Energetics POWER RUN 7.9 HRC Owner's Manual page 79

După terminarea operației de setare a datelor utilizatorului, afişajul DISTANłA indică distanŃa presetată de 5 km
sau 3 mil. Afişajul TIMP, CALORII şi ÎNCLINAłIE indică 0 iar afişajul PULS indică P.
Pentru începerea programului apăsaŃi butonul START. Viteza începe de la 3,2 km/h. TIMPUL şi CALORIILE se
numără de la 0. ÎNCLINAłIA se schimbă conform modelului setării de fabrică. DISTANłA execută
numărătoarea inversă de la 5 km sau 3 mil. În cursul antrenamentului puteŃi schimba viteza cu ajutorul
butonului MĂRIREA/REDUCEREA VITEZEI iar înclinaŃia poate fi transcrisă cu ajutorul butonului
MĂRIREA/REDUCEREA ÎNCLINAłIEI.
RĂCIREA
După terminarea numărătorii inverse a TIMPULUI prin atingerea valorii 0, banda de alergare începe un program
de răcire care durează un minut. Pe afişajul TIMP apare informaŃia RĂCIRE, pulsează 10 secunde, apoi se
execută numărătoarea inversă a 50 de secunde la o viteză de 3,2 km/h. După răcirea de un minut, banda de
alergare se opreşte şi se întoarce la afişajul iniŃial P5. Pentru trecerea în regimul PORNIT apăsaŃi butonul
STOP/ENTER.
P6 URMĂRIREA FRECVENłEI INIMII
La toate programele cu măsurarea frecvenŃei inimii, utilizatorul trebuie să utilizeze centura de torace sau să Ńină
tot timpul pe mână plăcuŃele care citesc pulsul.
Dacă aŃi ales programul P6 URMĂRIREA FRECVENłIE INIMII, pe afişajul superior şi cel inferior apr
următoarele informaŃii:
După terminarea operaŃiei de setare a datelor utilizatorului, afişajul TIMP indică setarea de fabrică a duratei de
antrenament, adică 60:00.
Pentru schimbarea duratei de antrenament utilizați butonul MĂRIREA/REDUCEREA VITEZEI, confirmând
opŃiunea cu ajutorul butonului STOP/ENTER. Afişajul superior indică acum viteza iniŃială de 3,2 km/h.
ApăsaŃi butonul START pentru începerea programului DE ÎNCĂLZIRE având o durată de 3 minute. Viteza
începe la 3,2 km/h iar ÎNCLINAłIA la nivelul 0. Pe tot cursul antrenamentului ŃineŃi mâinile pe senzorul pulsului,
pentru a asigura o citire corectă a frecvenŃei inimii. Dacă în cursul programului senzorul frecvenŃei inimii nu
identifică pulsul utilizatorului, pe afişajul PULS apare litera "P" care pulsează. Dacă senzorul de puls citeşte
pulsul în mod corect, pe afişajul PULS veŃi vedea un semn stabil al pulsului inimii şi valoarea identificată a
pulsului. Computerul citeşte pulsul utilizatorului la fiecare 30 de secunde. În cursul fazei de încălzire puteŃi
apăsa butonul STOP/ENTER pentru întreruperea sau oprirea programului sau butonul START pentru restartul
programului. În cursul încălzirii se poate utiliza butoanele pentru viteză şi înclinaŃie, celelalte butoane nu
reacŃionează.
În cazul în care, în timpul programului de încălzire, senzorul de puls nu identifică pulsul utilizatorului (pe afişajul
PULS apare litera "P" care pulsează), computerul nu va schimba viteza. Dacă senzorul identifică pulsul, dar
pulsul de moment al utilizatorului nu atinge 65 % din frecvenŃa maximă a inimii ((220- vârsta) x 65 %), viteza se
va mări la fiecare 30 de secunde cu 0,8 km/h. Dacă pulsul de moment atinge 65 % din frecvenŃa maximă a
inimii, viteza nu se mai schimbă. Dacă pulsul de moment rămâne la 65 % din frecvenŃa maximă a inimii mai
mult de un minut, viteza va rămâne neschimbată până la sfârşitul programului de încălzire.
Dacă pulsul de moment al utilizatorului nu atinge în primele 3 minute ale programului de încălzire 65 % din
frecvenŃa maximă a inimii, computerul începe cel de-al doilea program de încălzire care durează 3 minute.
Toate datele în legătură cu antrenamentul se adaugă în continuare iar timpul execută numărătoarea inversă de
la 3:00. În cursul celui de-al doilea program de încălzire cu durata de 3 minute computerul schimbă înclinaŃia în
locul vitezei. Dacă senzorul de puls nu identifică pulsul utilizatorului, (pe afişajul PULS apare litera "P" care
pulsează), computerul nu va schimba înclinația. Dacă senzorul a identificat pulsul, dar pulsul de moment al
utilizatorului nu atinge 65 % din frecvenŃa maximă a inimii ((220- vârsta) x 65 %), înclinaŃia se va mări la fiecare
30 de secunde cu 1 nivel. Dacă pulsul de moment atinge 65 % din frecvenŃa maximă a inimii, înclinaŃia rămâne
neschimbată. Dacă pulsul de moment rămâne la 65 % din frecvenŃa maximă a inimii mai mult de un minut,
viteza va rămâne neschimbată până la terminarea programului de încălzire.
79