Energetics POWER RUN 7.9 HRC Owner's Manual page 62

P6 PROGRAM KONTROLE PULSA
Nošenje grudnog merača pulsa ili držanje za senzore pulsa je obavezno kod svih programa koji su vezani za
puls.
Odaberite P6 PROGRAM KONTROLE PULSA i na ekranu će se pojaviti sledeće:
Kada ste uneli korisničke informacije, ekran za VREME trepće i pokazuje fabričku vrednost za trajanje vežbanja
od 60:00.
Pritisnite UBRZANJE/USPORENJE da podesite vreme trajanja vežbanja i potom STOP/ENTER da potvrdite.
Potom gornji ekran pokazuje početnu brzinu od 3,2 km/h.
Pritisnite START da započnete 3-minutni program ZAGREVANJA. Početna brzina iznosi 2,0 mph/3,2 km/h, a
NIVO NAGIBA počinje od 0. Neophodno je da tokom ove faze držite ruke na drškama sa senzorima pulsa kako
bi se on pravilno očitavao. Ako monitor pulsa tokom trajanja ovog programa ne uspe da uhvati puls, videćete
trepćuće „P" na ekranu za puls. Ako monitor pulsa ima nesmetan prijem pulsa, onda će se na ekranu videti
stabilan znak pulsa i tačna vrednost pulsa. Računar puls meri svakih 30 sekundi. Tokom trajanja programa
zagrevanja, možete da pritisnete STOP/ENTER dugme da pauzirate ili da prekinete program. Dugmići za brzinu
i nagib će reagovati na komande, ali ostali neće.
Ako monitor pulsa ne uspe da primi signal korisnikovog pulsa tokom programa zagrevanja (na ekranu se vidi
trepćući simbol „P"), računar neće menjati brzinu. Ako je prijem pulsa neometen i ako puls nije dostigao 65%
maksimalnog pulsa ((220-godine) x 65%), onda će se brzina povećavati svakih 30 sekundi za 0,5 mph ili 0,8
km/h. Ako puls dostigne 65% maksimalnog pulsa, brzina će ostati ista. Ako stvarni puls dostigne 65%
maksimalnog pulsa već u prvom minutu zagrevanja, brzina će ostati ista do kraja programa.
Ako puls korisnika ne dostigne 65% maksimalnog pulsa u prva tri minuta zagrevanja, računar će nastaviti sa
narednim 3-minutnim programom. Sve informacije o treningu nastavljaju da se računaju, a tajmer odbrojava od
3:00. Tokom drugog perioda zagrevanja računar menja NAGIB, a ne BRZINU. Ako monitor pulsa ne uspe da
uhvati prijem korisnokovog pulsa, nagib ostaje na istom nivou. Ako je prijem pulsa neometen i ako puls nije
dostigao 65% maksimalnog pulsa ((220-godine) x 65%), onda računar povećava nagib svakih 30 sekundi za 1.
Ako puls dostigne 65% maksimalnog pulsa, nagib se neće menjati. Ako stvarni pulst dostigne 65%
maksimalnog pulsa već u prvom minutu zagrevanja, nagib će ostati nepromenjen do kraja programa.
Ako puls korisnika ne dostigne 65% maksimalnog pulsa ni u druga tri minuta zagrevanja, računar će nastaviti sa
trećim 3-minutnim programom. Sve informacije o treningu nastavljaju da se računaju, a tajmer odbrojava od
3:00. Tokom ovog trećeg 3-minutnog perioda i brzina i nagib se ne menjaju bez obzira na stvarnu vrednost
pulsa korisnika. Ako po završetku i ovog trećeg perioda puls nije uspeo da doñe do 65% maksimalnog, na
ekranu se pojavljuje „FAIL" a program će se završiti i vratiti u REŽIM RADA.
Posle završenog programa zagrevanja (ako je puls prešao granicu od 65% maksimalnog pulsa da biste
uspešno završili program), računar započinje PROGRAM KONTROLE PULSA. VREME odbrojava od
prethodno podešene vrednosti. RAZDALJINA i KALORIJE nastavljaju da se računaju iz programa zagrevanja.
U toku trajanja PROGRAMA KONTROLE PULSA računar očitava puls na svakih 30 sekundi. Ako puls korisnika
ne dostigne 85% maksimalnog pulsa, računar povećava nagib za 1 nivo svakih 30 sekundi.
Ako puls korisnika dostigne 85% maksimalnog pulsa, onda se neće ništa menjati. Ako je puls korisnika preko
85% maksimalnog, onda će se NAGIB smanjiti za 1 nivo. Brzina se ne menja sve dok nivo nagiba ne dostigne
15% odnosno se smanji na 0. Ako je dostignut nivo nagiba od 15%, a puls korisnika nije dostigao 85%
maksimalnog pulsa, onda se svakih 30 sekundi povećava brzina za 0,8 km/h. Ako je nivo nagiba dostigao 0%,
a puls se ne spušta ispod 85% maksimalnog, onda se svakih 30 sekundi smanjuje brzina za po 0,8 km/h.
Ako puls korisnika dostigne 85% maksimalne vrednosti u prva 3 minuta PROGRAMA KONTROLE PULSA,
program se završava, a računar ulazi u jednominutnu fazu HLAðENJA. Dugmići za promenu brzine i nagiba ne
reaguju tokom trajanja faze HLAðENJA ali mogu tokom programa ZAGREVANJA.
Kad VREME odbroji do 0, PROGRAM KONTROLE PULSA je završen i računar prelazi u fazu HLAðENJA u
trajanju od 50 sekundi.
Po završetku programa HLAðENJA, računar prelazi u REŽIM RADA.
PROGRAM KONTROLE PULSA služi da drži puls korisnika izmeñu 65% i 85% maksimalnog pulsa, što treba
da obezbedi najefikasnije rezultate vežbanja.
62