srčni utrip osebe
je izračunan s formulo Maksimalni srčni utrip = 220 – starost uporabnika. Tako je za uporabnika, starega 35 let
njegov maksimalni srčni utrip 185, njegov tarčni srčni utrip pa 85% le-tega, kar pomeni 157. Zatem, ko boste
vstavili starost uporabnika, boste v zgornjem delu zaslona zagledali črko »P«, v predelu zaslona za prikaz srčnega
utripa (PULSE) pa boste zagledali tovarniško uravnano vrednost za tarčni srčni utrip. V primeru, da je le-ta
drugačen (zaradi drugačne telesne pripravljenosti ali priporočila osebnega zdravnika), pritisnite gumb
STOP/ENTER ter uravnajte tarčni srčni utrip = TARGET HEART RATE. V notranji spomin računalnika lahko
shranite podatke za do največ 9 različnih uporabnikov. Ko boste naslednjič uporabljali napravo, s pritiskom na
gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) enostavno izberite vašo identifikacijsko številko (USER ID).
Sedaj ste končali z nameščanjem informacij o posameznem uporabniku. V primeru, da želite vstaviti podatke še
za drugo osebno, določite drugo identifikacijsko številko (med U1 in U9), ki še ni zasedena. Vsakič, ko boste
napravo ugasnili in jo zatem ponovno prižgali, bo le-ta samodejno preklopila na postopek za izbiro programov, na
zaslonu pa se bodo pokazali podatki oz. identifikacijska številka osebe, ki je napravo uporabljala kot zadnja.
Upravljanje s posameznimi programi = OPERATE PROGRAM
Zatem, ko boste zaključili z nameščanjem uporabniških podatkov in preden boste začeli z izbranim vadbenim
programom, sledite spodaj opisanim postopkom, ki vam razlagajo, kako delujejo posamezni programi ter kakšne
so značilnosti le-teh. Za preklop med posameznimi programi pritiskajte gumbe za izbiro programov (P1 do P6) na
zaslonu.
P1: ROČNI PROGRAM = MANUAL PROGRAM
Če boste izbrali ročni program = P1, boste na zgornjem in spodnjem delu zaslona zagledali sledeče informacije:
Ko boste zaključili z vstavljanjem uporabniških informacij in vstavljene podatke potrdili s pritiskom na gumb
STOP/ENTER, bo v predelu zaslona za prikaz hitrosti (SPEED) prikazana začetna hitrost = 3.2 km/uro, na
zaslonu za prikaz srčnega utripa (P), časa (TIME), kalorij (CALORIES) in naklona (INCLINE), pa boste zagledali
vrednost 0. S pritiskom na gumb START začnite z vadbo. Po želji spreminjajte hitrost (s pritiskom na gumb
SPEED UP/DOWN) in sicer od 0.8 do 18km/h ali pa naklon (s pritiskom na gumb INCLINE UP/DOWN) in sicer od
nivoja 0 do 12. Razdaljo (DISTANCE), čas vadbe (TIME) in porabljene kalorije (CALORIES) bo računalnik štel od
vrednosti 0 navzgor.
24