Připravenost K Tréninku; Aktuální Zadání - Kettler SK Training And Operating Instructions

trasu a v délce programu lze měnit čas z 20 až na 90 minut,
trasu z 8 kilometrů na 36 kilometrů (krosový ergometr 4 - 18
kilometrů).
Zobrazení: Aktuální zadání
Režim =
Délka programu =
Stisknutím tlačítka "Training" jsou převzaty hodnoty a nasta-
vení a proveden přechod do náhledu "Training stand-by"
Upozornění:
U cyklistického ergometru odpovídá 1 minuta = 400 metrům
a u krosového ergometru 200 metrům.
Připravenost k tréninku
Zobrazení: nahoře
Trasa = 12.0 km
Zobrazení: Dole
Zobrazení profilu programu v režimu trasy
Upozornění:
Výkonový profil lze v připravenosti k tréninku pomocí tlačítek -
/+ o 5 wattů nebo pomocí navigačních tlačítek vlevo/vpravo
o 25 wattů snížit nebo zvýšit.
2a
Výběr tréninkového programu s manuálním zadáním pulsu
např. " HRC Count Down "
Pomocí stisknutí tlačítka "Presets" se přejde do menu
"Aktuální zadání" a jsou indikována zadání, která je u "akti-
vního" programu nutno zadat nebo již byla zadána.
Trasa
12.0 km
Zobrazení: Aktuální zadání
Výběrem z kondice (75%) je jako aktivní cílový puls pro
trénink vybrána hodnota pulsu 128.
Stisknutím tlačítka "Training" jsou převzaty hodnoty a nasta-
vení a proveden přechod do náhledu "Připravenost k trénin-
ku".
Připravenost k tréninku
Zobrazení: Připravenost k tréninku
Hodnoty byly převzaty z aktuálních zadání programu.
Upozornění:
Cílový puls lze v připravenosti k tréninku pomocí tlačítek –/+
snížit nebo zvýšit.
2b
Výběr tréninkového programu s profilem pulsu: např. "HRC
(pevný), profil 1 HRC"
Pomocí stisknutí tlačítka "Presets" se přejde do menu
"Aktuální zadání" a jsou indikována zadání, která je u "akti-
vního" programu nutno zadat nebo již byla zadána.
Stisknutím tlačítka "Training" jsou převzaty hodnoty a nasta-
vení a proveden přechod do náhledu "Připravenost k trénin-
ku".
Připravenost k tréninku
Zobrazení: Připravenost k tréninku
Hodnoty byly převzaty z aktuálních zadání programu.
Upozornění:
Výšku profilu pulsu lze pomocí tlačítek –/+ snížit nebo zvýšit:
V připravenosti k tréninku celý profil a v tréninku úsek trénin-
ku, který máte před sebou.
9
CZ