Energetics POWER RUN 9.9 HRC Manual page 14

IZBIRA ŽELENEGA PROGRAMA
Ko boste zaključili z določanjem informacij o uporabniku, boste v okencu za prikaz profila hitrosti (SPEED
PROFILE) zagledali simbol "P1". S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) izberite
enega izmed razpoložljivih programov od P1 do P8 ali enega izmed uporabniških programov od C1 do C3 –
izbrani program potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER. Preden boste začeli z izbiro želenega programa
vadbe, sledite postopku, kako posamezni programi delujejo oz. kako upravljati z njimi – nadaljnja navodila:
PROGRAM 1: Določitev želenega časa vadbe (tarčni čas) = TARGET TIME
Če boste izbrali program P1, boste v okencu za prikaz časa (TIME) zagledali vrednost "30:00" – številka
prikazuje tovarniško določen čas vadbe = 30 minut. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED
UP/DOWN) po želji skrajšajte oz. podaljšajte čas vadbe. Izbrano vrednost potrdite s pritiskom na gumb
STOP/ENTER, s pritiskom na gumb za začetek (START) pa začnite z vadbo. Začetna vadbena hitrost je 3.2
km/uro, nivo naklona pa se začne z nivojem »0«. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED
UP/DOWN) po želji spreminjajte hitrost, s pritiskom na gumb za uravnavanje naklona (INCLINE UP/DOWN) pa
uravnavajte naklon. Čas se bo odšteval od tarčno določenega časa navzdol proti vrednosti »0«.
PROGRAM 2: Določitev želene razdalje (tarčna razdalja) = TARGET DISTANCE
Če boste izbrali program P2, boste v okencu za prikaz razdalje (DISTANCE) zagledali vrednost "0.00". S
pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) določite tarčno razdaljo. Izbiro potrdite s
pritiskom na gumb STOP/ENTER ter s pritiskom na gumb START vključite izbrani program. Začetna hitrost je
3.2 km/uro. Začetni nivo naklona je 0. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) po želji
spreminjajte hitrost, s pritiskom na gumb za uravnavanje naklona (INCLINE UP/DOWN) pa naklon. Razdalja se
bo odštevala od navzdol od tarčno določene vrednosti za razdaljo.
PROGRAM 3: Določitev želene porabe kalorij (tarčna poraba kalorij) = TARGET CALORIES
Če boste izbrali program P3, boste najprej v okencu za prikaz porabe kalorij (CALORIES) zagledali vrednost
"0". S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) določite, koliko kalorij želite porabiti med
vadbo. Izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER ter zatem s pritiskom na gumb START vključite
program. Začetna hitrost vadbe je 3.2 km/uro, nivo naklona pa 0. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti
(SPEED UP/DOWN) po želji spreminjajte hitrost, s pritiskom na gumb za uravnavanje naklona (INCLINE
UP/DOWN) pa nivo naklona naprave. Porabljene kalorije se bodo odštevale od tarčne vrednosti navzdol proti
vrednosti »0«.
PROGRAMS 4: Intervalno uravnavanje naklona = INTERVAL INCLINE
Če boste izbrali program P4, boste v okencu za prikaz časa (TIME) zagledali tovarniško določeno vrednost
"24:00", v okencu za prikaz srčnega utripa/naklona (PULSE/INCLINE) pa bo utripal znak "L 1". S pritiskom na
gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) izberite intenziteto (moč) vadbe od nivoja L1 do L9 in izbiro
potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER. V okencu za prikaz časa (TME) boste sedaj zagledali utripajočo se
številko "24:00". S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) določite želeni čas vadbe. Z
vsakim pritiskom na ta gumb boste bodisi podaljšali (SPEED UP), bodisi skrajšali (SPEED DOWN) čas vadbe in
sicer v korakih po 4 minute. Izbiro shranite s pritiskom na gumb STOP/ENTER, zatem pa s pritiskom na gumb
START vključite izbrani vadbeni program. Nivo naklona se bo spreminjal v skladu s tovarniško uravnanim
vzorcem. Hitrost spreminjajte s pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN).
NIVO = LEVEL Minimalni nivo = Min Level
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Maksimalni nivo = Max Level
0.0
1.0
2.0
3.0
4.0
5.0
6.0
7.0
8.0
14
4.0
5.0
6.0
7.0
8.0
9.0
10.0
11.0
12.0