Energetics POWER RUN 7.9 HRC Owner's Manual page 70

P5 5K UČENJE/TAKMIČENJE
Ukoliko ste odabrali program P5 5K UČENJE / TAKMIČENJE se na gornjem i donjem displeju pojave slijedeći
podaci
Nakon završetka namještanja korisničkih podataka displej UDALJENOST pokazuje namještenu udaljenost 5 km
ili 3 mil. Displej VRIJEME, KALORIJE i NAGIB pokazuje 0 i displej TEP pokazuje P.
Za početak programa pritisnite tipku START. Brzina počinje na 3,2 km/h. VRIJEME i KALORIJE će se računati
od 0. NAGIB se mijenja prema tvorničkom namještenom modelu ovako: UDALJENOST se oduzima silazno od
5 km ili 3 mil. U toku treninga možete brzinu mijenjati pomoću tipki POVEĆATI/SMANJITI BRZINU te nagib
pomoću tipki POVEĆATI/SMANJITI NAGIB.
HLAðENJE
Nakon završetka prethodno namještenog VREMENA do 0 traka za trčanje počne minutni program hlañenja. Na
displeju VRIJEME se pojavi podatak HLAðENJE, 10 sekundi svjetluca i onda se silazno oduzme 50 sekundi pri
brzini 3,2 km/h. Nakon minutnog hlañenja traka za trčanje se zaustavi i vrati natrag na polazni displej P5. Za
prijelaz u režim UKLJUČENO pritisnite tipku STOP/ENTER.
P6 PRATNJA SRČANE FREKVENCIJE
Kod svih programa sa mjerenjem srčane frekvencije korisnik mora koristiti grudni kaiš ili po cijelo vrijeme
rukama držati za pločice zapisivanja pulsa.
Ukoliko ste odabrali program P6 CILJNA SRČANA FREKVENCIJA na gornjem i donjem displeju se pojave
slijedeći podaci:
Nakon završetka namještanja korisničkih informacija pokazuje displej VRIJEME svjetlucajuće tvorničko
namještanje vremena treninga 60:00.
Za promjenu vremena treninga koristite tipke POVEĆATI/SMANJITI BRZINU i potvrdite pritiskom na tipku
STOP/ENTER. Gornji displej sada pokazuje polaznu brzinu 3,2 km/h.
Pritisnite tipku START za početak 3minutnog programa ZAGRIJAVANJA. Brzina počinje na 3,2 km/h te NAGIB
na nivou 0. Po cijelo vrijeme treninga držite ruke na osjetilima pulsa, tako da je zapisivanje srčane frekvencije
ispravno. Ako u toku programa osjetilo srčane frekvencije ne utvrdi puls korisnika, na displeju će se prikazati
PULS svjetlucajući podatak "P". Kada osjetilo pulsa dobro zapisuje puls, na displeju PULS je stabilan znak
srčanog pulsa i utvrñena vrijednost pulsa. Računalo zapisuje puls korisnika svakih 30 sekundi. U toku faze
zagrijavanja možete stisnuti tipku STOP/ENTER za ukidanje ili zaustavljanje programa ili tipku START za
resetiranje programa. U toku zagrijavanja mogu se koristiti tipke brzina i nagib, ostale tipke ne reagiraju.
Ako osjetilo pulsa u toku programa zagrijavanja ne utvrdi puls korisnika (na displeju PULS se prikaže
svjetlucajući podatak "P"), računalo neće mijenjati brzinu Ako osjetilo puls utvrdi, ali momentalni puls korisnika
ne postigne 65% maksimalnu srčanu frekvenciju ((220-starost) x 65%), brzina će se povećavati svakih 30
sekundi za 0,8 km/h. Kada momentalni puls postigne 65% maksimalne srčane frekvencije, brzina se prestaje
mijenjati Ukoliko momentalni puls ostane na 65% maksimalne srčane frekvencije duže od jedne minute, brzina
se neće mijenjati čak do kraja programa zagrijavanja.
70