Pulsüberwachung Zielpuls; Maximalpuls; Trainingsunterbrechung Oder -Ende - Kettler SG2R Training And Operating Instructions

Trainings- und Bedienungsanleitung
Hinweis:
Die Werte der Leistung in der Durchschnittsanzeige werden
aus den Mittelwerten der Ruderschläge errechnet.
Pulsüberwachung (Zielpuls)
Haben Sie unter Zielpuls eine Überwachung aktiviert, wird Ihr
Puls vor und während des Trainings überwacht. Am Beispiel
"Thomas" ist ein Zielpuls von 128 aktiv. Die Überwachung
meldet sich bei 11 Schlägen darüber (139) mit einem nach
unten gerichteten HI -Pfeil.
Umgekehrt erscheint bei 11 Schlägen darunter (117) ein nach
oben gerichteter LO -Pfeil.
Hinweis:
Die untere Grenze wird nur angezeigt, wenn Sie trainieren
und der Zielpuls vorher erreicht wurde.
Pulsüberwachung (Maximalpuls)
Haben Sie die Maximalpulsüberwachung aktiviert, und Ihr
Puls überschreitet diesen Wert, wird MAX und ein blinkender
HI -Pfeil angezeigt. Ist ein Alarmton aktiviert (Notensymbol),
wird zusätzlich ein doppelter Alarmton ausgegeben.
Erholungspulsmessung
Die Erholungspulsmessung ist die Pulserfassung inner-
halb einer Minute. Dabei wird zeitrücklaufend Ihr Puls
bei Beginn und Ende der Zeitmessung erfasst, die
Pulsdifferenz ermittelt und daraus eine Fitnessnote errechnet.
"Erholung" drücken startet die Funktion
10
D
Anzeige: Erholungspuls
Zeitrücklauf mit aktuellem Puls und dem Wert des Pulses bei
Erholungspulsstart. Die Prozentangaben zeigen das
Verhältnis: aktueller Puls zu Maximalpuls.
"Abbruch" drücken bricht die Erholungspulsmessung ab
und die Anzeige springt in die Trainingsbereitschaft mit Durch-
schnittswertanzeigen.
Hinweis:
Die Erholungspulsfunktion wird nur bei angezeigtem Pulswert
angeboten.
Anzeige: Erholungspuls
Ende der Erholungspulsmessung mit Angabe des Endpulses
G
nach 60 Sekunden, die Differenz zwischen Startpuls und
Endpuls und die daraus errechnete Fitnessnote.
Hinweis:
In der Funktion wird die Schwungmasse automatisch abge-
bremst. Weiteres Training ist unzweckmäßig.
"Zurück" drücken springt in die Trainingsbereitschaft mit
Anzeige der Durchschnittswerte.
Erholungspulsmessung und Pulsverlust
Bei Unterbrechung der Pulsmessung, wird der Zeitrücklauf aus-
geführt, aber keine Fitnessnote berechnet.
"Zurück" drücken springt in die Trainingsbereitschaft mit
Anzeige der Durchschnittswerte.
Trainingsunterbrechung oder –ende
Bei weniger als 10 Schlägen/min oder Drücken von
"Erholung" erkennt die Elektronik "Trainingsunterbrechung".
Die Durchschnittswerte werden angezeigt.
Anzeige:
Die Trainingsdaten werden solange - wie in dem Menü
"Einstellungen -> Standby" festgelegt - angezeigt. Drücken
Sie in dieser Zeit keine Tasten und trainieren nicht, schaltet
die Elektronik in den Standby-Modus