Træning - Funktion Og Indstilling - Energetics E-202 Instruction Manual

Træning – funktion og indstilling
Udholdenhedstræning på fitnesapparatet i forbindelse med PC E-202, som
også måler din hjertefrekvens belaster ikke hjertet og led . Det er en efektiv
grundtræning for at kunne komme i en god kropskondition . Nøjagtig det
sker med krop under regelmæssig træning – der tilpasses langsomt fra star-
ten endnu en ubehageligt belastning .
E-202 bevarer jeres totale frihed under træningssammensætningen .
Der kan beordres træningstid, træningsrute og antalet af kalori som du øns-
ker at forbruge samt kontrollere værdier under træning .
Kontroller din aktuelle hjertefrekvens under træning og juster belastningen.
Belastningen reguleres sådan at der øges/sænkes cyklemodstand eller æn-
dres på cyklefrekvens under træning .
Lignende træningsprogram med dit fitnesapparat findes på
CD ENERGETICS „Personal Training Instruction".
Individuelt indstilling/træningsparameter
Hovedparametere for træning kan individuelt indstilles til enhver træningsen-
hed Disse er:
TIME
Træningstid
DIST
træningsrute
CAL
Kaloriforbrug
!
Såfremt fratrækkes en af de indstillede parameter (træningstid,
træningsrute eller kaloriforbrug) (der bliver opnået værdi 00),
starter signaltone og PC skifter fremvisning til en værdi der blev
tillagt på 00. På display fremvises konstant denne værdi. Med et
kort tryk på knap MODE skiftes igen til den sædvanlig fremvis-
ningsregime Værdien bliver nu tillagt.
Indstilling/valg af træningsparameter
Såfremt er værdier returneret ved hjælp af knappen RESET, start PC fra afslap-
ningsstilling eller hvis du træner, findes PC i fremvisningsregime . På display
fremvises SCAN .
Med tryk på knap MODE skiftes til regime indstilling . Viseren SCAN forsvinder .
!
Såfremt du findes i fremvisningsregime, blinker visere af de
enkelte parameter. Såfremt du findes i indstillingsregime, blinker
visere ikke.
På display fremvises STOP (uden træningsaktivitet) og i hovedfremvisning
værdi af den indstillede træningstid (TIME) .
Med videre tryk på knap MODE skiftes til visere for videre indstillede parame-
ter (træningsrute, kaloriforbrug) . PC skifter derved også til alle videre parame-
ter som indstilles ikke men alene fremvises (ODO, hjertefrekvens, hastighed) .
Med tryk på knappen MODE undlades disse visere .
DA