Energetics POWER RUN 9.9 HRC Manual page 47

PROGRAM 2 – CILJNA RAZDALJINA
Ako ste odabrali P2, RAZDALJINA na ekranu pokazuje "0.00". Pritisnite BRŽE/SPORIJE da promenite CILJNU
RAZDALJINU za trening. Pritisnite STOP/ENTER da sačuvate postavljenu razdaljinu i potom pritisnite START
da započnete da trenirate. Početna brzina je 3,2 km/h. Nivo nagiba počinje na 0. Pritisnite BRŽE/SPORIJE da
promenite brzinu tokom treninga i VEĆI/MANJI NAGIB da promenite nagib. RAZDALJINA se broji unazad od
postavljene vrednosti.
PROGRAM 3 – CILJNE KALORIJE
Ako ste odabrali P3, KALORIJE na ekranu pokazuje"0". Pritisnite BRŽE/SPORIJE da promenite CILJNE
KALORIJE za trening. Pritisnite STOP/ENTER da sačuvate vrednost za kalorije i potom pritisnite START da
započnete da trenirate. Početna brzina je 3,2 km/h. Nivo nagiba počinje na 0. Pritisnite BRŽE/SPORIJE da
promenite brzinu tokom treninga i VEĆI/MANJI NAGIB da promenite nagib. KALORIJE se broje unazad od
postavljene vrednosti.
PROGRAM 4 – PROMENA NAGIBA U VREMENSKOM RAZMAKU
Ako ste odabrali P4, VREME na ekranu pokazuje fabrički podešenu vrednost od "24:00", a PULS/NAGIB
pokazuje trepćuće "L 1". Pritisnite BRŽE/SPORIJE da odaberete intenzitet vežbanja od L1 do L9 a potom
pritisnite STOP/ENTER da potvrdite. Na ekranu za VREME trepće "24:00". Pritisnite BRŽE/SPORIJE da
promenite vreme treninga. Svaki put kada pritisnete dugme vreme će se povećati/smanjiti za 4 minuta. Pritisnite
STOP/ENTER da sačuvate postavljeno vreme i potom pritisnite START da započnete da trenirate. Nivo nagiba
se tokom trajanja vežbe menja od strane računara po sledećem šablonu iz tabele. Pritisnite BRŽE/SPORIJE da
promenite brzinu.
PROGRAM 5 – PROMENA BRZINE U VREMENSKOM RAZMAKU
Ako ste odabrali P5, VREME na ekranu pokazuje fabrički podešenu vrednost od "24:00", a PULS/NAGIB
pokazuje trepćuće "L 1". Pritisnite BRŽE/SPORIJE da odaberete intenzitet vežbanja od L1 do L9 a potom
pritisnite STOP/ENTER da potvrdite. Na ekranu za VREME trepće "24:00". Pritisnite BRŽE/SPORIJE da
promenite vreme treninga. Svaki put kada pritisnete dugme vreme će se povećati/smanjiti za 4 minuta. Pritisnite
STOP/ENTER da sačuvate postavljeno vreme i potom pritisnite START da započnete da trenirate. Brzina se
tokom trajanja vežbe menja od strane računara po sledećem šablonu iz tabele. Pritisnite VEĆI/MANJI NAGIB
da promenite nagib.
INTENZITET Min. nivo
1 0,0
2 1,0
3 2,0
4 3,0
5 4,0
6 5,0
7 6,0
8 7,0
9 8,0
Intenzitet Min ML Max ML Min KM Max KM
1 1,8
2 2,0
3 2,2
4 2,4
5 2,6
6 2,8
7 3,0
8 3,2
9 3,4
47
Maks. nivo
4,0
5,0
6,0
7,0
8,0
9,0
10,0
11,0
12,0
3,0 2,9 4,8
3,4 3,2 5,4
3,8 3,5 6,1
4,2 3,8 6,7
4,6 4,2 7,4
5,0 4,5 8,0
5,4 4,8 8,6
5,8 5,1 9,3
6,2 5,4 9,9