Energetics POWER RUN 9.9 HRC Manual page 55

PROGRAM 2 – CILJNA UDALJENOST
Ukoliko ste odabrali program P2, na displeju će se prikazati UDALJENOST "0.00". Za namještanje ciljne
udaljenosti koristite tipke POVEĆATI/SMANJITI BRZINU. BRZINU počinje na 3.2 km/h. NAGIB počinje od nivoa
0. Za promjenu brzine koristite tipke POVEĆATI/SMANJITI BRZINU, te za promjenu NAGIBA tipke
POVEĆATI/SMANJITI NAGIB. UDALJENOST se oduzima silazno od ciljne udaljenosti.
PROGRAM 3 – CILJNE KALORIJE
Ukoliko ste odabrali program P3, na displeju će se prikazati KALORIJE "0". Za namještanje ciljnih kalorija
koristite tipke POVEĆATI/SMANJITI BRZINU. Za unošenje ciljnih kalorija koristite tipku STOP/ENTER i onda
pritisnite tipku START za početak programa. BRZINU počinje na 3.2 km/h. NAGIB počinje od nivoa 0. Za
promjenu brzine koristite
POVEĆATI/SMANJITI NAGIB. KALORIJE se oduzimaju silazno od ciljnih kalorija.
PROGRAM 4 – INTERVALNI NAGIB
Ukoliko ste odabrali program P4, na displeju će se prikazati VRIJEME tvornički namješteno"24:00" te na
displeju PULS/NAGIB svjetlucajući podatak "L 1". Za biranje intenziteta treninga od L1 do L9 koristite tipke
POVEĆATI/SMANJITI BRZINU, onda pritisnite tipku STOP/ENTER. Na displeju VRIJEME počne svjetlucati
podatak "24:00". Za promjenu vremena treninga koristite tipke POVEĆATI/SMANJITI BRZINU. Pri svakom
pritisku tipke se vrijeme poveća/smanji za 4 minute. Za pohranjivanje namještanja pritisnite tipku STOP/ENTER
i onda tipku START za početak programa. Računalo će mijenjati NAGIB prema modelu tvorničkog namještanja.
Za promjenu brzine koristite tipke POVEĆATI/SMANJITI BRZINU.
PROGRAM 5 –BRZINA INTERVALA
Ukoliko ste odabrali program P5, na displeju će se prikazati VRIJEME tvornički namješteno"24:00" te na
displeju PULS/NAGIB svjetlucajući podatak "L 1". Za biranje intenziteta treninga od L1 do L9 koristite tipke
POVEĆATI/SMANJITI BRZINU, onda pritisnite tipku STOP/ENTER. Na displeju VRIJEME počne svjetlucati
podatak "24:00". Za promjenu vremena treninga koristite tipke POVEĆATI/SMANJITI BRZINU. Pri svakom
pritisku tipke se čas poveća/smanji za 4 minute. Za pohranjivanje namještanja pritisnite tipku STOP/ENTER i
onda tipku START za početak programa. Računalo će mijenjati BRZINU prema modelu tvorničkog namještanja.
Za promjenu NAGIBA koristite tipke POVEĆATI/SMANJITI NAGIB.
tipke POVEĆATI/SMANJITI
NIVO Min. nagib
1 0,0
2 1,0
3 2,0
4 3,0
5 4,0
6 5,0
7 6,0
8 7,0
9 8,0
NIVO Min. ML Max. ML Min. KM Max. KM
1 1,8
2 2,0
3 2,2
4 2,4
5 2,6
6 2,8
7 3,0
8 3,2
9 3,4
BRZINU, te
Max. nagib
4,0
5,0
6,0
7,0
8,0
9,0
10,0
11,0
12,0
3,0 2,9 4,8
3,4/ 3,2 5,4
3,8 3,5 6,1
4,2 3,8 6,7
4,6 4,2 7,4
5,0 4,5 8,0
5,4 4,8 8,6
5,8 5,1 9,3
6,2 5,4 9,9
55
za promjenu NAGIBA tipke