Energetics POWER RUN 9.9 HRC Manual page 46

OPORAVAK
Oporavak je posebna funkcija koja dozvoljava da korisnik proveri svoju kondiciju nakon treninga. Ocena
oporavka zavisi od brzine kojom se puls korisnika smanjuje nakon vežbanja i time se dobija ocena kondicije.
Što se brže uspori nakon vežbanja, to je ocena kondicije bolja. Korisnik može da sačuva ocenu za kasnije
poreñenje. Da biste pokrenuli ovu funkciju, pritisnite dugme „RECOVERY" (OPORAVAK) nakon što ste završili
vežbanje. Pokretna traka će preći u status PAUZA/PREKID. Stavite obe ruke na senzore pulsa u roku od 10
sekundi (kod modela koji dolaze sa grudnim meračem, ne morate se držati za senzore ali ne skidajte grudni
merač pulsa). Prijemnik pulsa će u toku 10 sekundi da skenira i detektuje puls korisnika, a potom da uñe u
proceduru OPORAVKA. VREME odbrojava od 01:00 do 00:00. Na ekranu gde se vidi BRZINA će se po
završetku jednominutnog odbrojavanja videti OCENA KONDICIJE. Niži broj označava bolju kondiciju. Sačuvajte
ocenu za kasnije poreñenje.
Ako tokom procedure OPORAVKA želite da je prekinete, pritisnite STOP/ENTER i vraćate se u REŽIM RADA.
Ako tokom trajanja OPORAVKA želite da nastavite prethodni program, pritisnite dugme START.
Nakon što ste pritisnuli dugme „RECOVERY", ako računar ne uspe da dobije prijem pulsa, ostaće u statusu
PAUZA/PREKID i na ekranu se vidi „fail". Pritisnite STOP/ENTER da se vratite u REŽIM RADA ili pritisnite
START da nastavite prethodni program.
RAD SA RAČUNAROM:
Pre nego što odaberete program, potrebno je da odaberete korisnički broj (User ID). Korisnici koji prvi put
koriste trenažer treba da postave svoje podatke i odaberu jedan korisnički broj od U 1 do U 9. Pritisnite
BRŽE/SPORIJE da odaberete korisnički broj u REŽIMU RADA. Pritisnite STOP/ENTER da potvrdite selekciju.
POSTAVLJANJE KORISNIČKIH INFORMACIJA
Nakon što ste odabrali jedan korisnički broj na ekranu za BRZINU se vide prethodno unešeni ili fabrički podatak
za težinu (fabrička vrednost je 150 lbs ili 68 kg) i trepće. Pritisnite BRŽE/SPORIJE da promenite vrednost i
potom STOP/ENTER da potvrdite i sačuvate nove vrednosti.
Nakon što ste odabrali težinu, na ekranu za VREME se vide prethodno unešeni ili fabrički podak za visinu
(fabrička vrednost je 69 inča ili 170 cm) i trepće. Pritisnite BRŽE/SPORIJE da promenite vrednost i potom
STOP/ENTER da potvrdite i sačuvate nove vrednosti.
Nakon što ste odabrali težinu, na ekranu za VREME se vide prethodno unešeni ili fabrički podak za godine
starosti korisnika (fabrička vrednost je 35 godina) i trepće. Pritisnite BRŽE/SPORIJE da promenite vrednost i
potom STOP/ENTER da potvrdite i sačuvate nove vrednosti.
ODABERITE PROGRAM
Nakon što se završili unos i podešavanje informacija o korisniku, na ekranu za BRZINU vidi se"P1". Pritisnite
BRŽE/SPORIJE da odaberete program P1 – P8 ili korisnički definisani program C1-C3. Pritisnite STOP/ENTER
da potvrdite. Pre nego što počnete sa programom pročitajte uputstva za rad sa tim programom u daljem tekstu:
PROGRAM 1 – CILJNO VREME
Ako ste odabrali P1, VREME na ekranu pokazuje "30:00" što je podrazumevano trajanje treninga. Pritisnite
BRŽE/SPORIJE da promenite vreme treninga. Pritisnite STOP/ENTER da sačuvate postavljeno vreme i potom
pritisnite START da započnete da trenirate. Početna brzina je 3,2 km/h. Nivo nagiba počinje na 0. Pritisnite
BRŽE/SPORIJE da promenite brzinu tokom treninga i VEĆI/MANJI NAGIB da promenite nagib. VREME
odbrojava od postavljenog vremena do nula.
46