Energetics XT 1090 Series Manual page 71

Heart Rate Control Program 1 & 2 (HR 1, HR 2) operation
Programy kontroly srdečních tepů 1 a 2 (HR 1, HR 2)
Oba programy fungují stejným způsobem, jediný rozdíl spočívá v tom, že HR 1 je nastaven na 60% a HR 2 na
80% maximálního srdečního tepu. Oba jsou naprogramovány stejně.
Pro zahájení programů HR 1 a HR 2 postupujte dle níže uvedených instrukcí nebo stiskněte tlačítko HR 1 či HR
2, poté tlačítko Enter a postupujte dle pokynů v okénku hlášení.
1. Stiskněte tlačítko HR 1 či HR 2 a poté tlačítko Enter.
2. Okénko hlášení Vás požádá o zadání věku (Age). Zadejte svůj věk pomocí tlačítek „Up" a „Down" nebo
číslové klávesnice, poté stiskněte tlačítko Enter pro potvrzení nového čísla a pokračování k další
obrazovce.
3. Nyní budete požádán o zadání své váhy (Weight). Můžete upravit svoji váhu pomocí tlačítek „Up" a
„Down" nebo číslové klávesnice. Poté stiskněte Enter a pokračujte dále.
4. Další údaj je čas (Time). Zadejte čas a pokračujte tlačítkem Enter.
5. Nyní budete žádán o nastavení maximálního stupně (Max Level). To je nejvyšší stupeň obtížnosti během
programu. Upravte stupeň obtížnosti a stiskněte Enter.
6. Nyní jste hotov se zpracováním nastavení a můžete zahájit trénink stisknutím tlačítka Start. Můžete se
ale také vrátit a změnit nastavení stisknutím tlačítka Enter. POZOR: Během zadání údajů se můžete
stisknutím tlačítka Stop vrátit zpět o jeden krok či jednu obrazovku.
7. Chcete-li zvýšit či snížit pracovní zátěž kdykoliv v průběhu programu, stiskněte tlačítka „Up" nebo
„Down". Tím ovlivníte jen pracovní zátěž pro aktuální pozici v profilu. Přejde-li profil do dalšího sloupce,
vrátí se zpět do předem nastaveného pracovního stupně.
8. Během programu HR 1 či HR 2 budete schopen prohlédnout údaje v okénku hlášení stisknutím
příslušných displejových tlačítek (Display key), přeskakovat mezi profilovým displejem a čtvrtečně
mílové trase stisknutím displejového tlačítka vedle matice, používat prvky pro monitorování srdečních
tepů a také můžete přepnout do režimu autopilota srdečních tepů (Auto-Pilot) (viz sekce Srdeční tepy
pro další podrobnosti k této funkci).
9. Po skončení programu stiskněte tlačítko Start pro opakování stejného programu a nebo tlačítko Stop
pro opuštění programu. Právě ukončený program můžete ale také uložit jako uživatelský program
(custom user program) stisknutím uživatelského tlačítka (User key) a dle instrukcí v okénku hlášení.
Auto-pilot
The Auto-pilot feature is a unique heart rate program. This program allows you to enter the Heart Rate
Control program on the fly. At any time, during any program, you can press the Auto-pilot button (Hr2) and
the console will switch to heart rate control mode. The console will maintain your heart rate at the current
level when you press the Auto-pilot button (Hr2). For instance: If you are in the Manual mode and your heart
rate is at 150 beats per minute, pressing the Auto-pilot button (Hr2) will switch the console to heart rate
control and keep your heart rate at 150 beats per minute automatically.
71