Harjoittelutauko/Keskeytys Ja Resetointi; Arvojen Laskeminen Pienenevänä Tai Suurenevana Arvona - Energetics E-202 Instruction Manual

Käyttöohje
Käsisykeanturit mittaavat kämmenissä tapahtuvan lyön-
tisykkeen aiheuttaman vastuksen muutoksen. Käsien liike
kädensijoilla, hankaus ja kosteus/hiki vaikuttavat mitta-
ukseen. Vastuksen muutoksessa on myös eri henkilöiden välillä
selviä fysiologisia eroja. Joillakin henkilöillä voi muutos olla liian
pieni mittausta varten. Tällaisessa tapauksessa tietokone ei voi
mitata sykettä.
Kaikki mainitut tekijät vaikuttavat mittaukseen niin, että arvot
ovat suhteellisen epätarkkoja ja niitä voi pitää vain suuntaa-
antavina.
Jos kätesi ovat harjoittelun alussa kuivat, eivät käsisykeanturit
välttämättä mittaa sykettä tai mitatut arvot voivat olla virheellisiä.
Tämän korjaamiseen riittää yleensä kämmenien kevyt kostutta-
minen.
Tietokoneen mittaamat ja laskemat arvot eivät perustu terve-
ydenhoidollisiin mittausmenetelmiin. Siksi nämä arvot voivat
poiketa todellisista arvoista. Käänny lääkärin puoleen tarkkoja
terveydenhoidollisia mittauksia varten.
Syketaajuuden mittausta käsisykeanturien avulla ei ole tarkoi-
tettu terveydenhoidollisiin tarkoituksiin!

Harjoittelutauko/keskeytys ja resetointi

Halutessasi keskeyttää harjoittelun lyhyeksi ajaksi, ei mitään asetuksia tarvitse
sen vuoksi tehdä eikä mitään painiketta tarvitse painaa . Arvojen laskeminen
ei jatku kuntolaitteen ollessa valmiustilassa .
!
Kaikkien asetusten palautus alkuperäisiin arvoihin – RESET
Halutessasi palauttaa tietokoneen lähtötilaan, paina 2 sekunnin
ajan toimintopainiketta RESET, jolloin kuuluu signaaliääni ja
näyttöön tulevat alkuperäiset arvot.
Arvojen laskeminen pienenevänä tai
suurenevana arvona
Jos et tee harjoittelua koskevia asetuksia, eli jätät yhden, muutaman tai kaikki
asetukset arvoon 0, tapahtuu arvojen laskenta harjoittelun aikana suureneva-
na arvona .
Voit myös asettaa harjoittelullesi haluamasi harjoitteluajan, harjoittelumatkan
tai kalorien kulutuksen . Jos annat yhden, muutaman tai kaikki arvot, laskee
ohjelma arvot harjoittelun aikana pienenevänä arvona arvoon 0 saakka .
Tapahtuu vain harvoin, että kaikki asetukset saavuttavat arvon 0 samalla
hetkellä . Yhden asetuksista saavuttaessa arvon 0 kuuluu signaaliääni ja näyttö
siirtyy suoraan nolla-arvon näyttöön . Tämä arvo jää näyttöön . Tavalliseen näyt-
tötilaan palataan painamalla lyhyesti painiketta MODE . Laskeminen tapahtuu
nyt kasvavana arvona .
Tärkeitä harjoittelua koskevia tietoja ja myös kuntolaitteeseen
liittyvä yksityiskohtainen harjoitteluohje on ENERGETICS CD-
levyllä „Personal Training Instruction".