Kettler SG2R Training And Operating Instructions page 60

Trainings- en bedieningshandleiding
Aanwijzing:
Als de inhoud van een menu niet in een veld getoond kan
worden, moet u de inhoud van het beeld verschuiven met de
navigatietoetsen "Omhoog" en "Omlaag". Hierbij ver-
schijnt de keuze die dan zwart gemarkeerd wordt. Bij de eer-
ste menuoptie staat de markering boven en bij de laatste
onder in het veld.
LOAD (manual):
U verstelt met de standen de belasting tijdens de training.
Velden zoals TIME, DISTANCE... kunnen op- en aftellen.
LOAD PROFILES (fixed):
blastingprofielen regelen de belasting.
LOAD PROFILES (individual)
U wijzigt de belastingprofielen volgens uw wensen.
HRC (manual) HRC=Heart Rate Control.
U voert een polsslagwaarde in en de belastingsregeling gebe-
urt automatisch aan de hand van deze doelpolsslag.
HRC (fix)
Polsslag-profielprogramma's regelen de belasting aan de
hand van wisselende polsslagwaardes.
HRC (individual)
U wijzigt de polsslag-profielbasisprogramma's volgens uw
wensen.
Programma's -> LOAD (manual)
Onder de optie "LOAD (manual)" bevinden zich twee trainings-
programma's: "COUNT UP" en "COUNT DOWN". In beide
programma's wijzigt u de belasting tijdens de training. Bij
"COUNT UP" tellen de waardes op, bij "COUNT DOWN" tel-
len de waardes terug die u hebt geprogrammeerd of die uit uw
programmeringen in het menu: PRESETS -> TRAINING ->
VALUES overgenomen zijn.
.
De navigatietoetsen "Omhoog" en "Omlaag" markeren
de keuze zwart en met (actief)
Door indrukken van "STANDARD" wordt het gemarkeerde pro-
gramma als standaardprogramma van de "ACTIVE" persoon
gekozen.
Door indrukken van "TRAINING" wordt het gemarkeerde pro-
gramma gekozen en naar het veld "Gereed voor training" gewis-
seld.
6
NL
Door indrukken van "PRESETS" worden de programmerin-
gen getoond die bij het "actieve" programma ingegeven moe-
ten worden of al geprogrammeerd zijn.
Opmerking:
Het gebruik van de functietoetsen voor het kiezen van een
trainingsprogramma verandert niet. Daarom wordt in de vol-
gende programma-uitleg van herhaling afgezien.
Programma's -> LOAD PROFILES (fix)
Onder de optie "LOAD PROFILES (fix)" bevinden zich 10 trai-
ningsprofielen die zich qua duur en intensiteit onderscheiden.
De belasting wordt volgens profielprogramma gewijzigd.
Naast het programmanummer staat de duur en de lengte van
het programma.
De navigatietoetsen "Omhoog" en "Omlaag" marke-
ren de keuze zwart en met (actief)
Programma's -> LOAD PROFILES (individual)
Onder de optie "LOAD PROFILES (individual)" bevinden
zich 5 trainingsprofielen. Hierin kunt u duur, lengte en intensi-
teit wijzigen.
Aanwijzing:
De bewerking "EDIT" van "LOAD PROFILES (individual)"
wordt op pagina 11 beschreven.
Programma's -> HRC-programma's (manueel)
Onder de optie "HRC (manueel) bevinden zich twee trainings-
programma's: "COUNT UP" en "COUNT DOWN". In beide
programma's wordt een doelpolsslag door regeling van
de belasting bereikt en tijdens de trainingsduur vastgehouden.
De doelpolsslag wordt of uit uw programmeringen opgesla-
gen in het menu: PRESETS -> PULSE PRESETS of op 130
gezet als er nog geen programmering beschikbaar is. Bij
"COUNT UP" tellen de waardes op, bij "COUNT DOWN"
tellen de waardes terug, die u hebt geprogrammeerd of zijn
overgenomen uit uw programmeringen in het menu: PRESETS
-> TRAINING VALUES.
Programma's -> HRC (fix)
Onder de optie "HRC (fix)" bevinden zich 5 trainingsprofielen
die zich door duur en intensiteit onderscheiden. In de pro-
gramma's worden wisselende doelpolsslagen door rege-
ling van de belasting bereikt.De profielhoogte van het pro-
gramma richt zich naar de programmeringen van uw maxi-
male polsslag in het menu: PRESETS -> PULSE PRESETS.
Bij ontbrekende gegevens worden 50 jaar en 170 maximale
polsslag aangegeven.
Programma's -> HRC (individual)
Onder de optie "HRC (individual)" bevinden zich 3 trainingsprofie-
len. Hierin kunt u de duur en de intensiteit bepalen.
Aanwijzing:
De bewerking "EDIT" van de programma's "HRC (individu-
al)" wordt op pagina 11 beschreven.