Energetics XT 1090 Series Manual page 118

Custom User Defined Programs - Személyre szabott felhasználói programok
Két beállítható Felhasználói program található a készüléken, amelyeknek segítségével Ön kialakíthatja és
elmentheti saját edzését. A két program, a Felhasználó 1 és a Felhasználó 2 pontosan ugyanúgy működnek,
ezért felesleges ezeket külön bemutatni. Létrehozhatja saját személyre szabott programját az alábbi utasítások
követésével, vagy elmentheti bármelyik Ön által kiegészített, előre beállított programot személyre szabott
programként. Mindkét programot személyessé teheti úgy, hogy megadja a saját nevét.
1. Nyomja meg a User 1 vagy User 2 gombot. Az üzenetablak üdvözlőüzenetet jelenít meg. Ha Ön már
korábban elmentett egy programot, az üzenet az Ön nevét is tartalmazni fogja. Ezután nyomja meg az
Enter gombot a programozás elkezdéséhez.
2. Az Enter gomb megnyomása után az üzenetablakban megjelenik a „Név-A" felirat, amennyiben nincs
elmentve név. Ha korábban a „David" nevet mentette el, az üzenetablakban a „Név-David" felirat
jelenik meg és a D villogni fog. Ha már van tárolt név, Ön megváltoztathatja azt, vagy megnyomhatja a
Stop gombot a név megtartásához, és a továbblépéshez. Ha szeretne megadni egy nevet, használja az
Up és/vagy a Down gombot az első betű megváltoztatásához, majd nyomja meg az Enter gombot az
első betű mentéséhez, és folytassa a következő betűvel. Ha végzett a név megadásával, nyomja meg a
Stop gombot a név mentéséhez és a továbblépéshez.
3. Az üzenetablak megkéri Önt, hogy adja meg az Életkorát. Megadhatja a korát az Up és a Down gombok
vagy a numerikus billentyűzet használatával, ezután nyomja meg az Enter gombot az új szám
elfogadásához és lépjen a következő képernyőre.
4. Ezután a Súlyát kell megadnia. A súlyszámot az Up és a Down gombok vagy a numerikus billentyűzet
használatával változtathatja, ezután nyomja meg az Enter gombot a folytatáshoz.
5. A következő az Idő. Beállíthatja az időt, a folytatáshoz pedig nyomja meg az Enter gombot.
6. Ezután be kell állítania a Maximum szintet. Ez a legmagasabb terhelési szint, amelyet az edzés során
tapasztalni fog. A gyártó által beállított szint a hetes. Állítsa be a szintet, és nyomja meg az Enter
gombot.
7. Ezután az első oszlop villogni kezd, Ön itt állíthatja be az edzés első szakaszának nehézségi szintjét. Ha
befejezte az első szakasz beállítását, vagy ha nem szeretne változtatni, nyomja meg az Enter gombot a
következő szakasz beállításához.
8. A következő szakasz ugyanazt a szintet fogja mutatni mint az imént beállított szakasz. Ismételje meg
ugyanazt a folyamatot, mint a legutóbbi szakasznál, és ezután nyomja meg az Enter gombot. Addig
ismételje a folyamatot, amíg mind a húsz szakaszt be nem állította.
9. Ezután az üzenetablak felszólítja Önt az Enter gomb megnyomására a program mentéséhez. A program
mentése után az üzenetablakban megjelenik az „Új program mentésre került" felirat, majd felkínálja a
lehetőséget a program elindítására vagy változtatására. A Stop gomb megnyomásával kiléphet az
indítási képernyőből.
10. Ha növelni vagy csökkenteni szeretné a terhelést, bármikor a program ideje alatt, nyomja meg az Up
vagy a Down gombot. Ez csak a profil jelenlegi pozíciójának terhelését fogja befolyásolni. Amikor a
profil átvált a következő oszlopba, visszatér a beprogramozott munkaszintre.
A User 1 vagy User 2 programban az üzenetablak mellett található Display gombbal tallózhat a különböző
adatok között; a pontmátrix kijelző melletti Display gombbal a profilmegjelenítés és a negyedmérföldes
kijelzés között válthat, használhatja a pulzusmérő szolgáltatásokat, illetve a pulzusszám Auto-Pilot módra
válthat (a szolgáltatás részleteiről tekintse át a Pulzusszám c. szakaszt).
118