Kettler SG2R Training And Operating Instructions page 67

• "MAXPULSE ALARM" bepaalt u of bij overschrijding
van de maximale polsslag een alarmsignaal gegeven wordt
of niet. Als OFF bij "MAXPULSE" is vastgelegd, wordt het
alarm ook gedeactiveerd.
• Onder "TARGET PULSE" hebt u 2 mogelijkheden:
"TARGET PULSE MONITORING" ON of OFF.
OFF blokkeert de keuze van een doelpolsslagbewaking.
ON in verbinding met "ON bij "MAXPULSE" maakt de
keuze mogelijk van:
"FAT BURNING (65%)". Dit betekent dat 65% van uw
leeftijdsafhankelijke maximale polsslag volgens de berekening
(220 - leeftijd) als polsslagwaarde bewaakt of geregeld
wordt.
In het voorbeeld: 111
"FITNESS (75%)". Dit betekent dat 75% van uw leeftijdsaf-
hankelijke maximale polsslag als basis genomen wordt.
In het voorbeeld: 128
"MANUAL (40%-90%)". Dit betekent dat u een %-waarde
tussen 40% en 90 % met de -/+ toetsen kunt bepalen.
In het voorbeeld: 128 (70% wordt als voorgestelde waarde
berekend)
ON in verbinding met OFF bij "MAXPULSE" maakt slechts
de keuze mogelijk van:
MANUAL (40bpm - 200bpm). Dit betekent dat u met de -
/+ toetsen een polsslagwaarde tussen 40 en 200 kunt invoe-
ren, die onafhankelijk van uw leeftijd is.
In het voorbeeld: 130 (wordt als voorgestelde waarde weer-
gegeven)
Door indrukken van "ACTIVATE" wordt de zwartgemarkeer-
de keuze met het kenmerk (active) geselecteerd.
De gekozen doelpolsslag wordt bij de polsslagprogramma's
als programmering overgenomen. Tijdens de training worden
deze waardes door vermogenregeling bereikt en via de trai-
ningsduur vastgehouden. In de andere trainingsprogramma's
dient hij als oriëntatie voor een polsslagbereik van 10 slagen
onder of boven de doelpolsslag waarin getraind dient te wor-
den. Twee pijlen in het polsslagveld bewaken dit polsslagbe-
reik.
Door indrukken van "BACK" worden de instellingen opgesla-
gen.
Menu
Instellingen (voor alle personen)
Dit menu biedt de mogelijkheid om specifieke instellingen en
aanpassingen voor de display en het apparaat in 7 subme-
nu's in te voeren. Deze zijn van toepassing op alle personen.
SETTINGS -> 1. UNITS
Hier bepaalt u in welke taal de menu's getoond worden en of
de snelheid en afstand in kilometers of mijlen aangegeven
worden en hier kunt u de waardes van het totale aantal kilo-
meters en de totale trainingstijd wissen.
Door indrukken van "DELETE" en daarna "DELETE OK"
voert u deze actie uit.
Door indrukken van "BACK" worden de instellingen
opgeslagen.
Aanwijzing:
"DELETE OK" wist het totale aantal kilometers en de totale
trainingstijd.
SETTINGS -> 2. DISPLAY
Hier stelt u het contrast en de helderheid van de display in.
Door indrukken van "BACK" gaat u terug naar het hoofdme-
nu. De instellingen worden overgenomen.
Door indrukken van "CANCEL" gaat u terug naar het hoofd-
menu. De instellingen worden niet overgenomen.
Aanwijzing:
Het contrast is optimaal als u geen grotere schaduwen meer
ziet. De instelling "CONTRAST" geldt voor de onderste
weergave en "BRIGHTNESS" voor beide weergaves.
SETTINGS -> 3. TIME and DATE
Hier kunt u tijd en datum, weergaveformaten en andere weer-
gave-opties instellen.
"-/+" wijzigt instellingen, formaten en waardes.
Door indrukken van "BACK" worden de instellingen opgesla-
gen.
Aanwijzing:
In dit menu wordt de tijd steeds in het formaat 24h en de
datum steeds in het formaat TT.MM.JJJJ weergegeven. De
instellingen hebben betrekking op het trainingsscherm.
SG2R
13
NL