Energetics XT 1090 Series Manual page 94

Užívateľsky definované programy
K dispozícii máte dva prispôsobivé užívateľské programy, ktorými môžete nainštalovať a uložiť do pamäte svoj
vlastný tréning. Oba programy, User 1 a User 2, fungujú rovnakým spôsobom, preto ich môžeme popísať
súčasne. Pri dodržiavaní dole uvedených návodov máte možnosť zostavenia vlastného užívateľského programu
alebo tiež uloženie prednastaveného programu, ktorý ste absolvovali, ako užívateľského programu do pamäte.
Oba programy ponúkajú po vložení vášho mena možnosť ďalšej personalizácie.
1. Stlačte tlačidlo User 1 alebo User 2. Oznamovacie pole zobrazí uvítaciu správu. Ak ide o program, ktorý
ste predtým uložili v pamäti, bude obsahovať správa vaše meno. Potom stlačte tlačidlo Enter, aby ste
mohli začať s programovaním.
2. Po stlačení tlačidla Enter zobrazí oznamovacie pole, ak nie je meno uložené v pamäti, "Meno – A". Ak
bolo napríklad predtým uložené v pamäti meno "David", zobrazí oznamovacie pole "Meno – David" a
bliká písmeno "D". Ak sa uloží meno do pamäte, môžete meno zmeniť alebo ho uchovať stlačením
tlačidla Stop a presunúť sa na ďalší krok. Na zadanie mena použite tlačidlá Up a/alebo Down, aby ste
zmenili prvé písmeno. Uložte ho pomocou tlačidla Enter do pamäte, potom môžete pokračovať ďalším
písmenom. Ak ste ukončiili zadania, stlačte tlačidlo Stop na uloženie mena do pamäte a presuňte sa do
ďalšieho kroku.
3. Cez oznamovacie pole budete požiadaní, aby ste zadali svoj vek (Age). Dá sa to vykonať použitím
tlačidiel Up- a Down, alebo poľa s numerickými tlačidlami. Na potvrdenie nového čísla stlačte tlačidlo
Enter a presuňte sa do ďalšieho zobrazenia.
4. Potom budete vyzvaní, aby ste zadali svoju hmotnosť (Weight). Pomocou tlačidiel Up a Down alebo v
poli s číslami môžete prispôsobiť zadania svojej hmotnosti. Na pokračovanie stlačte tlačidlo Enter.
5. Potom nasleduje zadanie času (Time). Po prispôsobení času môžete pokračovať stlačením tlačidla Enter.
6. Potom budete vyzvaní, aby ste nastavili maximálny stupeň (Max Level). To je najvyššie namáhanie,
ktoré môžete dosiahnuť počas programu. Výrobné nastavenie je na stupni sedem. Prispôsobte si
prípadne stupeň a potom stlačte Enter.
7. Teraz bliká prvý stĺpec a budete vyzvaní, aby ste nastavili stupeň pre prvý tréningový úsek. Ak ste si
nastavili potrebný stupeň alebo ak nechcete zmeniť nastavený stupeň, stlačte tlačidlo Enter, aby ste sa
presunuli do ďalšieho úseku.
8. Pre ďalší úsek sa zobrazuje ten istý stupeň, ako v predtým prispôsobenom úseku. Zopakujte ten istý
proces pre predchádzajúci úsek a potom stlačte tlačidlo Enter. Opakujte to dovtedy, kým sa nenastaví
všetkých dvadsať tréningových úsekov.
9. Cez oznamovacie pole budete vyzvaní, aby ste stlačili na uloženie programu tlačidlo Enter. Po uložení
programu sa zobrazí v oznamovacom poli "New program saved" (nový program uložený do pamäte) a
poskytne vám možnosť, aby ste spustili alebo zmenili program. Stlačením tlačidla Stop sa vrátite späť do
úvodnej polohy obrazovky.
10. Počas programu môžete stláčaním tlačidiel Up alebo Down zvyšovať alebo znižovať tréningové
zaťaženie. Týka sa to potom tréningového zaťaženia v príslušnej fáze tréningového profilu. Ak sa
presunie profil do ďalšieho kroku, potom sa vrátite do predvoleného tréningového stupňa.
Počas programu User 1 alebo User 2 si môžete stlačením bočného tlačidla na displeji v oznamovacom poli
nechať zobraziť údaje o priebehu, stlačením tlačidla displeja vedľa rastra môžete striedať medzi zobrazovaním
profilov a štvrť míľovou trasou, využívať kontrolnú funkciu frekvencie srdca a presunúť sa do režimu Auto-Pilot
pre frekvenciu srdca (ďalšie informácie k tejto funkcii môžete nájsť v kapitole Frekvencia srdca).
94