트레이닝- 기능과 세팅; 개인별 세팅 / 운동 제반 사항 - Energetics E-202 Instruction Manual

트레이닝 – 기능과 세팅
E-202 컴퓨터 장비를 이용하는 본 운동기구를 이용한 지구력 운동은
심박수 모니터링을 제공하여 여러분들의 심장과 관절에 무리를 주지
않습니다 . 이는 건강을 증진시키는 합리적인 기본 운동입니다 . 처음
신체에 무리가 주어지고 나면 신체가 서서히 거기에 적응하게 되는
것이 일반적인 운동시 일어나는 사항입니다 .
E-202 은 여러분들이 자신에게 맞는 운동을 계획함에 있어 아무런
제약을 받지 않게 해 줍니다 .
운동 전 구간에 걸쳐, 소모될 칼로리뿐 아니라 운동 시간, 운동 거리
까지 선택해서 모니터 할 수 있습니다 .
현재 심박수를 모니터하면서 운동량을 그에 따라 조절할 수 있습니
다 . 운동량은 장비의 저항을 증가 감소시키거나 혹은 회전속도를 변
경해서 조절할 수 있습니다 .
에너제틱스 CD „Personal Training Instruction" 에 담겨
있는 트레이닝 안내서에는 본 운동 장비를 이용하기 위
한 중요한 정보들이 실려 있습니다 .
개인별 세팅 / 운동 제반 사항
여러분들의 운동을 위한 아래의 필수적 제반 요소들이 개별로 세팅
될 수 있습니다:
TIME
운동 시간
DIST
운동 거리
CAL
소모 칼로리
!
미리 설정된 수치들(시간, 거리, 칼로리) 중 하나가 00에 도달
하면 삐 소리가 올리고 디스플레이에는 방금 00에 도달한 그
수치가 나타납니다 . MODE 키를 누르기 전에는 디스플레이에
그 수치가 계속 나타납니다 . 디스플레이가 평상시의 입력상
태로 변하면 이제 그 수치가 카운트 업을 실행합니다 .
운동 제반 사항의 세팅과 선택
대기 모드에서 재 시작할 때, 또는 RESET 키를 이용해 수치들이 리셋
되었을 때, 또는 운동 중일 때, 컴퓨터 장비는 디스플레이 모드에 있
습니다 . 디스플레이에는 SCAN이라고 표시됩니다 .
MODE 키를 누르면 세팅 모드에 들어가게 됩니다 . 그러면 SCAN 표
시는 더 이상 나타나지 않습니다 .
!
디스플레이 모드에서는 개별 운동 제반 사항에 관한 표시들
이 깜박거리지만, 세팅 모드에서는 깜박이지 않습니다 .
STOP (작동 중지) 표시가 보일 것이며, 메인 디스플레이에서는 선택
된 운동시간(TIME) 에 대한 수치가 보일 것입니다 .
설정해야 할 다른 제반사항들(거리와 칼로리)에 관한 표시는 MODE
키를 다시 눌러서 도달할 수 있습니다 . 또한 세팅 할 수 없는 제반사
항들(ODO, 심박수, 속도)까지 표시되기도 합니다 . 이 경우는 MODE
키를 눌러서 건너 뛰면 됩니다 .
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