Energetics XT 1090 Series Manual page 119

Heart Rate Control Program 1 & 2 (HR 1, HR 2) operation
Pulzusszám-ellenőrző program 1 & 2 (HR 1, HR 2) működése
Mindkét program ugyanúgy működik, az egyetlen különbség, hogy a HR 1 a maximális pulzusszám 60%-ára, a
HR 2 pedig 80%-ára van beállítva. Mindkettőt ugyanúgy kell beprogramozni.
A HR 1 vagy HR 2 program indításához kövesse az alábbi utasításokat, vagy egyszerűen nyomja meg a HR 1
vagy HR 2 gombot, aztán az Enter gombot és kövesse az üzenetablakban megjelenő utasításokat.
1. Nyomja meg a HR 1 vagy HR 2 gombot, aztán az Enter gombot.
2. Az üzenetablak megkéri Önt, hogy adja meg az Életkorát. Megadhatja a korát az Up és a Down gombok
vagy a numerikus billentyűzet használatával, ezután nyomja meg az Enter gombot az új szám
elfogadásához és lépjen a következő képernyőre.
3. Ezután a Súlyát kell megadnia. A súlyszámot az Up és a Down gombok vagy a numerikus billentyűzet
használatával változtathatja, ezután nyomja meg az Enter gombot a folytatáshoz.
4. A következő az Idő. Beállíthatja az időt, a folytatáshoz pedig nyomja meg az Enter gombot.
5. Ezután be kell állítania a Pulzusszámot. Ez az a pulzusszám szint, amelyet az edzés során tapasztalni fog.
Állítsa be a szintet, és nyomja meg az Enter gombot.
6. Ezzel a beállítások szerkesztésének végére ért és a Start gomb megnyomásával kezdheti az edzést.
Vissza is léphet, és módosíthatja a beállításait az Enter gomb megnyomásával. Megjegyzés: Az adatok
szerkesztése során bármikor megnyomhatja a Stop gombot az egy szinttel vagy képernyővel való
visszalépéshez.
7. Ha növelni vagy csökkenteni szeretné a terhelést, bármikor a program ideje alatt, nyomja meg az Up
vagy a Down gombot. Ez lehetővé teszi, hogy megváltoztassa a kívánt pulzusszámot, a program során
bármikor.
8. A HR 1 vagy HR 2 program alatt az üzenetablakban megtekintheti az adatokat a Display gomb
megnyomásával.
9. Amikor a program a végéhez ér, nyomja meg a Start gombot a program újrakezdéséhez, vagy a Stop
gombot a programból való kilépéshez, vagy el is mentheti az éppen befejezett programot személyre
szabott felhasználói programként a User gomb megnyomásával és az üzenetablakban megjelenő
utasítások követésével.
Auto-pilot
The Auto-pilot feature is a unique heart rate program. This program allows you to enter the Heart Rate
Control program on the fly. At any time, during any program, you can press the Auto-pilot button (Hr2) and
the console will switch to heart rate control mode. The console will maintain your heart rate at the current
level when you press the Auto-pilot button (Hr2). For instance: If you are in the Manual mode and your heart
rate is at 150 beats per minute, pressing the Auto-pilot button (Hr2) will switch the console to heart rate
control and keep your heart rate at 150 beats per minute automatically.
119