Energetics POWER RUN 9.9 HRC Manual page 41

Ako stvarni puls ne uspije dostići 65% maksimalnog u prve 3 minute zagrijavanja, računalo nastavlja program
sa sljedeće 3 minute. Sve informacije o vježbanju se nastavljaju mjeriti, a vrijeme odbrojava od 3:00. Tijekom
druge 3 minute računalo mijenja razinu nagiba umjesto brzine. Ako tijekom zagrijavanja računalo ne uspije
uhvatiti puls (na zaslonu se pojavljuje trepućući simbol "P"), nagib se neće mijenjati. Ako se puls očitava i nije
dostigao 65% maksimalnog pulsa ((220-godine) x 65%) tada se nagib povećava za 1 na svakih 30 sekundi. Ako
puls dostigne 65% maksimalnog, nagib se ne mijenja. Ako stvarni puls ostane na najmanje 65% maksimalnog
dulje od minute, nagib se ne mijenja dok program ne završi.
Ako stvarni puls ne uspije dostići 65% maksimalnog u druge 3 minute zagrijavanja, računalo nastavlja program
sa treće 3 minute. Sve informacije o vježbanju se nastavljaju mjeriti, a vrijeme odbrojava od 3:00. Tijekom trećih
3 minuta računalo ne mijenja ni brzinu niti razinu nagiba neovisno o pulsu korisnika. Ako vrijeme odbroji do 0 a
65% maksimalnog pulsa nije dostignuto, na zaslonu za VRIJEME se ispisuje „FAIL", program završava i vraća
se u RADNO STANJE.
Kada je završio program zagrijavanja i ako je puls korisnika prešao granicu 65% maksimalnog, računalo
započinje program KONTROLIRANOG PULSA. VRIJEME odbrojava od vrijednosti koju ste podesili.
RAZDALJINA i KALORIJE se nastavljaju brojiti iz programa zagrijavanja. Tijekom programa KONTROLIRANOG
PULSA računalo svakih 30 sekundi mjeri puls. Ako puls korisnika nije dostigao 85% maksimalnog, razina
nagiba se povećava za 1 svakih 30 sekundi. Ako je pak puls dostigao 85% maksimalnog, nagib se ne mijenja.
Ako je puls korisnika viši od 85% maksimalnog, tada se razina nagiba smanjuje za 1. Brzina se ne mijenja sve
dok se nagib ne poveća do 12% ili smanji na 0%. Ako je nagib dostigao 12%, a puls korisnika nije dostigao 85%
maksimalnog, brzina se povećava 0,8 km/h na svakih 30 sekundi. Ako je nagib na 0%, a puls korisnika ne
opada ispod 85%, tada se brzina smanjuje po 0,8 km/h svakih every 30 sekundi.
Ako puls korisnika ostane dulje od 3 minute iznad 85% maksimalnog, program KONTROLIRANOG PULSA će
završiti i računalo će prijeći u jednominutnu fazu HLAðENJA.
Kada je vrijeme dostiglo 0, završili ste program KONTROLIRANOG PULSA, a računalo će prijeći u
jednominutnu fazu HLAðENJA poslije koje se vraća u RADNO STANJE.
Program KONTROLIRANOG PULSA služi da održi puls korisnika izmeñu 65% i 85% maksimalnog pulsa čime
je vježbanje najučinkovitije.
C1 – C3 KORISNIČKI DEFINIRANI PROGRAMI
Računalo dozvoljava do 3 programa koje definiraju korisnici. Maksimalno trajanje svakog od programa je 60
minuta. Kada vrijeme doñe do 60:00, trenažer automatski ulazi u jednominutnu fazu hlañenja. Za postavljanje i
čuvanje korisnički definiranih programa pratite sljedeću proceduru:
POSTAVLJANJE I ČUVANJE PROGRAMA
Odaberite izmeñu C1 do C3 i potom stisnite STOP/ENTER za potvrdu izbora i pritisnite gumb START za početaj
vježbanja. Brzina iznosi 3,2 km/h a nagib je na 0. Svaki odjeljak BRZINE odnosno NAGIBA traje jednu minutu.
Stiskanjem gumba UBRZANJE/USPORENJE mijenjate brzinu, a na VEĆI MANJI NAGIB mijenjate razinu
nagiba tijekom treninga. Računalo uzima stvarnu brzinu i nagib u zadnjoj sekundi jednominutnog intervala kao
brzinu i nagib za taj interval. Nastavite vježbati sve dok ne budete željeli prestati. Stisnite gumb STOP/ENTER
za prelazak u fazu HLAðENJA od jedne minute. Ako želite preskočiti hlañenje, stisnite ponovno gumb
STOP/ENTER i ulazite u opciju čuvanja programa.
Kada je računalo u ovoj opciji gumb "CUSTOM SAVE" (sačuvati korisnički program) polako trepće. Stisnite
gumb „CUSTOM SAVE" ako želite sačuvati program ili STOP/ENTER da ga obrišete i vratite se u RADNO
STANJE.
41