Kettler SG2R Training And Operating Instructions page 72

Trainings- en bedieningshandleiding
Glossarium
Leeftijd (DATE OF BIRTH)
Invoer voor de berekening van de maximale polsslag.
BMI
Body Mass Index: waarde afhankelijk van lichaamsgewicht
en lichaamslengte.
Berekening van de BMI:
lichaamsgewicht (kg)
–––––––––––––––––– = body mass index
lichaamslengte (m )
2 2
Voorbeeld: THOMAS
lichaamsgewicht 86 kg
lichaamslengte 1,86 m
86 (kg)
–––––––––– = 24,9
1,86 (m )
2 2
Normwaardes:
Classificatie
leeftijd BMI
ondergewicht
19-24 jaar 19-24
normaal gewicht 20-25
overgewicht
25-34 jaar 20-25
adipositas
35-44 jaar 21-26
sterke adipositas
45-54 jaar 22-27
55-64 jaar 23-28
>64 jaar 24-29
Het resultaat van THOMAS (50 jaar) in ons voorbeeld ligt met
een BMI van 24,9 in het normale bereik. Afwijkingen van de
normwaardes kunnen schadelijk voor de gezondheid zijn.
Raadpleeg uw arts.
Dimensie
Eenheden voor de weergave van km/h of mph, Kjoule of
kcal, uren (h) en vermogen (watt).
18
NL
Energy "realistic" + physical
De instelling "realistisch" berekent met een effectiviteit van
16,7% de energieomzet van het lichaam om het mechanische
vermogen op te brengen. De overige 83,3% worden in
(lichaams-)warmte omgezet. De instelling "fysisch" berekent
de energieomzet slechts op basis van het aangegeven mecha-
nische vermogen.
Vetverbranding(s)-polsslag
Berekende waarde van: 65% MaxPols
Fitnesspolsslag
Berekende waarde van: 75% MaxPols
MANUAL –
Berekende waarde van: 40 – 90% MaxPols
MAXPULSE
Berekende waarde uit 220 min leeftijd
Polsslagbewaking
Verschijnt de pijl omlaag, dan is de doelpolsslag 11 slagen te
hoog. Verschijnt de pijl omhoog, dan is de doelpolsslag 11
slagen te laag.
MENU
Veld waarin waardes ingevoerd of instellingen gewijzigd
moeten worden.
m w
POWER
<20 <19
19-24 Actuele waarde van het mechanische (rem-)vermogen in watt,
25-30 24-30 die het apparaat in warmte verandert.
30-40 30-40
Profielen
>40 >40
Een balkweergave van belastingen of polsslagen m.b.t. de
tijd of de afstand.
Programma's
Trainingsopties die manuele of door het programma bepaalde
belastingen of doelpolsslagen opvragen.
Polsslag
Meting van de hartslag per minuut
RECOVERY
Herstelpolsmeting aan het eind van de training Op basis van
begin- en eindpolsslag van een minuut wordt het verschil en
een fitnesscijfer berekend. Bij dezelfde training is dit cijfer de
maatstaf voor de beoordeling van de verbetering van de fit-
ness.
Reset
Wissen van de inhoud van de weergave en herstart van de
weergave door Uit-en Aan-schakelen met de schakelaar van
het apparaat.
Interface
USB-bus voor de uitwisseling van gegevens met een pc.
Besturing
De elektronica regelt de belasting of de polsslag op manueel
ingegeven of geprogrammeerde waardes.
Doelpolsslag
Manueel of door het programma bepaalde polsslagwaarde
die bereikt moet worden.
docu 1869 I/10.06