Energetics XT 1090 Series Manual page 63

Rychlý start (Quick Start)
To je nejrychlejší způsob pro zahájení tréninku. Po zapnutí konzole stiskněte tlačítko Start pro inicializaci režimu
Quick Start. V režimu Quick Start běží čas od nuly směrem nahoru a pracovní zátěž lze nastavit manuálně
stlačením tlačítek „Up" a „Down". V displeji bodové matice se nejprve rozsvítí pouze spodní řádek. Při navýšení
pracovní zátěže se rozsvítí další řádky a zobrazují tak těžší trénink. Postupným rozsvícením řádků se šlapání
stává těžším.
Základní informace
Bodová matice má dva displejové režimy:
Při zahájení programu se tento nachází v režimu Profile display. Po levé straně bodové matice se nachází
tlačítko s označením „Display". Jedním stisknutím tohoto tlačítka se přepne displej na vyobrazení čtvrtimílové
trasy. Stisknete-li tlačítko Display opakovaně, začne světlo indikátoru trasy (Track indicator light) hned vedle
tlačítka Display blikat. To znamená, že je displej v režimu Scan. Displej se každých pár vteřin přepíná mezi
režimy „Track" a „Profile". Pro vypnutí režimu Scan stiskněte opět tlačítko „Display". Tím se vrátíte do režimu
Profile display.
Okénko hlášení (Message Window) nejprve ukazuje informace o času a vzdálenosti (Time and Distance). Ve
spodní levé části okénka hlášení se nachází další displejové tlačítko. Při každém stisknutí tohoto tlačítka se
vyobrazí další sada informací, celkem 4 okénka, a to v následujícím pořadí: čas a vzdálenost (Time and
Distance), tep a kalorie (Pulse and Calories), rychlost (Speed in RPM and MPH), pracovní stupeň (Work Level) a
watty (Watts). Je-li displejové tlačítko stisknuto během režimu „Level and Watts", rozsvítí se světlo scan a
okénko hlášení ukazuje každou sadu dat po dobu čtyř vteřin, něž přejde k další sadě dat. Opětným stisknutím
displejového tlačítka se vrátíte zpět na začátek.
Na pravé straně bodové matice se nachází symbol srdce (Heart Icon) a sloupcový diagram (Bar Graph). Stroj
disponuje integrovaným systémem pro monitorování srdečních tepů. Jednoduchým uchopením senzorů pro
měření tepů na řídítkách nebo nošením snímače srdečních tepů na těle dochází k blikání symbolu srdce (může
trvat několik vteřin). Okénko hlášení ukazuje Vaší hodnotu srdečních tepů za minutu. Sloupcový diagram (Bar
Graph) představuje procentuální hodnotu Vašich momentálně dosažených maximálních srdečních tepů.
UPOZORNĚNÍ: Do sloupcového diagramu musíte zadat svůj věk. Podívejte se do sekce o Srdečním tepu (Heart
Rate) pro další detailní informace k dosažení efektivnějšího tréninku.
Tlačítko Stop/Reset má hned několik funkcí. Jedním stisknutím tlačítka Stop/Reset během programu přerušíte
(Pause) program po dobu 5 minut. Potřebujete si zajít pro pití, zvednout telefon či zařídit si něco jiného během
tréninku? V tom případě je právě toto ideální funkce. Pro pokračování v tréninku stiskněte jednoduše tlačítko
Start. Stiskněte-li tlačítko Stop/Reset dvakrát během tréninku, program se ukončí a konzola se vrátí na
počáteční obrazovku. Stisknete-li tlačítko Stop/Reset po dobu 3 vteřin, dochází k úplnému vynulování (RESET)
konzole. Během zadání dat do programu má tlačítko Stop/Reset funkci návratu na předchozí obrazovku
(Previous Screen). To Vám dovoluje vrátit se o krok zpět v rámci nastavení programu.
Programová tlačítka (Program Keys) se používají nahlédnutí do každého programu. Při prvním zapnutí konzole
můžete stisknout tlačítko u každého programu pro získání náhledu do jednotlivých profilů programu.
Rozhodněte-li se pro vyzkoušení některého programu, stiskněte příslušné programové tlačítko, stiskněte Enter
pro zvolení programu a vstupte do režimu zadání dat.
Programová tlačítka fungují také jako číslová klávesnice (Number Key Pad), když se nacházíte v režimu zadání
dat. Pod každým programovým tlačítkem je číslo. Zadáváte-li nová data, jako například věk, váhu atd.., můžete
použít tato tlačítka pro urychlené zadání čísel.
Konzole obsahuje také integrovaný ventilátor. Pro zapnutí ventilátoru přepněte spínač na pravé straně
konzolového pouzdra (u modelu A25).
Každý z programů lze modifikovat Vašimi osobními údaji a přizpůsobit jej tak Vašim potřebám. Některé
z požadovaných informací jsou nutné pro zaručení správných výsledků. Budete požádán o zadání svého věku
(Age) a váhy (Weight). Zadání věku zajistí, že sloupcový diagram srdečních tepů ukazuje správné číslo. Váš věk
je rovněž nezbytný během programů pro kontrolu srdečních tepů. V případě špatného zadání věku by mohlo
být pracovní nastavení příliš vysoké či nízké. Zadání váhy pomáhá při kalkulaci přesnějšího údaje spotřeby
kalorií (Calorie). Přesto, že nemůžeme zajistit úplně přesný údaj o spotřebě kalorií, chceme se mu maximálně
přiblížit.
63