Français - Philips HF3475/01 User Manual

introduction
Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l'univers Philips ! Pour profiter pleinement de
l'assistance Philips, enregistrez vos produits sur le site à l'adresse suivante : www.philips.com/
welcome.
L'Éveil lumière Philips vous sort du sommeil tout en douceur. L'intensité lumineuse augmente
progressivement jusqu'au niveau sélectionné dans les 30 minutes précédant l'heure de réveil
programmée. La lumière favorise la production d'hormones d'énergie et prépare naturellement
votre corps au réveil. Vous vous sentez également plus dynamique. Pour encore plus de confort,
vous pouvez utiliser des sons naturels ou la radio FM. La mise en veille programmable vous permet
de lire ou d'écouter de la musique avant de vous endormir ; la lumière ou la radio s'éteignent
automatiquement à l'expiration du délai choisi.
la lumière et l'horloge biologique
L'exposition à la lumière conditionne l'horloge biologique qui contrôle en retour le rythme sommeil-
éveil. Le niveau de mélatonine augmente le soir afin de préparer le corps au sommeil. La lumière du
matin stimule la sécrétion de cortisol, ce qui permet de rétablir un état éveillé et alerte. Dans l'idéal,
le rythme sommeil-éveil concorde avec le rythme de notre vie quotidienne. Malheureusement, c'est
rarement le cas dans nos vies modernes, car nous devons souvent nous réveiller alors qu'il fait
encore nuit.
Effets de l'Éveil lumière
L'Éveil lumière de Philips permet de préparer tout en douceur votre corps au réveil pendant la
dernière demi-heure de sommeil. Tôt le matin, nos yeux sont plus sensibles à la lumière que pendant
la journée. Au cours de cette période, une lumière relativement faible et simulant un lever de soleil
permet d'élever le niveau de cortisol peu de temps après le réveil. Les personnes qui utilisent l'Éveil
lumière se lèvent plus facilement et se sentent plus énergiques. L'utilisation de l'Éveil lumière peut
aussi avoir un impact positif sur votre productivité et votre concentration. Étant donné que la
sensibilité à la lumière varie d'une personne à une autre, vous pouvez régler l'intensité lumineuse de
l'appareil selon vos goûts et commencer votre journée de façon optimale.
Pour plus d'informations sur l'Éveil lumière, rendez-vous sur le site www.philips.com.
Description générale (fig. 1)
a Orifices de ventilation
B
Corps de la lampe
c Cordon d'alimentation
D Antenne
E
Afficheur
1 Symbole lumière
2 Indicateur d'heure (horloge/alarme)
3 Symbole heure
4 Symbole alarme
5 Symbole radio
6 Symbole du son « oiseaux »
7 Symbole du son « bip »
8 Symbole du son « jungle africaine »
9 Symbole du son « carillon éolien »
10 Symbole de la mise en veille programmable
11 Symbole de la luminosité de l'affichage
12 Indicateur de minutes (horloge/alarme)
13 Symbole de niveau sonore
F
Molettes de sélection de fonction
1 Molette de sélection supérieure : activation/désactivation de la lumière et intensité lumineuse
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