Table of Contents
Advertisement
Pauzeren/training onderbreken en reset
Wanneer u uw training voor korte tijd wilt onderbreken, hoeft u dat niet in te
stellen of op een knop te drukken . In de slaaptoestand stopt het trainingsap-
paraat met het meten van waarden .
!
Alle instellingen resetten – RESET
Wanneer u de computer in de oorspronkelijke staat wilt
terugbrengen, houd dan functieknop RESET 2 seconden lang
ingedrukt tot er een pieptoon klinkt en het scherm de beginwaar-
den toont.
Aftellen of optellen vanaf de ingegeven waarde
Wanneer u geen waarden instelt (dwz. u laat één of meerdere waarden op 0
staan) worden deze waarden tijdens de training opgeteld .
U kunt ook een bepaalde trainingstijd, trainingsafstand of een bepaald
aantal calorieën opgeven. Geeft u één of meerdere waarden op, dan telt het
programma deze waarden af totdat ze 0 bereiken .
Als u meer dan één waarde heeft ingesteld, zal het zelden voorkomen dat
alle waarden tegelijk op 0 uitkomen. Wanneer één van de waarden 0 bereikt,
laat de computer een pieptoon horen en toont het direct welke waarde nul
heeft bereikt . Het scherm toont deze waarde totdat u op de MODE-knop
drukt . Daarmee schakelt u weer naar de normale weergavemodus . Nu wordt
de waarde verhoogd tot deze de ingestelde waarde heeft bereikt .
Belangrijke informatie over uw training en een uitvoerige
trainingshandleiding van het fitnessapparaat vindt u op de
ENERGETICS CDROM "Personal Training Instruction".
Veiligheid
Onze raad: vraag uw dokter om advies voor u begint met trainen.
• Probeer regelmatig en gedurende langere periodes te trainen.
• Draag bij het trainen comfortabele en lucht doorlatende sportkleding.
• Draag sportschoenen met voldoende profiel. Ga nooit op blote voeten
trainen . Met name uw tenen kunt u hierbij blesseren .
• Eet een uur voor en een uur na uw training geen zware maaltijd.
• Drink voldoende tijdens de training.
NL
Advertisement
Chapters
Table of Contents
