Pause/Avbrudd I Treningen Og Reset; Sikkerhet - Energetics E-202 Instruction Manual

Pause/avbrudd i treningen og reset

Hvis du vil holde en kort pause under treningen, trenger du ikke noen spesi-
ell innstilling eller knapp . Når treningsapparatet er i hvilemodus, blir verdiene
i samme tilstand .
!
Tilbakestilling av alle data til opprinnelige verdier – RESET
Hvis du vil tilbakestille datamaskinen i dens opprinnelige tilstand,
trykk og hold funksjonsknappen RESET i 2 sekunder til det lyder
signaltone og til skjermen viser de opprinnelige verdiene.
Nedtelling eller addering til inntastede verdier
Hvis du ikke utfører noen innstillinger i sammenheng med treningen, dvs . at
én eller flere eller alle verdiene forblir lik 0, vil alle verdiene under treningen
adderes .
Du kan også i sammenheng med din trening taste inn en viss treningstid, en
viss treningsrute eller et visst kalorifobruk. Hvis du taster inn én, flere eller alle
verdiene, vil programmet nedtelle disse verdiene under treningen til verdi 0 .
Har du innstilt flere verdier, skjer det meget sjelden at alle innstillingene når
verdi 0 i samme øyeblikk. Hvis én av innstillingene når verdi 0, hører du en
signaltone og visningen går direkte over til visning av nullverdien . Denne
verdien blir varig vist på skjermen . Med et kort trykk på MODE-knappen går
du igjen over til den vanlige visningsmodusen . Verdien blir addert nå .
Viktige treningsinstruksjoner og detaljert treningsanvisning
til ditt treningsapparat finner du på CD ENERGETICS "Personal
Training Instruction".

Sikkerhet

Vi anbefaler: Før du starter å trene, konsulter din fastlege for å få hans/
hennes råd .
• Tren regelmessig og langvarig.
• Når du trener, bruk behabelig, tynn treningsdrakt som puster.
• Bruk sklisikre sportssko. Aldri tren uten sko. Det er fare for at du blir skadd
på tærne .
• Ikke spis noen tunge retter/store porsjoner mat én time før og én time
etter treningen .
• Når du trener, drikk nok væske.
NO