Table of Contents
Advertisement
السالمة
توقف / قطع التدريب وإعادة الضبط
توصياتنا:.احصل.عىل.مشورة.طبيب.قبل.البدء.يف.التدريب.الخاص.بك
.،لقطع.التدريب.لفرتة.قصرية،.ليس.من.الرضوري.الضغط.عىل.أي.مفتاح .عندما.تكون.الوحدة.خاملة
•.تدرب.بانتظام.وعلى.مدى.فترة.ممتدة.من.الزمن
.. ال.يتم.تسجيل.قيم
•.ارتد.مالبس.مريحة.ومناسبة.للتنفس
.•.ارتد.حذاء.مضاد.لالنزالق .وال.تتدرب.أبدا.عاري.القدمين،.يمكن.أن.يسبب.هذا.ضر ر ا،.وخصوصا
!
. ألصابع.قدميك
– إعادة ضبط كافة اإلعدادات
RESET
. •.ال.تستهلك.وجبة.ثقيلة.خالل.ساعة.واحدة.قبل.أو.بعد.التدريب
..ملدة.ثانيتني.حتى
.إلعادة.الكمبيوتر.إىل.إعداداته.األصلية،.اضغط.عىل.وظيفة
RESET
•.اشرب.الكثير.من.السوائل
تسمع.صوت.نغمة.الصفري.وتعرض.الق ر اءات.عىل.الشاشة.القيم.األصلية
العد التنازيل أو العد التصاعدي لقيم اإلدخال
AR
.،.ويتم.تسجيل.القيم.التي.تبدأ
.إذا.مل.تحدد.قيام.قبل.تدريبك،.تظل.واحدة.أو.أكرث.من.القيم.عند
0
.و ت ُعرض.القيمة.الحالية
.عند
0
.ميكنك.اختيار.إدخال.قيم.لزمن.التدريب.ومسافة.التدريب.والسع ر ات.الح ر ارية.املستخدمة .وعندما
.
.يتم.إدخال.قيمة،.سوف.يعد.الربنامج.تنازليا.أثناء.تدريبك.حتى.يتم.الوصول.إىل
0
..يف.وقت.واحد .إذا.وصلت.قيمة
.ستكون.حالة.نادرة.أن.يتم.وصول.قيمتان.أو.أكرث.لإلدخال.إىل
0
.،.تسمع.نغمة.الصفري.وتتغري.الشاشة.لعرض.هذه.القيمة.بالذات .وسيتم.عرض.هذه
.واحدة.إىل
0
. للتحول.ثانية.إىل.تسلسل.العرض.املعتاد
.-القيمة.باستم ر ار.حتى.يتم.الضغط.عىل.مفتاح
MODE
. .وسيتم.عرض.القيمة.الحالية
.وسوف.تعد.القيمة.اآلن.من
0
.،وميكن.اإلطالع.عىل.معلومات.مهمة.حول.استخدام.هذه.املعدة.للياقة.البدنية
..فضال.عن.دليل.تدريبي.مفصل.يف.دليل.التدريب.عىل.القرص.املضغوط.إلنريجيتكس
„Personal Training Instruction"
Advertisement
Chapters
Table of Contents
