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Manuel d'entraînement et d'utilisation
Table des matières
Indications de sécurité
2
• Service
2
• Votre sécurité
2
3
• Zone d'affichage/écran
3
3
• Redémarrage de l'écran
3
3
• Type de mesure de la fréquence
cardiaque
3
3
3
3
• Valeurs et symboles de l'affichage
4
Démarrage rapide
(pour apprendre)
4
4
4
4
• Veille
4
5
Menu -> Personnes
• Personnes
5
• Choisir personne
5
• Entrée les données d'une personne 5
• Exemples de données "THOMAS"
5
5
• Aperçu des programmes
5
6
• Profils de charge (fixes) Profiles
6
• Profils de charge (individuels)
6
Personnaliser le profil
6
• Profils HRC (fixes)
6
6
Personnaliser le profil
7
7
2
FR
Indications actuelles
7
7
7
Indications actuelles
7
Mode: temps ou parcours
7
8
• Entrée manuelle des pulsations
8
8
Indications actuelles
8
Disposition d'entraînement
8
• Profil de pulsations HRC (fixe)
profil HRC 1
8
Indications actuelles
8
Disposition d'entraînement
8
9
• Disponibilité / Début de l'entraînement 9
• Changement d'affichage
9
9
9
9
à atteindre
10
10
• (Mesure du pouls en phase de
récupération)
10
• Reprise de l'entraînement
11
Editer les profils d'entraînement
11
• Profils de charge (individuels)
11
11
Menu principal _ indications
12
• 1. Affichages & fonctions
12
• 2. Valeurs d'entraînement
12
• 3. Indications des pulsations
12
Menu principal _ paramètres
13
• 1. Unités: langue, km/miles
13
• 2. Affichage: Contraste, Luminosité 13
• 3. Heure et date
13
• 4. Veille: heure de désactivation
14
• 5. Réglages usine
14
• 6. Carte à puce
14
Programme "ErgoCard"
14
15
15
• Recovery: évaluation de la condition 15
• Changement date/parcours
15
• Affichage du profil lors de l'entraînement15
• Fonctionnement en fonction de la
15
15
• Indications concernant la mesure
des pulsations
15
Avec sangle de poitrine
15
• Dysfonctionnements de l'ordinateur
d'entraînement
15
• Indications concernant l'interface
15
• Logiciel d'entraînement
15
• Mises au jour du micrologiciel:
indication de la version
16
16
• Entraînement d'endurance
16
16
• Intensité de l'effort
16
18
G
Ce signe dans le manuel donne une indi-
cation sur le glossaire. Le terme corres-
pondant y est expliqué
Indications de sécurité
Respectez les points suivants pour votre propre
sécurité :
• L'appareil d'entraînement doit être installé sur une
surface appropriée et stable.
• Avant la première mise en marche et après environ
6 jours de fonctionnement, vérifier l'état des rac-
cords.
• Une installation de l'appareil dans des pièces humi-
des n'est pas recommandée sur la durée en raison
de la possible formation de rouille.
• Assurez-vous régulièrement de la capacité de fonc-
tionnement et de l'état conforme de l'appareil d'en-
traînement.
• Les contrôles de sécurité techniques comptent parmi
les devoirs de l'utilisateur et doivent être effectués
régulièrement et de manière conforme.
• Les composants défectueux ou endommagés doivent
être changés immédiatement.
• N'utilisez que des pièces de rechange originales
KETTLER.
• L'appareil ne doit pas être utilisé jusqu'à la réparation.
• Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être
maintenu que si les dommages et l'usure sont régu-
lièrement vérifiés.
Pour votre sécurité :
Faites vérifier par votre médecin avant le début de
l'entraînement que vous êtes en pleine forme
pour utiliser cet appareil. L'examen médical
doit être la base de la structure de votre pro-
gramme d'entraînement. Un mauvais entraîne-
ment ou un entraînement extrême peut nuire à
votre santé.
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