Programmes De Profile Hrc (Fixes)8 - Kettler SE3X SATURA E EXT Training And Operating Instructions

Manuel d'entraînement et d'utilisation
Programmes > Profils de puissance (fixe)
Sous la désignation « Profils de puissance (fixe) » se trouvent
10 profils d'entraînement qui se différencient en durée et en
intensité. La puissance est modifiée selon la prédétermination
du profil. À côté du numéro de programme, se trouvent la
durée et la longueur du programme et le profil est représenté
agrandi en bas de l'écran.
Indication:
Si le contenu d'un menu ne peut pas être représenté dans une
vue, une barre de défilement est visible à droite. Avec les tou-
ches de navigation « Haut » et « Bas », vous déplacez le
contenu de l'image. Le choix est marqué en blanc et carac-
térisé avec (actif).bezeichnet.
8
F
Programmes > profils de puissance (individuel)
Sous la désignation « Profils de puissance (individuel) » se
trouvent 5 profils d'entraînement. Vous pouvez les modifier en
durée, longueur et intensité.
Indication:
Le formatage (édition) des « profils de puissance (individuel) »
est décrit en page 14.
Programmes > Programmes HRC (manuel)
Sous la désignation « HRC (manuel) » se trouvent deux pro-
grammes d'entraînement : « Count Up » et « Count Down ».
Dans les deux programmes, le pouls à atteindre est obtenu
par le réglage de la puissance et maintenu par la durée de
l'entraînement. Le pouls à atteindre est soit pris de vos prédé-
terminations dans le menu : Prédéterminations >
Prédéter minations des pulsations ou, si aucune indica-
tion n'existe, elle est de 130. Avec « Count up », les valeurs
sont croissantes, pour « Count down » les valeurs que vous
avez prédéterminées ou prises en compte de vos prédétermi-
nations dans le menu « Prédéterminations > valeurs
d'entraînement » sont décroissantes .
Programmes > HRC (fixe)
Sous la désignation « HRC (fixe) » se trouvent 5 profils
d'entraînement qui se différencient en durée et en intensité.
Dans les programmes, les pulsations cibles changeantes sont
atteintes par un réglage de la puissance. La hauteur de profil
du programme dépend des données de votre pouls maximal
dans le menu : Prédétermination > Prédétermination
des pulsations. En cas d'indication manquante, 50 ans et
170 de pouls maximal sont pris en compte.