Energetics POWER RUN 7.9 HRC Owner's Manual page 53

P5 5K PROGRAM KOJI UČI / NATJECANJE
Ako izaberete P5 5K PROGRAM KOJI UČI / NATJECANJE, gornji zaslon pokazuje sljedeće:
Poslije završetka unosa podataka o korisniku, podatak za RAZDALJINU na zaslonu pokazuje 5 km ili 3 milje.
Vrijednosti za VRIJEME, KALORIJE i NAGIB su na 0, a PULS pokazuje „P".
Stisnite gumb START kako biste započeli program vježbanja. Prvobitna brzina je 3,2 km/h. VRIJEME i
KALORIJE se broje od 0. Razina NAGIBA prati tvornički podešeni profil. RAZDALJINA odbrojava od 5 km ili 3
milje. Tijekom trajanja vježbe možete mijenjati BRZINU pritiskanjem gumba za UBRZANJE ili USPORENJE ili
možete poništiti programiranu razinu NAGIBA stikanjem gumba za MANJI/VEĆI NAGIB.
HLAðENJE
Nakon što vrijeme, koje je postavljeno, odbroji do 0, pokretna traka će ući u program hlañenja u trajanju od
jedne munute. Zaslon za VRIJEME pokazuje „COOL" i trepće 10 sekundi i nastavlja odbrojavati 50 sekundi pri
brzini od 3,2 km/h. Po okončanju jednominutnog programa hlañenja, pokretna traka se zaustavlja i prikaz na
ekranu se vraća na početni za program P2. Stisnite STOP/ENTER da biste se vratili u radno stanje.
P6 KONTROLIRANI PULS
Kada god odaberete program koji prati puls, obavezna je uporaba grudnog mjerača pulsa ili držanje za pločice
na trenažeru preko kojih se mjeri puls.
Ako izaberete P6 program KONTROLIRANOG PULSA, gornji zaslon pokazuje sljedeće:
Poslije završetka unosa podataka o korisniku, podatak za VRIJEME na zaslonu pokazuje trepćuće tvornički
podešeno vrijeme od 60:00.
Stiskanjem gumba UBRZANJE/USPORENJE mijenjate brzinu pokretne trake. Stisnite gumb STOP/ENTER za
potvrdu unosa. Na zaslonu se pokazuje početna brzina od 3,2 km/h.
Stisnite gumb START za početak programa ZAGRIJAVANJA u trajanju od 3 minute. Brzina započinje od 2,0
mph / 3,2 km/h a RAZINA NAGIBA je na 0. Cijelo vrijeme tijekom vježbe morate držati ruke na mjeračima pulsa
radi pravilnog očitavanja podataka o pulsu. Ako tijekom programa računalo ne prima puls korisnika, vidjet ćete
trepćuće „P" na zaslonu. Ako je prijem signala pulsa u redu, vidjet ćete stabilan prikaz okucaja na zaslonu i
njihovu vrijednost. Računalo provjerava puls korisnika svakih 30 sekundi. Tijekom zagrijavanja možete stisnuti
gumb STOP/ENTER ako želite napraviti stanku ili START za ponovno započinjanje programa. Gumbi za
promjenu brzine i nagiba reagiraju tijekom faze zagrijavanja, ali ostali gumbi ne reagiraju.
Ako tijekom programa računalo ne prima puls korisnika (vidjet ćete trepćuće „P" na zaslonu) ali računalo neće
mijenjati brzinu. Ako računalo ima prijem signala pulsa korisnika ali on ne prelazi 65% maksimalnog pulsa
((220-godine korisnika) x 65%), tada se brzina povećava po 0,5 mph / 0,8 km/h svakih 30 sekundi. Ako puls
dostigne 65% maksimalnog pulsa, brzina se neće mijenjati. Ako puls korisnika dostigne 65% maksimalnog
pulsa već poslije prve minute, brzina se neće mijenjati do kraja programa zagrijavanja.
53