Προπόνηση - Λειτουργίες Και Ρύθμιση; Ατομικές Ρυθμίσεις/Παράμετροι Προπόνησης - Energetics E-202 Instruction Manual

Προπόνηση – λειτουργίες και ρύθμιση
Η προπόνηση επιμονής στη συσκευή fitness σε συνδυασμό με τον υπολογι-
στή E-202, ο οποίος επίσης μετράει την καρδιακή σας συχνότητα, δεν επιβα-
ρύνει την καρδιά και τις κλειδώσεις . Αυτή είναι η βασική σκόπιμη προπόνηση,
για την καλή σας σωματική φόρμα . Ακριβώς αυτό, το οποίο συμβαίνει στην
ταχτική προπόνηση – προσαρμόζεται σιγά κατ΄ αρχήν στη δυσάρεστη
επιβάρυνση .
Ο E-202 κατά τη σύνθεση της προπόνησής σας, σας προσφέρει την ελεύθερη
επιλογή .
Μπορείτε να εισάγετε τη διάρκεια της προπόνησης, την πορεία προπόνησης
και τον αριθμό των θερμίδων, τις οποίες θέλετε να καταναλώσετε και να
ελέγχετε τις τιμές στο χρονικό διάστημα της προπόνησης .
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ελέγξτε την τρέχουσά καρδιακή σας
συχνότητα και ρυθμίζεστε την επιβάρυνση .
Η επιβάρυνση ρυθμίζεται έτσι, ώστε κατά τη διάρκεια της να αυξάνετε/μειώ-
νετε η αντίσταση του πατήματος των πεταλιών ή αλλάζετε την συχνότητα του
πατήματος .
Λεπτομερειακές οδηγίες προπόνησης με τι δική σας
συσκευή fitness θα βρείτε στο CD ENERGETICS „Personal
Training Instruction".
Ατομικές ρυθμίσεις/παράμετροι προπόνησης
Οι βασικοί παράμετροι μπορούν να ρυθμίζονται για κάθε μονάδα προπόνη-
σης ατομικά. Είναι:
TIME
το χρονικό διάστημα προπόνησης
DIST
η πορεία της προπόνησης
CAL
η κατανάλωση των θερμίδων
!
Εφόσον μία από τις δικές σας παραμέτρους (χρονικό διάστημα
προπόνησης, πορεία προπόνησης ή η κατανάλωση θερμίδων) αρ-
χίσει την αντίστροφη μέτρηση (ανήρθε η τιμή 00), θα ενεργοποι-
ηθεί το ηχητικό σήμα και ο υπολογιστής θα αλλάξει την εμφάνιση
στην τιμή, η οποία μετρήθηκε στο 00. Η τιμή αυτή θα εμφανίζεται
στην οθόνη διαρκώς. Με την στιγμιαία πίεση του πλήκτρου MODE
θα επιστρέψετε ξανά στη συνηθισμένη κατάσταση απεικόνισης. Η
τιμή τώρα αυξάνεται.
Ρύθμιση/επιλογή των παραμέτρων προπόνησης
Εάν δια μέσου του πλήκτρου RESET επιστρέψατε τις τιμές πίσω, ενεργοποι-
είστε τον υπολογιστή από την κατάσταση ηρεμίας ή εφόσον προπονείτε,
ο υπολογιστής βρίσκεται στην κατάσταση απεικόνισης . Στην οθόνη θα
εμφανιστεί SCAN .
Πιέζοντας το πλήκτρο MODE θα περάσετε στην κατάσταση ρύθμισης . Ο
δείκτης SCAN θα εξαφανιστεί .
!
Εάν βρισκόσαστε στην κατάσταση απεικόνισης, οι δείκτες των
έκαστων παραμέτρων αναβοσβήνουν. Εφόσον βρισκόσαστε στην
κατάσταση ρύθμισης, οι δείκτες δεν αναβοσβήνουν.
EL