Energetics E-202 Instruction Manual page 106

Bruksanvisning
!
Du kan endre innstillingen under treningen bare når treningsap-
paratet befinner seg i hviletilstanden. Du kan utføre innstilligen
ved hjelp av knappene MODE og SET først når det vises STOP på
skjermen.
Funksjonsinnstilling
Start datamaskinen ved å trykke på hvilken som helst knapp . Datamaski-
nen viser skiftesvis (hver 6 . sekund) de enkelte verdiene . Du befinner deg i
visningsmodusen .
!
Innstillingene vises i en rekkefølge som starter med den verdien
som vises når du trykker i MODE-knappen. Dermed går datamas-
kinen i innstillingsmodusen.
• Trykk på MODE-knappen og gå dermed over til innstillingsmodusen. SCAN
forsvinner fra skjermen .
• Trykk MODE igjen, dermed vises treningstiden. Trykk SET helt til det vises
ønsket treningstid på skjermen .
• Har du innstilt treningstiden, trykk på MODE-knappen. Visningen går over
til kalorier (CAL). Trykk SET helt til det vises ønsket antall kilojoule som du
gjerne vil forbruke .
• Har du innstillt kaloriene, trykk på MODE-knappen fire ganger. Visningen går
over til ODO (kan ikke innstilles), PULSE (kan ikke innstilles), hastighet (kan
ikke innstilles) og deretter til treningsruten . Trykk SET helt til det vises ønsket
treningsrute på skjermen .
• Har du innstillt treningsruten, trykk på MODE-knappen. Datamaskinen går
over til visningsmodusen .
Begynn å trene .
Treningstid
TIME
Taster du inn en tidsverdi, vil tiden nedtelles . Du vil høre en signaltone når du
har nådd verdi 0:00.
Hvis verdien er lik 0:00 i begynnelsen, blir tiden vist som addert verdi.
Kaloriforbruk
CAL
Det vises en omtrentlig mengde forbrukte kilojoule . Du kan taste inn
kilojoule som skal forbrukes under treningen, i intervaller på 1 og 10 opp til
9990 kilojoule .
• opp til innstillingen på 1000 kilojoule i intervall på 1 kilojoule
• over 1000 kilojoule i intervall på 10 kilojoule
Taster du inn en verdi, vil forbrukte kilojoule nedtelles . Du vil høre en signal-
tone når du har nådd verdi 0 . 0 .
Hvis verdien er lik 0 . 0 i begynnelsen, blir forbrukte kilojoule vist som addert
verdi .
!
Datamaskinen viser energiforbruket i kilojoule. Kalorier og joule
er to forskjellige begrep som ofte forveksles eller misforstås.
Omregning:
1 kilojoule = 0,239 kilokalorier
1 kilokalori = 4,189 kilojoule