Kettler SG2R Training And Operating Instructions page 62

Trainings- en bedieningshandleiding
Programmamodus TIME of DISTANCE
Door indrukken van "-/+" verandert bij MODE het program-
ma van TIME naar DISTANCE en bij PROGRAM LENGTH
kunt u de TIME van 20 - 90 minuten en de DISTANCE van 4
kilometer tot 18 kilometer wijzigen.
Weergave: CURRENT DEFAULT SETTINGS
MODE = DISTANCE
PROGRAM LENGTH =
Door indrukken van "TRAINING" worden de waardes en
instellingen opgeslagen en springt het veld naar "Gereed
voor training".
Aanwijzing:
De afstand per balk bedraagt 200 meter.
Gereed voor training
Weergave: boven
DISTANCE = 4.00 km
Weergave:
onder
Profielweergave van het programma in de afstandmodus
Aanwijzing:
Het belastingprofiel kan in Gereed voor training en tijdens de
training met de -/+ toetsen met 1 stand verhoogd of ver-
laagd worden.
8
NL
2a
Kiezen van een trainingsprogramma met manuele polspro-
grammering bijv. "HRC COUNT DOWN"
Door indrukken van "PRESETS" gaat u naar het menu "CUR-
RENT DEFAULT SETTINGS" en worden de programmeringen
getoond die bij het "actieve" programma geprogrammeerd
moeten worden of al geprogrammeerd zijn.
4 km
Weergave: CURRENT DEFAULT SETTINGS
De waarde 128 wordt als polsslagprogrammering door de
keuze van Fitness (75%) actief als doelpolsslag voor de
training gekozen
Door indrukken van "TRAINING" worden de waardes en
instellingen opgeslagen en springt het veld naar "Gereed
voor training"
Gereed voor training
Weergave: gereed voor training
• Uit de actuele programmeringen van het programma zijn
de waardes overgenomen.
Aanwijzing:
De doelpolsslag kan bij Gereed voor training en tijdens de
training met de -/+ toetsen verlaagd of verhoogd worden.
2b
Kiezen van een trainingsprogramma met polsslagprofielen:
bijv. "HRC (fix) HRC profiel 1"
Door indrukken van "PRESETS" gaat u naar het menu "CUR-
RENT DEFAULT SETTINGS" en worden de programmeringen
getoond die bij het "actieve" programma geprogrammeerd
moeten worden of al geprogrammeerd zijn.
Door indrukken van "TRAINING" worden de waardes en
instellingen opgeslagen en springt het veld naar "Gereed
voor training"
Gereed voor training
Weergave: gereed voor training
• Uit de actuele programmeringen van het programma zijn
de waardes overgenomen.
Aanwijzing:
De polsslagprofielhoogte kan met de -/+ toetsen verlaagd of
verhoogd worden: bij Gereed voor training het hele profiel en
tijdens de training alleen het trainingsgedeelte dat u nog moet
afleggen.