Training - Functies En Instellingen; Persoonlijke Instellingen/Trainingsparameters - Energetics E-202 Instruction Manual

Training – functies en instellingen
Wanneer u uw conditie traint op dit fitnessapparaat in combinatie met de
hartslagmeting van de computer E-202, ontziet u uw hart en uw gewrichten .
Zo verbetert u op een zinvolle manier uw lichamelijke conditie . Bij regelmatig
trainen gebeurt er het volgende: uw lichaam stelt zich na verloop van tijd in
op de ongewone belastingen .
De E-202 geeft u volledige vrijheid om uw trainingsprogramma in te richten
zoals u dat wilt .
U kunt de trainingstijd, trainingsafstand en het aantal calorieën dat u wilt ver-
branden instellen en deze waarden tijdens de training in de gaten houden .
Houd uw hartslag op peil door de intensiteit van de training aan te passen .
De intensiteit van de training kunt u instellen door de weerstand of de trap-
frequentie te veranderen .
Een uitgebreide trainingshandleiding voor een training
met uw fitnessapparaat vindt u op de ENERGETICS CDROM
"Personal Training Instruction".

Persoonlijke instellingen/trainingsparameters

De voor uw training belangrijke parameters kunt u bij iedere trainingseen-
heid apart instellen. Deze parameters zijn:
TIME
Trainingstijd
DIST
Trainingsafstand
CAL
Calorieverbruik
!
Wanneer één van de door u ingestelde parameters (trainingstijd,
trainingsafstand of calorieverbruik) klaar is met aftellen (waarde
00 werd bereikt), laat de computer een pieptoon horen en wordt
de waarde getoond waarmee werd begonnen. Het scherm toont
deze waarde totdat u op de MODE-knop drukt. Daarmee schakelt
u weer naar de normale weergavemodus. Nu wordt de waarde
verhoogd tot deze de ingestelde waarde heeft bereikt.
Instellen/selecteren van de trainingsparameters
De computer staat in de weergavemodus als deze uit de slaaptoestand
wordt gehaald, als de RESET-knop werd gebruikt of als u bezig bent met
trainen . Het scherm toont SCAN .
Met de knop MODE schakelt u over naar de instelmodus . SCAN wordt niet
meer getoond .
!
Wanneer de computer in de weergavemodus staat, knipperen
de parameterwaarden. Wanneer de computer in de instelmodus
staat, knipperen de parameterwaarden niet.
Op het scherm staat STOP (geen trainingsactiviteit) en op het hoofdscherm
wordt de ingestelde waarde voor trainingstijd getoond (TIME) .
Alles u nog een keer op de MODE-knop drukt, worden de andere in te stellen
parameters (trainingsafstand, calorieverbruik) getoond . De computer toont
ook de niet ingestelde parameters (ODO, hartslag, snelheid) . Deze kunt u
overslaan door op de MODE-knop te drukken .
NL