Trainingsfuncties; Toerental-/Vermogenbewaking; Polsslagbewaking Doelpolsslag; Herstelpolsmeting - Kettler SK Training And Operating Instructions

Aanwijzing
Is een programmering tot "nul" teruggeteld, wordt er verder
optellend doorgeteld. Als de laatste programmering bereikt is,
hoort u een kort signaal en wisselt het programma naar
"Count Up".

Trainingsfuncties

Wisseling van de gebruikmanier van toerentalonafhan-
kelijk naar toerentalafhankelijk.
Deze functie is niet bij alle apparaten beschikbaar.
Indien beschikbaar wordt met de soft-toets "Fest/Var" aange-
boden.
In het begin werkt het apparaat toerentalonafhankelijk. De
trapfrequentie wordt als waarde getoond:
"Fest/Var" indrukken wijzigt de gebruikmanier naar toeren-
talafhankelijk. Dit wordt weergegeven met een dubbele pijl.
De vermogenbegrenzing wordt opgeheven. De wisseling is
alleen tijdens de training mogelijk.

Toerental-/vermogenbewaking

Als in het toerentalonafhankelijke bereik het getoonde vermo-
gen met de trapfrequentie niet bereikt kan worden, verschijnt
een Omhoog- of Omlaagpijl.
Een vermogen van 400 Watt bij 50 U/min en 25 Watt bij
120 U/min is om apparaattechnische redenen bijvoorbeeld
niet mogelijk. De pijlen geven aan dat u sneller of langzamer
moet trappen om het vermogen mogelijk te maken.
Polsslagbewaking (doelpols)
Als u onder Doelpolsslag een bewaking hebt geactiveerd,
wordt uw polsslag voor en tijdens de training bewaakt. Bij het
voorbeeld "Thomas" is een doelpolsslag van 128 actief. De
bewaking meldt zich bij 11 slagen erboven (139) met een
naar beneden wijzende HI -pijl.
Omgekeerd verschijnt bij 11 slagen eronder (117) een naar
boven wijzende LO -pijl.
HRL stoplichtfunctie = Heart Rate Light
Displaykleuren en hun betekenis
De functie heeft 3 kleuren: blauw, groen en rood. Om belan-
grijke informatie m.b.t. hartslag te kunnen verstrekken, zijn de
kleuren als volgt geprogrammeerd:
Rood achtergrond licht (kleur = 2)
Hartslagmeting is actief
De hartslag overschrijdt de doelhartslaggrens (+ 11 slagen)
(hetzelfde als de HI pijl weergave)
De maximale hartslag is overschreden gedurende de hartslag-
meting (hetzelfde als MAXPULS weergave).
Groen achtergrond licht (kleur = 3)
Hartslagmeting is actief en er wordt getraind.
De hartslag heeft de doelhartslaggrens bereikt en blijft binnen
de hartslaggrenzen (–/+ 10 slagen)
Blauw achtergrond licht (kleur = 4)
Hartslagmeting is actief en er wordt getraind.
De hartslag ligt onder de doelhartslaggrens (- 11 slagen) (het-
zelfde als de LO pijl weergave)
Aanwijzing
De onderste grens wordt alleen getoond als u traint en de
doelpolsslag voordien bereikt is.
Polsslagbewaking (maximale polsslag)
Hebt u de maximale polsslagbewaking geactiveerd en over-
schrijdt uw polsslag deze waarde, worden MAX en een knip-
perende HI -pijl getoond. Als een alarmsignaal geactiveerd is
(notensymbool), is er bovendien een dubbelalarmsignaal te
horen.

Herstelpolsmeting

De herstelpolsmeting is de polsslagmeting van één minuut.
Daarbij wordt uw polsslag aan het begin en einde van de
tijdmeting tijdterugtellend gemeten, het polsslagverschil
bepaald en daaruit een fitnesscijfer berekend.
Door indrukken van "Herstelpols" start de functie.
Weergave :
herstelpolsmeting
Teruglopende tijd met actuele polsslag en de waarde van
de polsslag bij herstelpolsstart. Het percentage toont de
verhouding: actuele polsslag tegen maximale polsslag.
Door indrukken van "Afbreken" wordt de herstelpolsslagme-
ting afgebroken en springt het veld naar Gereed voor training
met weergave van gemiddelde waardes..
Aanwijzing
De herstelpolsslagfunctie wordt alleen bij een weergegeven
polsslagwaarde aangeboden.
11
NL